Ключ к тому, чтобы родители сопровождали своих детей перед экзаменационным сезоном

Для учеников младших классов средней школы вступительные экзамены в старшую школу являются очень важным этапом, знаменующим собой важный поворотный момент в их образовании.

Студенты делают фотографии на память.

Этот экзамен не только оценивает способности и знания учащихся, но и проверяет их мышление, умение решать проблемы и смелость после многих лет обучения в средней школе. Результаты экзамена откроют им дорогу в новую образовательную среду в старшей школе.

Более чем через две недели ученики средних школ провинции Тэйнинь будут сдавать вступительные экзамены в 10-й класс в 2025 году. Этот экзамен – непростой период для них. В это время стресс и учебная нагрузка значительно возрастают из-за большого объёма знаний, которые необходимо повторить, и постоянного страха неудачи, что может привести к различным психологическим проявлениям. Учащиеся могут испытывать тревогу, неуверенность, трудности с концентрацией внимания, усталость и т. д.

В возрасте высокой самооценки и сильного влияния сверстников неудовлетворительный результат экзамена может негативно сказаться на уверенности ребёнка в себе. Из-за незрелой способности контролировать свои эмоции ему может быть сложно справляться с этим давлением и преодолевать его.

Поэтому, понимая, Забота, общение и самоотверженная поддержка родителей играют ключевую роль в том, чтобы помочь детям стабилизировать свою психологию, уверенно сдать экзамен и достичь наилучших результатов в рамках своих способностей.

Вот несколько решений для родителей, которые помогут снизить стресс у их детей в преддверии экзаменов:

Во-первых, создайте прочную психологическую основу, опираясь на родительское доверие. Когда дети вступают в стрессовый период подготовки к экзамену, родительское доверие играет чрезвычайно важную роль в качестве психологической поддержки. Тревога и неуверенность со стороны родителей могут непреднамеренно создавать дополнительную психологическую нагрузку для детей. Поэтому родителям следует сохранять спокойствие и верить в подготовку и усилия, приложенные их детьми.

Уделяйте хотя бы 15–30 минут в день наедине с вашим ребёнком. Расспрашивайте его об учёбе, трудностях, с которыми он сталкивается, о том, как он относится к экзаменам. Внимательно слушайте и ставьте себя на его место, чтобы понять.

Вместо того, чтобы задавать общий вопрос, например: «Как дела в школе?», родители могут спросить более конкретно: «Ты волнуешься из-за каких-нибудь предметов?» Когда ребёнок делится своими переживаниями, проявляйте сочувствие: «Мы понимаем, что ты переживаешь. Сейчас непростое время, но мы верим, что ты справишься».

Искренние слова поддержки не только поднимут настроение ребёнка, но и укрепят его уверенность в себе. В то же время, объективная оценка его способностей и избегание завышенных или заниженных ожиданий помогут ему чувствовать себя более комфортно и сосредоточиться на процессе проверки.

Во-вторых, помогите ребёнку составить научный план обучения. Подробный и разумный план поможет ребёнку эффективно распределять время на повторение материала, избегая зубрёжки и пропуска важных знаний.

Если вашему ребёнку сложно организовать своё время на учёбу, родителям следует вместе с ним составить расписание для каждого предмета, каждой темы, и при этом обеспечить достаточно времени для отдыха и развлечений. Через каждые 45–60 минут занятий напоминайте ребёнку встать, потянуться, расслабить глаза или послушать любимую песню.

В процессе внедрения программы родителям следует регулярно отслеживать прогресс своих детей и быть готовыми при необходимости скорректировать план. Также следует обратить внимание на то, чтобы дети уделяли первоочередное внимание изучению слабых предметов.

В-третьих, позаботьтесь об общем здоровье вашего ребенка. Физическое и психическое здоровье является прочной основой для любой деятельности, особенно в стрессовые периоды учебы.

Родителям необходимо обеспечить своим детям полноценное и сбалансированное питание; готовить питательную еду из разнообразных продуктов; поощрять детей питаться вовремя, не пропускать приемы пищи; ограничивать употребление фастфуда и газированных напитков.

Например: завтрак должен содержать достаточное количество белка (яйца, молоко, мясо), углеводов (хлеб, лапша, фо) и витаминов (зеленые овощи, фрукты); обед и ужин также должны обеспечивать баланс питательных веществ.

