Связь между едой и депрессией

СГГП 22.09.2023 07:07

Было проведено несколько исследований, которые показали, что диета влияет на риск развития депрессии. Однако данных о конкретных факторах питания мало.

Обработанные продукты. Фото: Getty Plus

Впервые комплексное исследование, проведенное профессорами-медиками Гарвардской медицинской школы и Массачусетской больницы общего профиля в США, показало, что повышенное потребление ультраобработанных продуктов, особенно продуктов, содержащих искусственные подсластители, связано с развитием депрессии.

По данным Newsweek, ученые изучили рацион питания 31 712 женщин в возрасте от 42 до 62 лет и сравнили его с их психическим здоровьем, включая самостоятельно диагностированную и клинически диагностированную депрессию. Результаты показали, что у женщин, которые ели больше всего ультраобработанных продуктов, риск развития депрессии был на 50% выше, чем у женщин, которые ели меньше всего. У людей с хронической депрессией продукты с высоким содержанием подсластителей могут ухудшить состояние.

Источник: https://www.sggp.org.vn/moi-lien-quan-giua-thuc-pham-va-tram-cam-post706582.html