Бегунам необходимо научиться прислушиваться к своему телу.
После забега последовала серия госпитализаций.
8 апреля в больницу Чо Рей ( Хошимин ) поступил молодой человек 1993 года рождения, находившийся в глубокой коме после участия в марафоне на 42 км. До этого, 6 апреля, в Центральной больнице Хюэ были госпитализированы четыре пациента, у которых возникли осложнения во время забега; один из них скончался.
В 2024 году также произошло два случая смерти, связанных с беговыми соревнованиями. В марте в провинциальную больницу Хоабинь поступил 40-летний мужчина в коме с полиорганной недостаточностью, который скончался после участия в местных забегах. Месяц спустя в больнице Бах Май ( Ханой ) лечили 31-летнего пациента, который потерял сознание в 100 метрах от финишной черты и умер после нескольких дней интенсивной терапии.
По словам доктора Во Тхи Доан Тхук, специалиста 2-го уровня и заместителя заведующего отделением интенсивной терапии зоны D (больница Чо Рай, Хошимин), все виды физических упражнений полезны, а бег особенно популярен среди молодежи. Бег полезен для сердечно-сосудистой системы, способствует снижению веса, улучшению психического здоровья и уменьшению стресса.
Однако бег может вызывать травмы различной степени тяжести, от легких до тяжелых, такие как мозоли от трения об обувь, повреждения костей и суставов, воспаление мышц, атрофия мышц и электролитный дисбаланс. В частности, этот вид физических упражнений опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые не знают о них, никогда раньше не тренировались или перенапрягаются, поскольку чрезмерные нагрузки могут привести к сердечной недостаточности, остановке сердца или инсульту.
По словам доктора Доан Ду Мань, обладателя степени магистра и члена Вьетнамского общества сосудистой патологии, спортсмены, постоянно стремящиеся расширить свои возможности, не понимая особенностей своего организма, действуют вслепую. Продолжение тренировок при таких симптомах, как боль в груди, усталость и головокружение, является самоубийством.
В действительности, многие люди могут выглядеть здоровыми внешне, но при этом иметь скрытые заболевания, такие как врожденные сердечно-сосудистые заболевания, поражающие сердечную мышцу, сердечные клапаны, коронарные артерии или мозговые артерии, о которых они даже не подозревают. Длительные занятия высокоинтенсивными видами спорта могут быть очень опасными.
Кроме того, инфаркт и тепловой удар во время бега могут повредить центральную нервную систему, дыхательную систему, кровеносную систему, печень, почки и гематологические органы, что приводит к быстрому развитию полиорганной недостаточности, если не оказать своевременную помощь. Тепловой удар случается не только в солнечную погоду; бегуны на длинные дистанции, которые бегают с высокой интенсивностью и выделяют тепло внутри себя, также испытывают это явление.
3 способа избежать рисков
Доктор Нгуен Хуй Хоанг из Вьетнамско-российского центра гипербарической оксигенации (Министерство обороны) считает, что при организации беговых соревнований подразделениям необходимо устанавливать стандарты, обеспечивающие соблюдение медицинских требований и требований безопасности, а также минимизацию рисков.
Во-первых, профессиональная медицинская помощь.
Если у бегуна возникнут проблемы со здоровьем, медицинский персонал организаторов прибудет быстрее. В случае остановки сердца необходимо провести сердечно-легочную реанимацию (СЛР), чтобы предотвратить смерть мозга, и как можно быстрее доставить пострадавшего в медицинское учреждение.
Во-вторых, бегуны должны знать свои пределы.
Доктор Тук советует, что безопасный бег требует постепенной подготовки, начиная с ходьбы и постепенно увеличивая интенсивность в зависимости от состояния здоровья каждого человека. По мере повышения выносливости бегуны могут чередовать бег и ходьбу.
Бегунам следует постепенно адаптироваться к изменениям температуры и избегать теплового шока. В жаркую погоду им нужно время, чтобы приспособиться и распознать признаки теплового шока. При участии в соревнованиях даже непрофессиональным спортсменам следует следить за достаточным уровнем гидратации, восполнять электролиты и пить небольшими глотками, избегая больших объемов жидкости за один раз.
Доктор Хоанг советует всем знать свои пределы и оценивать собственные возможности. Перед участием в беговых соревнованиях следует пройти эхокардиографию, измерение артериального давления и электрокардиограмму. Лицам с семейным анамнезом внезапной смерти следует пройти более тщательное обследование у кардиологов.
Во-третьих, существуют случаи, когда медицинский осмотр является обязательным.
Доктор Хоанг считает, что для людей старше 40 лет, участвующих в забеге на 42 км, необходима медицинская справка, соответствующая стандартам для высокоинтенсивных физических нагрузок, чтобы снизить риск внезапной смерти.
Для предотвращения теплового удара или аневризм головного мозга, которые могут вызвать внутримозговое кровоизлияние, МРТ-сканирование является очень дорогостоящим. Поэтому организаторам следует усилить информационные кампании об этих рисках для здоровья, чтобы спортсмены могли заблаговременно проходить медицинские осмотры.
ТХ (по данным Vietnamnet)
Источник: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html
Комментарий (0)