Как изменится ваше тело, если вы будете пить чай матча?

Регулярное употребление чая матча может принести огромную пользу здоровью. Мощные антиоксиданты в чае матча не только способствуют снижению уровня холестерина, способствуют снижению веса, но и предотвращают рост раковых опухолей.

Báo Thanh niên•12/04/2021

Регулярное употребление чая матча принесет следующие преимущества:

Защита печени

Печень отвечает за многие важные функции организма, включая метаболизм лекарств и выведение токсинов. Чай матча может способствовать улучшению работы печени, согласно данным организации Eat This, Not That!

В исследовании, проведённом на мышах с диабетом, учёные регулярно давали им чай матча. Через 4 месяца они обнаружили, что чай матча помог предотвратить повреждение печени и почек у мышей.

Помогает предотвратить рост опухоли

Чай матча богат антиоксидантом EGCG. Содержание EGCG в чае матча во много раз выше, чем в обычном зелёном чае.

Исследования показывают, что антиоксидант EGCG может подавлять рост раковых опухолей и даже восстанавливать поврежденную ДНК, сообщает Eat This, Not That!

Улучшить работу мозга

Многочисленные исследования показали, что кофеин, содержащийся в чае и кофе, может улучшить работу мозга, ускоряя обработку задач и улучшая память. Кроме того, чай матча обладает и другими полезными свойствами, не уступающими кофеину.

Как и другие зеленые чаи, чай матча содержит соединение L-теанин, которое, по словам экспертов, может успокаивать мозговую активность и снижать стресс.

Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы

Чай матча может помочь снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов — типа жиров в крови. Это свойство чая матча, таким образом, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Увеличить сжигание жира

Регулярное употребление чая матча поможет вашему организму сжигать больше жира и поддерживать потерю веса. Исследование, опубликованное в 2008 году, показало, что употребление зелёного чая во время тренировок может помочь сжигать на 17% больше жира. Чай матча производится из того же источника, что и зелёный чай, и обладает схожими полезными свойствами, согласно данным Eat This, Not That!

Источник: https://thanhnien.vn/co-the-se-thay-doi-the-nao-khi-ban-uong-tra-matcha-1851054957.htm