Мне 38 лет, в последнее время у меня на лице много прыщей, из-за которых я теряю уверенность в себе. Я слышал, что гормональные изменения вызывают прыщи. Что мне делать, чтобы быстро от них избавиться? (Нгок Ми, Тьен Жанг )
Отвечать:
Гормональные угри обычно называют акне, которое появляется из-за изменений гормонов в организме. Гормональные угри поражают все возрастные группы, но чаще всего встречаются в период полового созревания, у женщин до и после родов, в пременопаузе, менопаузе или во время менструального цикла. Это стадия, когда организм претерпевает определенные изменения, которые вызывают гормональные нарушения, формируя гормональные угри.
Высокая влажность и потоотделение могут ухудшить состояние прыщей. Чтобы ухаживать за кожей снаружи, мойте лицо не чаще двух раз в день и после того, как вспотели; используйте мягкое очищающее средство и теплую, а не горячую воду. Избегайте растирания или выдавливания прыщей, так как это может вызвать воспаление или ухудшить состояние; выбирайте косметику с пометкой «некомедогенно». Предметы домашнего обихода должны быть чистыми.
Не забывайте пить достаточное количество воды каждый день, от 1,5 литров и более. Врачи рекомендуют людям с акне из-за гормональных изменений максимально ограничить использование макияжа. Если вы это сделаете, вам нужно тщательно удалить макияж, чтобы избежать остатков, которые могут закупорить поры. Можно использовать средства для лечения акне, содержащие BHA, AHA, бензилпероксид... Увлажняющие средства и солнцезащитные кремы следует выбирать с подходящими ингредиентами. Не прикасайтесь к лицу, чтобы избежать попадания бактерий на кожу.
Умывание лица с использованием мягкого средства по уходу за кожей помогает очистить поры и уменьшить акне. Фото: Freepik
Чтобы заботиться о своей коже изнутри, вам следует спать 8 часов в день, ограничить поздние пробуждения, избегать стресса и давления. Добавляйте продукты, содержащие цинк, витамины C, B, E, чтобы помочь осветлить и оздоровить кожу, ешьте много зеленых овощей и фруктов. Сладкую, острую, жареную, жирную пищу, алкогольные напитки... следует ограничить. Чаи, охлаждающие и детокс-продукты, такие как зеленый чай, артишоковый чай... полезны для кожи, склонной к акне. Пациентам следует обратиться к дерматологу, чтобы получить подходящий план лечения.
Изменения уровня гормонов в организме могут ухудшить течение акне, например: вызвать генерализованный дерматит, повышенное потоотделение и секрецию кожного сала из пор, закупорку клеток кожи в волосяных фолликулах, что создает условия для размножения бактерий Propionibacterium acnes и возникновения акне.
Менопаузальные и перименопаузальные угри являются формами гормональных угрей. Все угри возникают из-за закупорки пор, но подростковые и менопаузальные угри существенно отличаются. Подростковые угри обычно появляются в Т-зоне (лоб, нос и подбородок). Менопаузальные угри в основном представляют собой папулы, белые угри или кистозные угри, которые скрыты глубоко под кожей.
Угри у женщин в период менопаузы могут быть вызваны падением уровня эстрогена или повышением уровня андрогенных гормонов, особенно тестостерона. В некоторых случаях угри возникают даже тогда, когда женщины используют заместительную гормональную терапию (ЗГТ) для облегчения симптомов менопаузы. Этот гормон может вызывать расширение пор, что позволяет грязи и бактериям проникать внутрь, образуя угри.
Легкая форма акне в основном представлена черными и белыми угрями. Акне классифицируется как легкая форма, когда имеется менее 20 комедонов, 15 воспалительных поражений или менее 30 невоспалительных комедонов. Умеренная форма акне может быть воспалительной или нет, оставляя шрамы. Акне классифицируется как умеренная форма, когда имеется 20-100 комедонов, 15-50 воспалительных поражений или 30-125 общих поражений. Тяжелая форма акне часто воспалена и оставляет шрамы.
Акне может повлиять на психологию. Даже легкая форма акне может заставить пациента потерять уверенность в себе. При гормональной угревой сыпи пациент должен обратиться к дерматологу - эстетическому дерматологу. Чем раньше будет начато лечение, тем меньше вероятность того, что останутся шрамы и угри не будут рецидивировать.
MD.CKI Во Тхи Туонг Зуй
Отделение дерматологии и эстетики кожи, больница общего профиля Тамань, Хошимин
Ссылка на источник
Комментарий (0)