«Многие фрукты и овощи содержат природные соединения, которые помогают улучшить функцию печени и способствуют её детоксикации». Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы узнать больше в этой статье!
Начните свой день с новостей о здоровье ; вы также можете ознакомиться с этими статьями: Прорывное открытие о чудодейственном воздействии рыбьего жира на диабет; Почему жир в мышцах опаснее, чем жир на животе?; 4 вредные утренние привычки, от которых нужно немедленно отказаться...
Какие растения следует употреблять в пищу для детоксикации печени?
Алкоголь, стресс, воздействие токсинов и т.д. могут легко перегрузить печень, что приводит к нарушению ее функции. Для защиты и детоксикации печени диета играет решающую роль, особенно растительная пища.
При снижении функции печени организм испытывает ряд проблем, таких как усталость и угревая сыпь, из-за накопления токсинов. Также страдают иммунная и пищеварительная системы. Кроме того, ослабленная печень способствует увеличению веса, особенно накоплению жира в области живота.
Авокадо и чеснок — два растения, полезные для здоровья печени.
Многие овощи и фрукты содержат природные соединения, которые помогают улучшить функцию печени, способствуют детоксикации и защищают клетки печени от повреждений.
Авокадо. Авокадо содержит не только полезные жиры, но и богат глутатионом, мощным антиоксидантом, который помогает печени выводить токсины. Кроме того, мононенасыщенные жиры в авокадо поддерживают функцию печени и помогают предотвратить накопление жира в области живота.
Чеснок. Чеснок очень полезен для печени, поскольку содержит два важных соединения: аллицин и селен. Аллицин — мощный антиоксидант, который помогает защитить печень от повреждений, усиливает функцию детоксикации и поддерживает иммунную систему. Селен, в свою очередь, — минерал, который помогает повысить активность детоксикационных ферментов в печени, а также поддерживает процесс сжигания жира и предотвращает жировую дистрофию печени. Остальная часть статьи будет доступна на странице здоровья 6 марта.
Почему наличие мышечной массы вызывает больше опасений, чем наличие жира на животе?
Жир может накапливаться в мышцах и вокруг них, его трудно обнаружить, и он представляет большую опасность для здоровья по сравнению с другими формами накопления жира.
Новое исследование, опубликованное в European Heart Journal, показало, что увеличение количества жира между мышцами повышает риск серьезных заболеваний сердца, поскольку оно влияет на мелкие кровеносные сосуды в сердце.
Для поддержания здоровья тела следует избегать накопления жира в мышцах и вокруг них.
Профессор Вивиани Такети, кардиолог из Гарвардской медицинской школы и участница исследования, сообщила, что полученные данные впервые показывают, что жировая ткань в мышцах представляет гораздо больший риск, чем другие типы жира, такие как подкожный жир, перикардиальный жир вокруг сердца или жир в печени.
У некоторых людей встречается состояние, называемое TOFI (Too Fat on the Outside, Fat on the Inside – слишком толстый снаружи, жир внутри), что означает, что они не страдают избыточным весом, но при этом накапливают жир в мышцах.
Доктор Брет Гудпастер, главный научный сотрудник Advent Health (США), предполагает, что с возрастом в организме накапливается больше жира. Следовательно, у пожилых людей с тем же индексом массы тела, что и у молодых, всё равно, вероятно, будет больше жировой ткани.
Другими словами, даже если у вас здоровый вес, вы не курите и правильно питаетесь, наличие жира вокруг мышц не обязательно означает, что вы защищены от сердечно-сосудистых заболеваний. Остальная часть статьи будет доступна на нашей странице о здоровье 6 марта.
Революционное открытие раскрывает чудодейственное действие рыбьего жира на диабет.
Диабет, с его тревожно высокими темпами роста, становится серьезной глобальной проблемой. Поэтому ученые постоянно ищут способы обратить вспять это заболевание.
Хорошая новость заключается в том, что новое исследование, недавно опубликованное в научном журнале Nutrients, показало, что широко используемая добавка может спасти жизнь людям с диабетом .
Высокий уровень сахара в крови, если его не контролировать, может повредить сердце, глаза, почки, нервы и кровеносные сосуды. Хотя существует множество различных способов контроля высокого уровня сахара в крови, новаторское исследование показало, что рыбий жир может стать волшебным решением.
Прорывные исследования показали, что рыбий жир может стать чудодейственным средством от диабета 2 типа.
Ученые из Университета Крузейру-ду-Сул (Бразилия) провели исследование на мышах с высоким уровнем сахара в крови, вызванным инсулинорезистентностью — состоянием, схожим с диабетом 2 типа.
Результаты показали, что рыбий жир помогает обратить вспять инсулинорезистентность, регулируя воспаление и тем самым улучшая контроль уровня сахара в крови.
Исследователи утверждают, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, могут помочь снизить уровень сахара в крови, улучшая чувствительность к инсулину и уменьшая воспаление. Начните свой день с новостей о здоровье и узнайте больше в этой статье!
Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm
Комментарий (0)