Несмотря на то, что пиклбол появился совсем недавно, он уже полюбился и популярен среди многих людей. Этот новый вид спорта не только развлекает и развивает физическое развитие, но и способствует развитию физкультуры в обществе, привнося новые краски в спортивную жизнь провинции.
Весело и легко играть
Каждый понедельник, среду и пятницу в 19:00 господин Нго Ань Санг из квартала 6, округа 1 города Донгха ходит на тренировку на спортивную площадку в торговом центре Vincom Shophouse в Донгха. В течение последнего месяца, вместо того чтобы играть в теннис, как раньше, он осваивает пиклбол, находя его новым, но очень интересным видом спорта.
Пиклбол — это увлекательный и простой вид спорта, подходящий для всех возрастов. Фото: DC
Пиклбол — вид спорта, зародившийся в США. С 1990 по 2000 год пиклбол начал распространяться в соседних странах, где проводилась серия международных турниров.
С созданием Всемирной федерации пиклбола в 2018 году пиклбол стал одним из самых быстрорастущих видов спорта в мире, насчитывающим 60 федераций. Этот вид спорта появился во Вьетнаме в 2018 году и стал широко известен примерно с 2023 года.
В Куангчи пиклбол довольно популярен и быстро набирает популярность, поскольку этот вид спорта доступен людям всех возрастов. «На мой взгляд, привлекательность пиклбола обусловлена многими факторами, но самым важным из них является сочетание всех трёх видов спорта, включая бадминтон, настольный теннис и теннис, с довольно простым способом игры».
С другой стороны, этот вид спорта медленнее, чем настольный теннис и бадминтон, и подходит как для пожилых людей, так и для детей, поэтому играть может вся семья. Тем, кто уже умеет играть в такие виды спорта, как настольный теннис и большой теннис, потребуется совсем немного времени, чтобы освоить технику пиклбола. Сейчас мы с женой тренируемся и довольно хорошо осваиваем игру в пиклбол», — сказал г-н Санг.
Пиклбол — это ракеточный вид спорта, поэтому для него требуется специальное снаряжение, такое как ракетка, мяч и сетка. И ракетка, и мяч довольно лёгкие, подходящие для всех, от детей до пожилых людей.
Ракетки для пиклбола специально разработаны для обеспечения баланса и контроля при ударе по мячу. Пиклбол не требует большой физической силы, но фокусируется на технике, гибкости и ловкости игрока на площадке. Игра начинается с подачи через всю площадку и продолжается до тех пор, пока одна из сторон не сможет отбить подачу.
В этот вид спорта играют на хардовом корте длиной 13 м и шириной 6,1 м. В центре площадки установлена сетка высотой около 0,86 м. В пиклболе также есть специальная площадка, называемая «кухней», размером 2,1 м на 6,1 м. Правила пиклбола во многом схожи с теннисом: мяч подается по диагонали к площадке соперника. Очки начисляются, если соперник не возвращает мяч или нарушает правила игры.
Однако пиклбол все же имеет некоторые интересные особенности, например: в «кухонной» зоне площадки игроки не смогут сразу же наносить удар с лёта (бить по мячу, не касаясь земли), а должны будут дождаться отскока мяча, прежде чем переправить его на противоположную сторону площадки.
Ещё одно новое правило заключается в том, что очко может выиграть только подающая сторона. Если подающая сторона не возвращает мяч или совершает ошибку, соперник не получает очко, но получает право на повторную подачу. В пиклбол можно играть в одиночном разряде (по одному игроку с каждой стороны) и парном разряде (по два игрока с каждой стороны).
Благодаря интересному игровому процессу, подходящему для людей всех возрастов, этот вид спорта стал популярным во Вьетнаме и постепенно становится популярным в Куангчи. Г-жа Труонг Тхи Туй Тиен из квартала 1, района 5, города Донгха, поделилась: «Недавно, во время поездки в Хошимин, меня пригласили многие молодые люди, которым очень понравилась игра в пиклбол, попробовать свои силы.
Будучи тренером по бадминтону, я довольно быстро втянулся в игру и обнаружил, что пиклбол обладает множеством преимуществ и привлекательностью. Он не требует высокоинтенсивных упражнений, а довольно щадящий для тела игрока; некоторые люди, которым тяжело переносить интенсивные нагрузки, могут заниматься пиклболом, при этом поддерживая здоровье мышц и суставов.
