Боль в спине после секса, что делать?

Доктор БУЙ КУОК КУОНГ, Центр мужского здоровья, ответил: Боль в спине во время или после секса является распространенным заболеванием как у мужчин, так и у женщин, особенно у мужчин. Боль часто возникает в основном в нижней поясничной области с тупым или сильным уровнем. У многих людей боль концентрируется в левом, правом и центральном отделе позвоночника или в крестцовом отделе позвоночника.

Боль в спине после секса часто встречается у людей, занимающихся определенными видами деятельности, например, вождением на дальние расстояния, переноской тяжестей, офисными работниками или людьми среднего и старшего возраста, когда поясничный отдел позвоночника начинает дегенерировать.

Во время секса поясничные мышцы должны усиленно работать, чтобы действовать как точка опоры, помогая телу непрерывно вибрировать. При достижении стадии эякуляции у мужчин будет наблюдаться явление мышечной скованности по всему телу, в то же время поясничные мышцы и тазовое дно будут иметь тенденцию к сильному сокращению. Вот почему мужчины склонны к болям и болям в спине после секса.

На самом деле, мужчины с грыжей межпозвоночных дисков, дегенеративным заболеванием позвоночника, сколиозом, анкилозирующим спондилитом, спондилолистезом и т. д. чаще страдают от болей в спине после секса, чем мужчины с нормальным здоровьем. Нерегулярная половая активность является одной из причин болей в спине после секса.

Обычно боль в спине после секса у мужчин постепенно уменьшается с течением времени, но в некоторых случаях из-за чрезмерного времени и интенсивности занятий сухожилия и мышцы в поясничной области становятся аномально жесткими, и даже связки позвоночника могут внезапно растянуться, вызывая длительную боль в спине.

Чтобы уменьшить боль в спине во время и после секса, вы можете принять горячую ванну перед занятием любовью, чтобы расслабить мышцы. Вам следует практиковать позы для секса, которые помогают вам обоим чувствовать себя комфортно и легко достигать оргазма. Избегайте заниматься сексом, когда вы не возбуждены.

Кроме того, чтобы защитить позвоночник, в повседневной деятельности вам также следует избегать наклонов для поднятия тяжестей. Если у вас есть заболевания костей и суставов, вам следует тщательно вылечить их перед сексом, чтобы избежать ухудшения состояния.

Источник

Комментарий (0)