Мне 38 лет. В последнее время у меня на лице появилось много прыщей, из-за которых я теряю уверенность в себе. Я слышал, что прыщи возникают из-за гормональных изменений. Что мне делать, чтобы быстро от них избавиться? (Нгок Ми, Тьензянг )
Отвечать:
Гормональные угри (акне) обычно называют акне, которое возникает из-за гормональных изменений в организме. Гормональные угри встречаются у людей всех возрастов, но чаще всего встречаются в период полового созревания, у женщин до и после родов, в пременопаузе, в менопаузе и во время менструального цикла. В этот период в организме происходят определённые изменения, вызывающие гормональные нарушения и приводящие к гормональным угрям.
Высокая влажность и потоотделение могут усугубить акне. Для ухода за кожей лица снаружи умывайтесь не чаще двух раз в день и после того, как вспотеете; используйте мягкое очищающее средство и тёплую, а не горячую воду. Избегайте трения и выдавливания акне, так как это может вызвать воспаление или усугубить состояние; выбирайте косметику с пометкой «некомедогенно». Предметы домашнего обихода должны быть чистыми.
Не забывайте пить достаточное количество воды каждый день, от 1,5 литров и более. Врачи рекомендуют людям с акне, вызванным гормональными изменениями, максимально ограничить использование макияжа. В этом случае необходимо тщательно смывать макияж, чтобы избежать его остатков, которые могут закупорить поры. Можно использовать средства для лечения акне, содержащие BHA, AHA, бензилпероксид и т.д. Увлажняющие и солнцезащитные средства следует выбирать с соответствующими ингредиентами. Не прикасайтесь к лицу, чтобы избежать попадания бактерий на кожу.
Умывание лица с использованием мягкого средства по уходу за кожей помогает очистить поры и уменьшить проявления акне. Фото: Freepik
Чтобы заботиться о своей коже изнутри, необходимо спать 8 часов в сутки, не ложиться спать поздно, избегать стрессов и перенапряжения. Употребляйте продукты, содержащие цинк, витамины C, B и E, чтобы кожа была сияющей и здоровой, а также ешьте много зелёных овощей и фруктов. Сладкую, острую, жареную, жирную пищу и алкогольные напитки следует ограничить. Чаи, охлаждающие и детоксифицирующие продукты, такие как зелёный чай, артишоковый чай, полезны для кожи, склонной к акне. Пациентам следует обратиться к дерматологу для получения подходящего плана лечения.
Изменения уровня гормонов в организме могут усугубить акне, например: вызвать генерализованный дерматит, повышенное потоотделение и выделение кожного сала из пор, закупорку клеток кожи в волосяных фолликулах, что создает условия для размножения бактерий Propionibacterium acnes и возникновения акне.
Менопаузальные и перименопаузальные акне являются формами гормональной акне. Все виды акне возникают из-за закупорки пор, но подростковые и менопаузальные акне существенно отличаются. Подростковые акне обычно появляются в Т-зоне (лоб, нос и подбородок). Менопаузальные акне чаще всего представляют собой папулы, белые угри или кистозные акне, расположенные глубоко под кожей.
Акне у женщин в период менопаузы может быть вызвано снижением уровня эстрогена или повышением уровня андрогенов, особенно тестостерона. В некоторых случаях акне возникает даже при заместительной гормональной терапии (ЗГТ) для облегчения симптомов менопаузы. Этот гормон может вызывать расширение пор, что способствует проникновению загрязнений и бактерий, что приводит к образованию акне.
Легкая форма акне характеризуется преимущественно черными и белыми угрями. Акне классифицируется как легкая форма, если имеется менее 20 комедонов, 15 воспалительных очагов или менее 30 невоспалительных комедонов. Умеренная форма акне может быть воспалительной или невоспалительной, оставляя рубцы. Акне классифицируется как средняя форма, если имеется 20–100 комедонов, 15–50 воспалительных очагов или 30–125 очагов. Тяжелая форма акне часто сопровождается воспалением и оставляет рубцы.
Акне может влиять на психику. Даже лёгкое проявление акне может лишить пациента уверенности в себе. При гормональном акне пациенту следует обратиться к дерматологу-эстетисту. Чем раньше начато лечение, тем меньше вероятность образования рубцов и тем меньше вероятность рецидива акне.
MD.CKI Vo Thi Tuong Duy
Отделение дерматологии и эстетики кожи, больница общего профиля Тамань, Хошимин
Ссылка на источник
Комментарий (0)