Что делать, если у детей избыточный вес или ожирение?

Среди многочисленных причин избыточного веса и ожирения есть причины, связанные с неправильным питанием и пассивным образом жизни.

Необходимо повышать физическую активность детей, а также обеспечивать им правильный режим питания, чтобы ограничить ожирение.

Контроль состояния ТКБП у детей

Г-жа Хюинь Кам Ми, учительница 3-го класса детского сада Vanh Khuyen в городе Витхань, сказала: «В начале года после взвешивания класса было выявлено 2 ребенка с ожирением. Для детей с ожирением мы ограничим количество потребляемого ими крахмала, увеличим количество потребляемого ими овощного супа и позволим им участвовать в играх и физических упражнениях». В 2023-2024 учебном году в детском саду Vanh Khuyen, где в группах подготовительной группы было проведено взвешивание и оценка состояния питания детей в начале года, в общей сложности 6 детей с ожирением.

Аналогичным образом в детском саду Луонг Там в районе Лонг Ми особое внимание уделяется уходу за детьми с ограниченными возможностями. Г-жа Во Ти Ким Гуонг, директор детского сада Luong Tam, сказала: «На самом деле условия жизни семей лучше, дети едят больше, и многие дети любят есть молочный чай, жареную курицу, есть много пирожных, пить газированные напитки, но они менее активны, часто смотрят телефоны, телевизор,... поэтому они подвержены TCBP. Мы напоминаем учителям в детских садах о необходимости повышать физическую активность посредством физического воспитания ».

В дошкольных учреждениях и детских садах дети будут периодически взвешиваться четыре раза в год, чтобы тщательно оценить их пищевой статус и найти подходящие решения для улучшения правильного питания детей. Соответствующие секторы также активизировали множество коммуникационных мероприятий по профилактике и борьбе с ожирением у детей, информированию о риске заболеваний у детей с ожирением и т. д., способствуя контролю уровня заболеваемости детей младше 5 лет с ТКБП в провинции на текущем уровне 0,55%.

Как позаботиться о питании и физических упражнениях, если дети страдают ожирением?

По словам доктора Тхач Ненг Сюань Чиня, заведующего отделением питания Провинциальной родильной и педиатрической больницы, причиной ТХБП у детей может быть эндогенное ожирение, на долю которого приходится менее 10%. Такое ожирение может быть вызвано эндокринными причинами, у детей с гипотиреозом, гиперадренокортицизмом, первичным гиперинсулинизмом, приобретенной патологией гипоталамуса... или генетическими причинами, когда у детей есть синдром Дауна, синдром Пардера-Вили... Кроме того, оно может быть вызвано экзогенными причинами, на долю которых приходится более 90%. Дети питаются нездорово, когда потребляют больше энергии, чем им нужно (потребляют много жиров, сахара, перекусывают, едят поздно вечером, едят фастфуд и т. д.) или ведут пассивный образ жизни (мало двигают мышцами).

Уход за детьми с ТХБП требует правильного питания. Кормите детей вовремя, не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак, и ограничьте приемы пищи после 20:00. Это значит, что нужно много есть на завтрак и обед и меньше во второй половине дня и на ужин. Давайте ребенку несладкое свежее молоко или обезжиренное, богатое кальцием несладкое свежее молоко. Поощряйте детей есть больше овощей. Ограничьте употребление сладостей. Ограничьте употребление детьми высококалорийной пищи, такой как сосиски, гамбургеры, жареная курица, лапша быстрого приготовления, мороженое, торты, шоколад и пирожные. Ограничьте употребление жира, органов и кожи животных. Кроме того, необходимо увеличить физическую активность детей.

При лечении детского ожирения коррекция питания сочетается с повышением физической активности. Детям и подросткам следует заниматься физической активностью не менее 60 минут каждый день. Вам следует максимально разнообразить свою программу упражнений и ограничить время, проводимое сидя, занимаясь малоподвижной деятельностью и пользуясь экранами.

Статья и фотографии: HONG DIEM

Источник