Эксперты делятся советами по лечению заболеваний почек.

Хроническая болезнь почек (ХБП) — это серьезное заболевание, поражающее миллионы людей во всем мире .

Почки играют жизненно важную роль в фильтрации продуктов обмена веществ и токсинов из крови, поддержании электролитного баланса и водного баланса в организме.

При снижении функции почек организм может столкнуться с серьезными осложнениями, такими как высокое кровяное давление, анемия, заболевания костей и сердечно-сосудистые проблемы.

Таким образом, поддержание здоровья почек имеет важное значение для сохранения качества жизни и предотвращения прогрессирования связанных с ними заболеваний, как сообщает медицинский сайт TheHealthSite (Индия).

Для поддержки людей с хроническим заболеванием почек или находящихся в группе высокого риска Тиртханкар Моханти, нефролог из больницы Манипал (Индия), предложил несколько способов лечения заболевания и защиты здоровья почек.

Поддержание здоровья почек имеет важное значение для сохранения качества жизни и предотвращения прогрессирования связанных с ними заболеваний.

Контроль артериального давления

Высокое кровяное давление вредит не только почкам, но и вызывает другие серьезные сердечно-сосудистые проблемы.

Поэтому поддержание стабильного артериального давления, обычно ниже рекомендуемых 140/90 мм рт. ст., имеет важное значение. Для этого необходимо придерживаться диеты с низким содержанием натрия, ограничивая потребление соленых продуктов и обработанных закусок.

Кроме того, отказ от курения также очень важен, поскольку сигареты повреждают кровеносные сосуды и повышают риск развития высокого кровяного давления.

Кроме того, ограничение потребления алкоголя, увеличение физической активности и обеспечение достаточного сна являются эффективными способами контроля артериального давления.

В лечении этого заболевания также крайне важно строго следовать указаниям врача относительно приема лекарств.

Питайтесь правильно

Сбалансированное питание должно включать много фруктов и овощей. Крахмалистые продукты, такие как цельнозерновой хлеб, рис, макароны или картофель, обеспечивают организм необходимой энергией.

В качестве источников белка выбирайте полезные продукты, такие как бобы, чечевица, рыба, яйца или нежирное мясо. Однако потребление белка следует корректировать в соответствии с рекомендациями врача, чтобы избежать нагрузки на почки.

В то же время необходимо ограничить потребление вредных жиров, сахара и соли, поскольку эти факторы могут ухудшить здоровье почек и сердца.

Физическая активность не только способствует улучшению сердечно-сосудистого здоровья, но и повышает уровень энергии и улучшает физическую форму.

Поддерживайте физическую активность.

Физическая активность не только улучшает сердечно-сосудистую систему, но и повышает энергию и улучшает физическую форму. Старайтесь уделять физическим упражнениям не менее 30 минут в день.

Небольшие изменения в вашем распорядке дня также могут оказать большое влияние, например, использование лестницы вместо лифта, короткая прогулка после еды или занятия любимыми делами, такими как танцы, плавание или спорт .

Тем, кто только начинает заниматься спортом, рекомендуется начинать медленно и постепенно увеличивать интенсивность тренировок.

контроль уровня сахара в крови

Поддержание уровня сахара в крови в пределах целевого диапазона не только помогает предотвратить дальнейшее повреждение почек, но и снижает риск развития осложнений, связанных с диабетом.

Приняв эти полезные привычки, вы не только защитите здоровье почек, но и улучшите общее качество жизни. Хотя эти изменения могут показаться незначительными, при последовательном соблюдении они окажут существенное влияние на лечение хронического заболевания почек.

Источник: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chi-cach-kiem-soat-benh-than-18525010218063443.htm