Вернувшись в Куангчи, я вдохновил друзей из бадминтонного клуба поиграть в пиклбол, а затем пригласил несколько человек потренироваться вместе. Я буду совершенствовать свои навыки и участвовать в интенсивных тренировках, чтобы передать дух этого вида спорта окружающим.
Множество преимуществ для здоровья и духа
Пиклбол — это не только увлекательная игра, он покоряет любителей спорта еще и тем, что приносит много пользы для здоровья и положительно влияет на весь организм.
Согласно многочисленным исследованиям, игра в пиклбол может снизить уровень депрессии, улучшить концентрацию внимания и когнитивные способности, а также развить ловкость и гибкость, координируя движения всего тела. Игра в пиклбол также способствует увеличению мышечной силы и снижению веса, а также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему благодаря умеренной, но постоянной интенсивности упражнений на протяжении всей игры.
Взрослые среднего возраста сжигают на 40% больше калорий за 30 минут игры в пиклбол, чем за 30 минут ходьбы. Кроме того, возможность играть на открытой площадке обеспечивает комфорт и расслабление для занимающихся пиклболом.
Г-н Тран Нгуен Фуок — один из первых людей в Куангчи, кто начал тренироваться и соревноваться в пиклболе. Фото: DC
Г-жа Тран Тхи Туй Зунг, владелица спортивного магазина Quyen Hong Sport в городе Донгха, рассказала: «В конце 2023 года через агентов магазина и компании-партнёры я узнала, что движение пиклбола довольно активно развивается во многих провинциях и городах страны. Получив информацию из разных источников, я попробовала этот вид спорта. Сначала мы с тренером по бадминтону изучали и практиковали технику игры, затем опустили сетку и переделали площадку для игры. В начале 2024 года я купила ракетки и мячи для пиклбола своим детям и многим членам семьи, чтобы они могли тренироваться вместе. Хотя я занимаюсь этим официально совсем недолго, я лично считаю, что пиклбол — это вид спорта, который дарит много позитивной энергии. Пиклбол тренирует игроков терпение, гибкость и мастерство, тем самым помогая мне улучшить здоровье. Тренировки и игра в пиклбол на открытом воздухе после напряжённого рабочего дня дарят моей семье моменты расслабления».
Благодаря своему опыту г-жа Дун импортировала в магазин множество видов тренировочных и соревновательных ракеток для пиклбола по цене от 300 тысяч до нескольких миллионов донгов, чтобы игроки могли выбирать. В настоящее время в спортивном магазине Quyen Hong представлен полный ассортимент инструментов, ракеток и специализированных мячей для любителей пиклбола.
Будучи одним из первых жителей Куангчи, кто начал заниматься и соревноваться в пиклболе, господин Тран Нгуен Фуок из квартала 2, района 5 города Донгха, ясно ощутил преимущества и позитивную энергию этого нового вида спорта. В апреле 2024 года господин Фуок решил открыть базовую секцию пиклбола в городе Донгха.
До сих пор к нему обращается множество молодых людей, любящих пиклбол и желающих заниматься им. Г-н Фуок не только серьёзно занимается и преподаёт, но и регистрируется и участвует во многих турнирах по пиклболу, в частности, в Международном кубке сообщества пиклбола VTV8 - La Queenara 2024, проходившем в Куангнаме.
Для него турнир стал отличным опытом, который помог ему развить навыки игры в пиклбол, делая её более эффективной и профессиональной. Г-н Фуок рассказал: «Сейчас я обучаю основам пиклбола примерно 14 ученикам, разделённым на две группы. Ученики всех возрастов, включая детей 7–10 лет, также с большим энтузиазмом и интересом относятся к пиклболу».
В ближайшем будущем я пройду курс подготовки тренеров по пиклболу в Ханое, а затем продолжу вносить свой вклад в развитие тренировочного и соревновательного движения по пиклболу в регионе, открывая новые учебные классы. В августе я создам клуб пиклбола города Донгха, в котором, как ожидается, будет 15-20 участников, что поможет движению пиклбола всё шире распространяться по всей провинции.
Хоай Дием Чи
Источник: https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm
Комментарий (0)