В то же время следите за тем, чтобы ваш ребенок спал 7–8 часов каждую ночь; создайте тихое, прохладное место для сна; поощряйте ребенка ложиться спать и просыпаться в определенное время; ограничьте использование электронных устройств перед сном; старайтесь высыпаться, чтобы восстановить энергию и улучшить память.

Кроме того, для снятия стресса очень важно поощрять детей к лёгким физическим упражнениям каждый день. В частности, родителям следует уделять внимание психическому здоровью своих детей, прислушиваться к их проблемам и создавать условия для здорового отдыха и развлечений.

В-четвёртых, избегайте давления путём навязывания. Когда родители устанавливают слишком высокие ожидания или заставляют детей достигать целей, не соответствующих их способностям, это может негативно сказаться на их психологии и мотивации к учёбе.

Вместо этого уважайте способности и интересы ребёнка и прислушивайтесь к его мнению о целях обучения. Важно поощрять усилия и ценить сам процесс обучения, а не концентрироваться на конечном результате. Ни в коем случае не сравнивайте ребёнка с другими, ведь у каждого ребёнка есть свои сильные стороны.

В-пятых, создайте идеальное место для учёбы. Комфортное, тихое и полностью оборудованное учебное пространство поможет вашему ребёнку лучше концентрироваться и повысить интерес к учёбе.

Родителям следует выбрать тихое, хорошо освещённое место для учёбы и помочь детям аккуратно и по-научному расставить парты. Обустройство учебного уголка в соответствии с личными предпочтениями ребёнка также поможет создать уютное и вдохновляющее пространство для учёбы.

Пожалуйста, помните…

Ожидания блестящего будущего для своих детей, чувство конкуренции в сфере образования и страх провалить экзамены оказывают сильное психологическое давление на родителей. Это может проявляться в стрессе, раздражительности в повседневном общении, бессонных ночах из-за тревоги или даже в стремлении сравнивать своих детей со сверстниками, добившимися выдающихся успехов.

В своём нетерпении некоторые родители могут непреднамеренно слишком глубоко вмешиваться в учебный процесс своих детей, строго контролируя расписание и содержание уроков, что приводит к ненужным конфликтам. Стоит отметить, что стресс и тревога родителей могут легко распространяться, создавая ненужное давление на детей, снижая их уверенность в себе и, возможно, приводя к разрушению семейных отношений.

Поэтому родителям крайне важно сохранять спокойствие, верить в способности своих детей, создавать комфортную обстановку, внимательно слушать и поддерживать их, а также заботиться об их психическом и физическом здоровье. Стабильный настрой и активная поддержка родителей станут отличным источником вдохновения, помогая детям уверенно преодолеть сложный период экзаменов.

Информация о вступительных экзаменах в 10-й класс в провинции Тэйнинь в 2025 году

В соответствии с циркуляром № 30/2024/TT-BGDĐT, официальным письмом № 114/BGDĐT-GDTrH от 2025 года и решением 462/QD-UBND от 2025 года по провинции Тэйнинь, Департамент образования и профессиональной подготовки Тэйниня издал официальное письмо 915/SGDĐT-KT в 2025 году о выборе третьего предмета на вступительном экзамене в 10-й класс и руководстве по критериям приема в среднюю школу на 2025-2026 учебный год.

Соответственно, в 2025-2026 учебном году Департамент образования и профессиональной подготовки округа Тэйнинь организует вступительные экзамены в 10-й класс средней школы по 3 предметам: математике, литературе и английскому языку.

Кандидаты будут сдавать экзамены по математике и литературе в формате эссе, на каждый из которых отводится по 120 минут, а также экзамен по английскому языку в формате множественного выбора, на который отводится 90 минут.

Кандидаты, регистрирующиеся на вступительный экзамен в среднюю школу для одаренных детей Хоанг Ле Кха, должны сдать 150-минутный экзамен по специализированному предмету (1 предмет) в формате эссе, за исключением предмета «Информационные технологии», который представляет собой экзамен по компьютерному программированию.

В частности, расписание вступительных экзаменов в 10-й класс для провинции Тэйнинь в 2025 году выглядит следующим образом: 3 и 4 июня 2025 года — неспециализированные предметы (литература, математика, английский язык); 5 июня 2025 года — специализированные предметы для учащихся, регистрирующихся на вступительные экзамены в среднюю школу для одаренных детей Хоанг Ле Кха.

Май Тао

Источник: https://baotayninh.vn/chia-khoa-de-cha-me-dong-hanh-cung-con-truoc-mua-thi-a190137.html