Эксперты предупреждают о 5 способах использования кондиционера, которые крайне вредны для здоровья

Кондиционер — незаменимая вещь в жаркие дни. Однако неправильное использование может привести к ужасным опасностям для здоровья вас и вашей семьи.

Мы вступаем в первые жаркие летние дни года. Использование кондиционера в это время, конечно, необходимо. Однако эксперты рекомендуют вам быть осторожными при использовании кондиционера в эти длинные жаркие дни. Во многих случаях незнание того, как пользоваться кондиционером, может привести к проблемам со здоровьем.

Ниже приведены некоторые ошибки при использовании кондиционера в жаркую погоду, на которые следует обратить внимание:

1. Забывать пить воду, находясь в помещении с кондиционером в течение длительного времени

По словам доктора Кхуэ Ву (работающего в Ханое ), сидя в прохладном помещении с кондиционером, вы часто забываете пить достаточно воды. Особенно в длительную жаркую погоду недостаточное употребление воды может привести к печальным последствиям.

Пребывание в кондиционируемом помещении без употребления достаточного количества воды может привести к печальным последствиям.

Между тем, вода очень нужна организму. Особенно жарким летом. Долгое сидение под кондиционером приведет к сухости кожи, сухости глаз и боли в горле. Несвоевременное восполнение воды ухудшит это состояние, опасное для вашего здоровья.

Решение: Приготовьте себе бутылку с водой, когда работаете в закрытом помещении. Всегда держите стакан воды рядом с собой, чтобы сформировать привычку пить воду, когда видите ее, не дожидаясь, пока вы захотите пить, чтобы вспомнить об этом. Кроме того, вам нужно есть много зеленых овощей и фруктов, чтобы обеспечить организм необходимым количеством воды и минералов, чтобы помочь сохранить кожу увлажненной и сохранить коллаген.

2. Чем жарче погода, тем ниже должна быть температура кондиционера.

По словам доцента, доктора Нгуен Тиен Зунга (бывшего заведующего педиатрическим отделением больницы Бах Май), это крайне неправильный способ мышления. Включение кондиционера при слишком низкой температуре не только тратит электроэнергию, но и легко приводит к тому, что пользователи страдают от теплового удара. Причина в разнице с наружной температурой при входе и выходе, что приводит ко многим последствиям для здоровья.

Решение: В очень жаркие дни включайте кондиционер только при температуре 28-29 градусов по Цельсию. Кроме того, в дни с температурой ниже 35 градусов по Цельсию, вам следует включать его только при температуре на 5 градусов по Цельсию ниже, чем на улице, чтобы защитить свое здоровье и избежать теплового удара. Вы также можете использовать вентилятор для охлаждения и большего комфорта.

Неправильное использование кондиционера может привести к серьезным опасностям для здоровья.

3. Используйте кондиционер без вентилятора.

Многие считают, что включение вентилятора при использовании кондиционера — пустая трата времени. На самом деле, использование вентилятора и кондиционера одновременно не только экономит электроэнергию, но и менее вредно для здоровья. Потому что вы можете использовать кондиционер при более высокой температуре. В то же время воздух в помещении лучше циркулирует. Люди в помещении с кондиционером также чувствуют себя здоровее, потому что воздух в помещении холоднее, что помогает людям внутри не менять температуру при перемещении.

Решение: Используйте комбинацию кондиционера и электрических вентиляторов. При использовании не забудьте установить вентилятор на низкую температуру, а кондиционер на высокую. Будьте осторожны, чтобы не допустить, чтобы вентилятор светил прямо вам на голову во время сна.

4. Сразу после пребывания на улице в жаркую погоду бегите в прохладное помещение с кондиционером и наоборот.

Доцент, доктор Нгуен Тиен Зунг сказал, что это чрезвычайно опасная привычка, которая может привести к тепловому шоку и очень высокому риску инсульта. Причина в том, что организм еще не адаптировался к комнатной или наружной температуре. Особенно при переезде из слишком жаркого места в слишком холодное и наоборот.

Решение: за 30 минут до выхода из комнаты следует выключить кондиционер, открыть дверь, чтобы воздух циркулировал, и помочь организму постепенно адаптироваться к температуре наружного воздуха. Если вы пришли с жаркой улицы в кондиционируемую комнату, следует установить кондиционер на высокую температуру, а затем постепенно ее понижать, а не понижать сразу.

Прежде чем войти в кондиционируемое помещение, следует вытереть пот, посидеть некоторое время на улице, а затем войти. Также следует ограничить вход и выход из кондиционируемых помещений в жаркие дни, чтобы избежать резких перепадов температуры.

5. Сидеть перед кондиционером сразу после принятия душа вечером

По словам врача Ву Куок Трунга (клиника традиционной медицины), купание ночью крайне опасно. Когда вы принимаете ванну ночью, а затем сидите перед кондиционером, это еще опаснее.

По словам этого эксперта, после купания температура тела падает, если продолжать находиться под вентилятором или кондиционером, это негативно скажется на кровообращении в организме. Следствием этого является то, что кровь медленно поступает в мозг. Это влияет не только на частоту сердечных сокращений и артериальное давление. В частности, люди со слабым здоровьем и сопротивляемостью, если сразу после купания лечь в кондиционер, очень подвержены несчастным случаям и инсультам.

Решение: После купания вытрите тело насухо и не сидите перед кондиционером. Лучше не входить в кондиционируемое помещение сразу после купания. Если кондиционер уже включен, выключите его, чтобы ваше тело постепенно адаптировалось к температуре в помещении, прежде чем снова его включить.

По данным PNVN

Источник: https://baohatinh.vn/song-khoe/chuyen-gia-canh-bao-5-kieu-dung-dieu-hoa-cuc-hai-suc-khoe/248150.htm