Лимон и мед — популярные продукты, часто используемые для придания вкуса блюдам и напиткам. Многие эксперты считают, что сочетание этих двух ингредиентов в напитках может помочь вылечить ряд распространенных заболеваний, включая проблемы с пищеварением, акне и помочь с потерей веса.
Ниже приведены некоторые полезные свойства лимона, меда и чая с медом и лимоном, по данным медицинского сайта Healthline (США).
Лимон и мед очень полезны для здоровья
Преимущества лимона и меда
Мед — один из древнейших продуктов в мире . Говорят, что мед эффективен при заживлении ран, включая ожоги и диабетические язвы стопы.
На самом деле, исследования показывают, что мед может быть эффективен против более чем 60 различных типов бактерий. Кроме того, мед часто используется для лечения простуды и кашля, особенно у детей.
Между тем, лимонный сок является прекрасным источником витамина С, содержит небольшое количество витаминов группы В и калия. Лимоны также содержат полезные растительные соединения, такие как лимонная кислота и антиоксиданты.
Исследования показывают, что лимоны могут предотвратить образование камней в почках и полезны для сердца.
Преимущества чая с медом и лимоном
По данным Healthline , сочетание лимона и меда может принести много пользы для здоровья.
1. Помогает похудеть
Несколько исследований показали, что увеличение потребления воды может ускорить обмен веществ и обеспечить более длительное ощущение сытости, что может помочь вам похудеть.
Таким образом, употребление лимонной воды может помочь контролировать вес. Более того, употребление медово-лимонной воды может помочь вам чувствовать сытость перед едой, что приводит к снижению потребления калорий.
2. Помогает создать ощущение комфорта
Благодаря успокаивающим свойствам меда и высокому содержанию витамина С в лимоне употребление медово-лимонной воды может улучшить самочувствие в дни болезни.
Витамин С играет роль в поддержании здоровья иммунной системы. Кроме того, некоторые исследования показывают, что витамин С может уменьшить симптомы простуды.
Теплая вода с медом и лимоном также является средством для облегчения боли в горле, помогая организму чувствовать себя более комфортно во время тошноты.
3. Улучшить пищеварение
Употребление лимонной воды с медом может помочь облегчить запор, поскольку она увлажняет организм. Некоторые исследования показали, что мед полезен для кишечных бактерий, помогая поддерживать пищеварительную систему здоровой и сбалансированной.
Ссылка на источник
Комментарий (0)