Детоксикация печени посредством голодания и чрезмерного употребления прохладной воды, содержащей овощи и травы, может перегрузить печень, что приведет к нарушению ее функции.
Печень выполняет множество жизненно важных функций в организме, таких как выведение токсинов, превращение токсинов в отходы, очищение крови и метаболизм питательных веществ и лекарств для обеспечения организма белком. Однако детоксикационные возможности печени ограничены. Если организм подвергается воздействию многих вредных факторов, таких как загрязнение окружающей среды, некачественная пища, алкоголь, табак и лекарства, это может повредить печень.
По словам доктора Доан Хоанг Лонга, специалиста по эндоскопии и эндоскопической хирургии в больнице Там Ань в Хошимине, чрезмерная стимуляция клеток Купфера (макрофагов, расположенных в печеночных синусоидах) запускает иммунный ответ, высвобождая вредные вещества, такие как TNF-α, TGF-β и интерлейкин, которые повреждают и разрушают клетки печени. Это является причиной жировой болезни печени, гепатита, цирроза и рака печени.
Многие считают, что детоксикация печени помогает улучшить цвет лица, очистить организм и добиться более стройной фигуры, поэтому они пытаются провести детоксикацию в домашних условиях, используя такие методы, как экстремальное голодание, употребление только фруктовых соков, травяных средств и овощей, или использование средств для очищения кишечника.
Однако, по словам доктора Лонга, детоксикация печени с помощью этих методов не так эффективна, как многие ожидают. Чрезмерное употребление травяного чая или фруктового сока может легко привести к негативным последствиям, влияющим на общее состояние здоровья. Эти напитки лишь частично помогают выводить токсины через почки, кишечник, легкие, лимфатическую систему и кожу в виде пота. Они могут снижать нагрузку на печень и стимулировать метаболизм, но не оказывают на нее прямого воздействия, поэтому не обеспечивают заметного детоксикационного эффекта и могут легко повредить печень.
Употребление прохладительных напитков способствует выведению токсинов только через почки и кишечник. Фото: Freepik
Такие напитки часто содержат примеси и токсины, которые заставляют печень работать интенсивнее, чтобы их переработать, создавая дополнительную нагрузку на печень. Со временем это приводит к снижению детоксикационной функции печени. Прохладительные напитки обладают мочегонным эффектом; чрезмерное употребление приводит к тому, что почки выводят избыточное количество этих веществ, что легко может вызвать дисбаланс веществ в организме и усталость.
Печень нуждается в достаточном количестве питательных веществ для поддержания эффективной фильтрации крови и детоксикации. По словам доктора Лонга, детоксикация печени путем голодания и употребления только фруктовых соков (апельсиновых, лимонных) увеличивает риск язвы желудка, дисбаланса питательных веществ и ослабления здоровья. При недостатке питательных веществ печень вынуждена использовать свои энергетические запасы, постоянно работая в усиленном режиме, что ухудшает ее функцию и приводит к накоплению большего количества токсинов. У пожилых людей, людей со слабым иммунитетом, заболеваниями почек, диабетом и т.д. неправильная детоксикация может ухудшить их состояние.
Для снижения веса и эффективного выведения токсинов доктор Лонг рекомендует сочетать здоровое питание, умеренные физические упражнения (150 минут в неделю) и использование научно доказанных средств для детоксикации печени. Важно сбалансированное потребление углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым антиоксидантами, таким как зеленые овощи, свежие фрукты и орехи. Натуральные экстракты, такие как васаби и S. marianum, помогают контролировать клетки Купфера, способствуя детоксикации печени.
Тем, кто пьет охлаждающие напитки, следует проконсультироваться с врачом, использовать качественные ингредиенты и употреблять их в правильной дозировке — не более 1-2 стаканов в день, 2-3 раза в неделю, и не заменять обычную воду охлаждающими напитками. Людям с факторами риска заболеваний печени следует регулярно проходить медицинские осмотры или следовать указаниям врача.
Тао Нхи
| Здесь читатели могут задавать врачам вопросы о заболеваниях пищеварительной системы. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)