В этом году программа продолжает подтверждать роль научно обоснованного питания и разумных физических упражнений в стратегии улучшения общественного здоровья, стремясь создать сообщество, которое активно предотвращает болезни посредством формирования полезных привычек в повседневной жизни.
В своем программном выступлении выдающийся врач, профессор, доктор Тран Ван Тхуан, заместитель министра здравоохранения и председатель Национального медицинского совета, подчеркнул необходимость кардинального перехода от подхода, ориентированного на лечение, к подходу, направленному на сохранение здоровья, рассматривая профилактику заболеваний как основу современной системы здравоохранения.
По словам заместителя министра, поскольку городской образ жизни приводит к снижению физической активности, увеличению потребления обработанных продуктов питания и сладких напитков, а также злоупотреблению алкоголем, неинфекционные заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и инсульт, незаметно растут.
Он утверждал, что здоровье — единственное достояние человека, сопровождающее его от рождения до конца жизни. Поэтому каждый человек должен брать на себя ответственность за собственное тело, принимая самые обычные решения, такие как сбалансированное питание, достаточный сон, физическая активность и контроль за образом жизни.
«Не ждите, пока заболеете, чтобы начать беспокоиться о своем здоровье. Профилактика заключается в правильном питании в кругу семьи, в правильной обуви для ходьбы, в достаточном сне и в том, как вы прислушиваетесь к своему организму каждый день», — поделился заместитель министра Тхуан.
Эти идеи были конкретизированы самим заместителем министра посредством личных привычек, таких как 30-45-минутные пробежки каждое утро, приоритетное использование лестниц, ограничение потребления углеводов и сладостей, а также частое вставание и движение после долгих совещаний. Здорового образа жизни можно в полной мере достичь с помощью практических ежедневных действий.
Согласно предупреждению Всемирной организации здравоохранения, Вьетнам входит в число стран с высоким уровнем малоподвижного образа жизни среди молодежи: 91% девочек и 82% мальчиков не выполняют минимальную рекомендуемую суточную норму физической активности.
Это служит предупреждением о риске снижения физической формы и увеличения числа метаболических заболеваний в будущем, если семьи и общество не внесут своевременные изменения.
Выступая от имени организационного комитета, журналист Чан Туан Линь, главный редактор газеты «Здоровье и жизнь», заявил, что одной из главных проблем сегодня является распространение дезинформации о питании в социальных сетях.
Многих привлекают экстремальные диеты, ненаучные методы очищения организма или преувеличенная реклама пищевых добавок. В результате во многих случаях это приводит к госпитализации из-за печеночной недостаточности, почечной недостаточности или тяжелых нарушений обмена веществ.
Он подчеркнул: «Информирование о здоровье должно напрямую взаимодействовать с реальной жизнью, чтобы люди правильно понимали и применяли полученные знания на практике в долгосрочной перспективе». Поэтому День питания вьетнамского сообщества проводится уже шесть сезонов как наглядная, наглядная и понятная модель информирования о здоровье.
Программа включает в себя такие захватывающие мероприятия, как масштабные групповые выступления по гимнастике, спортивные соревнования, такие как зумба, аэробика и спортивные танцы, а также конкурс знаний о питании.
Кроме того, здесь расположены 10 консультационных пунктов по вопросам здоровья, где люди могут напрямую измерить свои биологические показатели с помощью экспертов, рассчитать свою потребность в калориях, получить рекомендации по чтению этикеток продуктов питания и составить подходящий план питания.
После консультации г-жа Нгуен Тхи Тху из района Сайгон поделилась: «Раньше я занималась спортом по привычке, не уделяя должного внимания питанию. Сегодня, после того как врач подробно все объяснил, я понимаю, что эффективные физические упражнения должны сопровождаться диетой, соответствующей возрасту и физическому состоянию».
Шестой День здорового питания вьетнамского сообщества продолжает распространять позитивное послание: вести здоровый образ жизни несложно, но требует начала; здоровый образ жизни не так уж далек, он находится прямо в процессе сегодняшнего выбора; здоровый образ жизни — это не просто чья-то ответственность, а радость и дар, который мы дарим себе, своим семьям и своим сообществам.
Источник: https://nhandan.vn/chung-tay-kien-tao-cong-dong-khoe-manh-post964307.html
Комментарий (0)