Как помочь студентам во время экзаменационной сессии?

На этом заключительном этапе многие кандидаты применяют простые методы, такие как отдых, занятия спортом или ежедневное употребление зеленого чая Хонг До, чтобы снять стресс и усталость и достичь наилучших результатов в предстоящем путешествии «прохождения врат рая».

Учеба и стресс перед экзаменами уже много лет остаются горячей темой для обсуждения. Стресс, возникающий во время экзаменов, утомляет многих студентов и приводит к постоянному упадку сил.

Многие кандидаты предъявляют к себе слишком высокие требования, но не умеют соблюдать баланс между учебой и отдыхом, из-за чего период подготовки к экзамену превращается в период крайней пытки.

Более 1 миллиона учащихся находятся на завершающей стадии подготовки к предстоящему выпускному экзамену в средней школе.

Статистика 2022 года показывает, что до 26,1% учащихся 11-х и 12-х классов испытывают стресс, причём наиболее распространённый стресс связан с учёбой. Стресс и усталость во время экзаменационной сессии не только влияют на здоровье и жизнь, но и являются основными факторами, приводящими к низким результатам. Поговорка «Учись талантам, испытывай судьбу» вероятно, возникла именно из-за этого стресса и усталости.

Стресс и напряжение, связанные с тем, что это экзамен, который длится всю жизнь, однако многие молодые люди преодолели эти трудности, стресс и усталость благодаря научному планированию своего времени для учёбы, отдыха и развлечений. В частности, режим питания и сна также тщательно продуман, чтобы подготовиться к экзамену в наилучшем психологическом состоянии.

Многие студенты выбирают Tra Xanh Khong Do для снятия стресса и усталости во время экзаменов.

Май Дьё Хыонг, студентка из Хошимина, рассказала, что ограничила количество дополнительных занятий в этот «последний» период, сосредоточившись вместо этого на изучении сложных тем и отработке рефлексов. Что касается еды, эта студентка рассказала, что избегает стимуляторов, чтобы не заснуть во время учёбы.

«Напитки, содержащие стимуляторы, могут помочь вам не заснуть или не ложиться спать допоздна, чтобы учиться, но позже они вызовут усталость, депрессию и тревогу. Каждый день я пью только фруктовый сок и зелёный чай Zero Degree. Эти напитки не только полезны для здоровья, но и помогают снять стресс и усталость, сохраняют ясность ума для учёбы и морально готовятся к экзамену», — сказал Дьё Хыонг.

«В это время года я почти не пользуюсь социальными сетями. Трудно сосредоточиться на учебе, и легко впасть в стресс из-за давления со стороны сверстников или информации о выборе «модных» или «горячих» профессий, которая влияет на мою психологию», — говорит Нгуен Нгок Май Тхао, студент из города Тху Дук.

Многие кандидаты не только стараются усердно учиться, но и предпочитают снимать стресс и усталость, прогуливаясь на свежем воздухе с Tra Xanh Khong Do.

«Каждый день, вне учебных часов, я предпочитаю расслабляться, слушая инструментальную музыку или гуляя на природе и наслаждаясь прохладными бутылками зеленого чая Khong Do, чтобы снять стресс и усталость во время экзаменов, а также охладиться в жаркие дни», — рассказал Динь Нгок Фонг, ученик школы Нгуен Хыу Хуан в городе Тхудык, о том, как этот ученик преодолевает стресс.

Многие студенты предпочитают погрузиться в природу и насладиться прохладной бутылочкой зеленого чая Zero Degree, чтобы снять стресс и усталость перед предстоящим важным экзаменом.

Для Туана Киета, студента из Бьенхоа, учёба в это время — это просто запоминание знаний. «Стрессовый период учёбы для меня закончился, теперь я просто продолжаю учиться, чтобы запомнить знания и улучшить реакцию. Каждый день, помимо запланированных занятий, я большую часть времени отдыхаю, слушаю музыку, смотрю комедии, чтобы расслабиться. Занимаюсь спортом и расслабляюсь с помощью техники Tra Xanh Khong Do, чтобы снять стресс, усталость, расслабиться и морально подготовиться к предстоящему экзамену», — сказал Туан Киет.

Несмотря на давление, кандидаты 2K5, с их динамизмом, бдительностью и прозвищем «граждане облака», стараются изо всех сил проанализировать и преодолеть стресс и усталость экзаменационного сезона тонкими и научными способами: от еды, отдыха, развлечений до физических упражнений или просто наслаждения прохладной бутылочкой зеленого чая Zero Degree, чтобы рассеять стресс и усталость, успокоить жизненные силы и морально подготовиться к итоговому экзамену за 12 лет обучения.

Зеленый чай Zero Degree, полученный из листьев чая тай-нгуен , содержащих витамин С для укрепления здоровья и антиоксидант EGCG, помогающий снять стресс и усталость, — это напиток, который студенты любят и пьют каждый день для снятия стресса и усталости, а также для расслабления во время экзаменационной сессии.

Нят Ле

Полезный
Эмоция
Творческий
Уникальный

Источник: https://vtc.vn/cang-thang-met-moi-trong-thi-cu-cach-nao-giup-si-tu-mua-thi-ar799339.html