Как можно помочь студентам во время экзаменационной сессии?

В этот решающий период многие студенты используют простые методы, от отдыха и занятий спортом до ежедневного употребления зеленого чая Zero Degree, чтобы снять стресс и усталость и добиться наилучших результатов на предстоящих экзаменах.

Академическое давление и стресс, связанные с экзаменами, уже много лет являются горячей темой для обсуждения. Стресс во время экзаменационной сессии истощает многих студентов и постоянно лишает их энергии.

Многие студенты завышают свои ожидания, но не знают, как совмещать учебу и отдых, из-за чего период подготовки к экзаменам становится изнурительным и мучительным.

Более миллиона студентов находятся на заключительном этапе подготовки к предстоящим выпускным экзаменам в средней школе.

Статистика 2022 года показала, что до 26,1% учащихся 11-го и 12-го классов испытывали стресс, причем наиболее распространенный вид стресса был связан с учебой. Стресс и усталость во время экзаменационной сессии влияют не только на здоровье и жизнь, но и являются одной из главных причин плохих результатов экзаменов. Возможно, именно из-за этого стресса и усталости происходит поговорка: «Талант в учебе, судьба на экзаменах».

Для студентов, сдающих этот единственный в жизни экзамен, стресс и давление имеют первостепенное значение. Однако многие молодые люди преодолели эти трудности и усталость, научно планируя свое время для учебы, отдыха и досуга. Это включает в себя тщательное планирование питания и сна для обеспечения наилучшей психологической подготовки к экзамену.

Многие студенты выбирают зеленый чай Zero Degree, чтобы снять стресс и усталость во время экзаменационной сессии.

Май Дьеу Хуонг, студентка из Хошимина, рассказала, что в этот «финальный период» она ограничила дополнительные занятия с репетитором, сосредоточившись вместо этого на повторении сложных экзаменационных вопросов и оттачивании реакции. Что касается еды, она сказала, что избегала стимуляторов, чтобы оставаться бодрой во время учебы.

«Напитки, содержащие стимуляторы, могут помочь вам не заснуть или учиться допоздна, но в дальнейшем они могут вызвать усталость, депрессию и тревогу. Каждый день я пью только фруктовые соки и зеленый чай Zero Degree. Эти напитки не только полезны для моего здоровья, но и помогают снять стресс и усталость, сохраняя ясность ума для учебы и мысленно готовя себя к экзамену», — сказал Диеу Хыонг.

«В этот критический период я ​​практически не пользуюсь социальными сетями. Трудно сосредоточиться на учебе, и это легко приводит к стрессу из-за давления со стороны сверстников или влияния модных или популярных профессий», — сказала Нгуен Нгок Май Тао, студентка из города Тху Дык.

Помимо усердной учебы, многие кандидаты предпочитают снимать стресс и усталость, совершая прогулки на свежем воздухе с зеленым чаем Zero Degree.

«Каждый день, вне учебного времени, я предпочитаю расслабляться, слушая инструментальную музыку, гуляя на природе и наслаждаясь освежающим зеленым чаем Zero Degree. Это помогает снять стресс и усталость во время экзаменационной сессии, а также охлаждает меня в жаркие дни», — рассказал Динь Нгок Фонг, ученик средней школы Нгуен Хуу Хуан в городе Тху Дык, объясняя, как он справляется со стрессом.

Погружение в природу и наслаждение освежающим зеленым чаем Zero Degree — это один из способов, который многие студенты выбирают, чтобы снять стресс и усталость перед предстоящими важными экзаменами.

Для Туан Киета, студента из Бьен Хоа, учеба сейчас сводится к простому запоминанию знаний. «Интенсивный период учебы для меня закончился. Теперь я просто поддерживаю учебный процесс, чтобы запоминать знания и улучшать реакцию. Каждый день, помимо запланированных занятий, я большую часть времени провожу в отдыхе, слушая музыку и смотря комедийные фильмы, чтобы расслабиться. Я также занимаюсь спортом и пью зеленый чай Zero Degree, чтобы снять стресс и усталость, успокоиться и морально подготовиться к предстоящему экзамену», — сказал Туан Киет.

Несмотря на давление, благодаря своему динамизму, остроумию и репутации «облачных граждан», студенты, родившиеся в 2005 году, усердно учатся и преодолевают стресс и усталость экзаменационной сессии тонкими и научными способами: от еды, отдыха и развлечений до физических упражнений или просто наслаждения освежающим зеленым чаем Zero Degree, чтобы снять стресс и усталость, охладиться и морально подготовиться к заключительному экзамену за 12 лет обучения.

Зеленый чай Zero Degree, приготовленный из листьев чая Thai Nguyen и содержащий витамин С для укрепления здоровья, а также антиоксидант EGCG, помогающий снять стресс и усталость, является любимым напитком среди студентов, которые употребляют его ежедневно для снятия стресса и охлаждения во время экзаменационной сессии.

Нхат Ле

Выгодный
Эмоции
Творческий
Уникальный

Источник: https://vtc.vn/cang-thang-met-moi-trong-thi-cu-cach-nao-giup-si-tu-mua-thi-ar799339.html