Комфортный ночной сон во время сильной жары порой может быть невероятно сложным, но этот трюк с вентилятором может помочь вам хорошо выспаться.
Просто вентилятор, стоящий перед открытым окном. Но вместо того, чтобы направлять вентилятор внутрь, разверните его так, чтобы он был направлен наружу, в сторону открытого окна, как сообщает журнал Dengarden (США).
Может показаться нелогичным, что вентилятор должен быть направлен в окно, но, по словам консультанта по экодизайну из Новой Зеландии Нельсона Лебо, это «лучший, недорогой и высокоэффективный способ поддержания прохлады в спальне», сообщает Independent.
Этот совет от вентилятора поможет вам хорошо выспаться ночью
Эксперт Лебо рекомендует устанавливать вентилятор на окне с теневой стороны дома, как только температура на улице опускается ниже температуры в помещении (обычно ночью).
Это создает перекрестную вентиляцию, принося прохладный воздух снаружи в дом и выталкивая горячий воздух из помещения наружу.
По словам эксперта Лебо, по данным LadBible, перекрестная вентиляция — это естественный или искусственный процесс, при котором более холодный воздух заменяет более теплый воздух в доме.
Принцип перекрестной вентиляции использует соотношение между теплом и холодом. Если температура на улице ниже температуры внутри вашего дома, перекрестная вентиляция — это просто находка!
Задача вентилятора — создание поперечной вентиляции. Вентилятор также будет затягивать воздух в углы дома.
Цель состоит в том, чтобы вытягивать горячий воздух наружу и затягивать холодный воздух внутрь, когда температура наружного воздуха опускается ниже температуры в помещении.
Этот уникальный метод проще, чем некоторые другие решения проблемы жары, такие как размещение льда перед вентилятором или замораживание простыней и одеял перед сном.
По данным Independent, это также может помочь уменьшить дискомфорт во время сна, если вентилятор будет дуть на вас всю ночь.
Направление вентилятора в окно — «лучший, недорогой и высокоэффективный способ поддержания прохлады в спальне»
По данным сайта Sleep Advisor , посвященного сну, некоторые люди просыпаются с ощущением сильной сухости после ночного сна под действием вентилятора, направленного прямо на них, поскольку «постоянный поток воздуха также имеет тенденцию пересушивать носовые ходы».
Сухость носа может поражать носовые пазухи, иногда приводя к тому, что организм вырабатывает избыточное количество слизи. По данным Sleep Advisor, это может привести к «заложенности носа, заложенности носа и головным болям в пазухах».
Люди, которые спят под действием вентилятора, направленного прямо на них, могут просыпаться с ощущением скованности и болезненности в мышцах. По данным Independent, это связано с тем, что концентрированный прохладный воздух может вызывать мышечное напряжение и судороги.
Ссылка на источник
Комментарий (0)