К преимуществам использования массажа и акупрессуры в качестве терапевтического метода относятся простота, легкость освоения и применения, а также, как правило, хорошие терапевтические эффекты, особенно при функциональных расстройствах опорно-двигательного аппарата. В лечении ожирения массаж и акупрессура применяются достаточно широко, в частности, для уменьшения жировых отложений в определенных зонах (живот, бедра, ягодицы и т. д.). Для снижения веса всего тела их обычно сочетают с другими методами лечения.
Методы акупрессурного массажа часто используются в процедурах по снижению веса:
Растирание: Это самая простая и распространенная техника. Подушечкой большого пальца, подушечкой мизинца или основанием ладони растирайте кожу пациента в обрабатываемой области движениями вверх-вниз или влево-вправо. Длительность процедуры составляет 5-10 минут, движения мягкие – разогревают массируемую область и улучшают кровообращение в меридианах.
Втирание: Используя основание ладони или мизинец, аккуратно массируйте круговыми движениями область, которую необходимо обработать – чаще всего это делается на животе и спине, мягко и нежно в течение 5-10 минут. Это распространенная техника, используемая для уменьшения жировых отложений в области живота.
Разделение и соединение: Используя большой палец, кончики 2-го, 3-го и 4-го пальцев или мизинец, расположите их близко друг к другу и равномерно потяните в обе стороны (разделение). Если натяжение направлено внутрь с обеих сторон, это соединение. При разделении кожа пациента растягивается в двух направлениях; при соединении эти два направления сходятся в одной точке. Это действие часто сочетается с растирающими, массирующими и пощипывающими движениями для лечения ожирения. Продолжительность составляет 5-10 минут.
Щипание: Используя кончики большого и указательного пальцев, или большого и остальных четырех пальцев, многократно подтягивайте кожу пациента вверх, постоянно удерживая ее в сжатом состоянии между пальцами. Щипание в области живота помогает уменьшить жировые отложения. Продолжительность: 3-5 минут.
Вибрация: Приложите ладонь к коже пациента в обрабатываемой области. Ладонь терапевта не должна отрываться от кожи пациента. Терапевт использует силу вибрации запястья для создания глубокой вибрации в обрабатываемой области – повторите 10-15 раз.
Акупрессура: Кончиком большого или указательного пальца (можно использовать как правую, так и левую руку) надавите на акупунктурную точку или определенное место на теле. Давление должно быть умеренным и в пределах переносимости пациента, поддерживая его в течение 20-30 секунд.
Снижение веса с помощью массажа и точечного массажа:
Акупрессурный массаж для уменьшения жира на животе:
Пациент лежит на спине, пояс его одежды расстегнут, а тело расслаблено. Терапевт стоит рядом с пациентом и последовательно применяет различные техники, такие как растирание, массаж, разделение, сочетание, пощипывание, вибрация и акупрессура, на животе пациента. Перед процедурой можно аккуратно протереть область, подлежащую массажу, теплым влажным полотенцем. В зависимости от толщины подкожного жира в области живота, физического состояния пациента и его возраста, терапевт определяет соответствующее давление для массажа и акупрессуры. Каждый сеанс массажа длится приблизительно 20 минут и может проводиться два раза в день. К часто используемым точкам акупрессуры относятся: Чжунгуань, Сягуань, Тяньчжу, Цихай, Гуаньюань, Шуйдао и Цзусаньли.
Если после массажа пациент ощущает легкое, приятное ощущение боли в массируемой области, то проведенного массажа достаточно.
Массаж живота и акупрессура не только помогают уменьшить жировые отложения в области живота, но и способствуют нормализации работы кишечника, предотвращают и лечат запоры, укрепляют мышцы живота, ускоряют метаболизм и предотвращают накопление жира в области живота.
Акупрессурный массаж для уменьшения жировых отложений в области бедер и ягодиц:
Пациент лежит на животе или на боку, поясница расслаблена, все тело расслаблено. Терапевт стоит рядом с пациентом и использует такие техники массажа, как растирание, пощипывание, вибрация и акупрессура, оказывая давление на ягодицы и бедра пациента. Интенсивность массажа должна соответствовать переносимости пациента, продолжительность сеанса составляет приблизительно 15-20 минут. Процедура может проводиться два раза в день. Наиболее часто используемые акупунктурные точки: Хуаньцяо, Бэйгуань, Фэнши, Вэйчжун, Цзусаньли и Шанцзюсю.
Самомассаж и акупрессура для снижения веса:
Примерно через 1-2 часа после еды пациент может лечь на спину или сесть на стул, расслабить поясницу и все тело, а затем с помощью теплого полотенца протереть и помассировать всю область живота. Положите ладони на пупок и массируйте его, двигаясь от пупка наружу по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Затем обеими руками массируйте сверху вниз и снизу вверх в течение 15 минут. Пациент может регулировать давление в зависимости от своего физического состояния и толщины подкожно-жирового слоя, но, как правило, давление следует постепенно увеличивать ежедневно. Процедуру следует проводить 1-2 раза в день.
Важные моменты, которые следует учитывать при использовании массажа и точечного массажа для снижения веса:
Процедуру следует проводить примерно через 2-3 часа после еды.
Этот метод не следует использовать беременным женщинам, женщинам во время менструации, а также людям с кожными заболеваниями.
У пожилых людей процедуру следует проводить бережно.
Если после данной процедуры у пациентов наблюдаются усталость, слабость, одышка, тревожность, угревая сыпь или местное кровотечение, это указывает на то, что процедура была проведена с чрезмерной силой воздействия, и в последующих сеансах силу воздействия следует уменьшить.
Источник: https://daidoanket.vn/dieu-tri-beo-phi-bang-xoa-bop-bam-huyet-10292884.html
Комментарий (0)