Эффективно или рискованно?

Меня часто рвет и я часто мочусь, но непонятно, является ли это частью процесса детоксикации.

НТТ (27 лет, из Ханоя ) рассказала, что применила найденную в интернете формулу для детоксикации, но после её употребления ей приходилось часто мочиться всё утро вместо того, чтобы опорожнить кишечник, как было предписано.

Аналогичным образом, г-жа Тху (30 лет, проживает в Хошимине) рассказала, что смотрела видеоролики, в которых людям советовали проводить детоксикацию с помощью соленой воды, и несколько раз пробовала этот метод.

«Иногда мне удавалось откашлять мочу, а иногда я только рвала через рот. Не знаю, оказывает ли это детоксицирующее действие», — сказала г-жа Тху.

Между тем, г-жа НТХ (52 года, из Донгнай ) рассказала, что часто чувствовала усталость, поэтому следовала инструкциям по детоксикации соленой водой. Однако, поскольку она не знала правильной дозировки, так как каждый давал разные инструкции, она просто действовала наугад и смешивала воду в соответствии с рекомендациями.

«После употребления напитка у меня возникло желание опорожнить кишечник, и я сходила в туалет 3-4 раза, как и было указано в видеороликах в интернете. Однако у меня высокое кровяное давление, и я беспокоюсь о влиянии на мои и без того слабые почки, поэтому я опасалась, что употребление напитка может вызвать какие-либо проблемы», — сказала г-жа Х.

Руководства по детоксикации с помощью морской соли привлекли большое внимание и получили широкое распространение.

Нет никаких научных оснований или исследований, подтверждающих его эффективность.

По словам доктора Нгуен Тхи Фуонг, эндокринолога отделения общей внутренней медицины Международной многопрофильной больницы Нам Сайгон, в организме человека существует естественный механизм детоксикации, включающий такие органы, как печень, поджелудочная железа, почки, пищеварительная система, кожа и легкие, для удаления вредных веществ. Эти токсичные вещества должны быть метаболизированы и выведены из организма через выделительную систему и потовые железы, включая загрязняющие вещества, тяжелые металлы, синтетические химические вещества и химические компоненты в переработанных продуктах питания.

«Поскольку организм уже обладает естественным механизмом детоксикации, детоксикацию с помощью внешних методов очищения следует проводить только в тех случаях, когда нарушена работа органов, отвечающих за метаболизм и выведение токсинов. В настоящее время использование соленой воды для детоксикации организма – это метод, не имеющий научного обоснования или исследований, подтверждающих его эффективность», – подчеркнула доктор Фуонг.

Разделяя это мнение, доктор Ле Нят Дуй из Университетского медицинского центра Хошимина (филиал № 3) заявил, что в последнее время ежедневное употребление разбавленной соленой воды рекомендуется как метод детоксикации или способ улучшения пищеварения. Однако, согласно научным данным, разбавленная соленая вода не обладает детоксикационным эффектом. Напротив, при неправильном использовании она может представлять серьезную опасность.

«В действительности, в нашем организме уже есть органы, такие как печень, почки и легкие, которые естественным и эффективным образом выводят токсины. Постоянное употребление соленой воды может повысить кровяное давление, повредить почки, вызвать электролитный дисбаланс, привести к обезвоживанию, отекам и негативно повлиять на здоровье при длительном и неправильном употреблении. Некоторые заболевания требуют ограничения потребления соли, в частности, гипертония, хроническая болезнь почек и сердечная недостаточность», — отметил доктор Дуй.

Использование соленой воды для детоксикации организма — это метод, не имеющий научного обоснования и не подкрепленный исследованиями, доказывающими его эффективность.

Чрезмерное потребление соли вызывает множество проблем со здоровьем.

По словам доктора Фуонг, для поддержания нормального функционирования организма человеку необходимо минимум 200-500 мг натрия, что эквивалентно 0,5-1,2 г соли. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, чтобы ежедневное потребление соли составляло менее 2 г натрия, что эквивалентно 5 г соли. Между тем, жители Вьетнама потребляют в среднем 9,4-10 г соли в день, что вдвое превышает норму и выше рекомендаций ВОЗ.

Избыток соли в организме может вызывать серьезные проблемы со здоровьем и заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и инсульт.

«Не следует использовать соленую воду для детоксикации, основываясь на непроверенной медицинской информации. Перед применением любых методов домашнего ухода следует проконсультироваться с врачом. Поскольку состояние здоровья каждого человека уникально, необходимо обратиться за советом к врачу, чтобы подобрать наиболее подходящие методы лечения, избегая негативного воздействия на здоровье себя и своей семьи», — посоветовала доктор Фуонг.

>>> Следите за следующей статьей: Помогает ли сок детоксикации организма, или это просто модная тенденция?

Источник: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm