Положительная энергия от Пиклбола

Несмотря на то, что пиклбол появился совсем недавно, он уже полюбился и популярен среди многих людей. Этот новый вид спорта не только развлекает и развивает физическое развитие, но и способствует развитию физкультуры в обществе, привнося новые краски в спортивную жизнь провинции.

Весело и легко играть

Каждый понедельник, среду и пятницу в 19:00 господин Нго Ань Санг из квартала 6, округа 1 города Донгха ходит на тренировку на спортивную площадку в торговом центре Vincom Shophouse в Донгха. В течение последнего месяца, вместо того чтобы играть в теннис, как раньше, он осваивает пиклбол, находя его новым, но очень интересным видом спорта.

Пиклбол — это увлекательный и простой вид спорта, подходящий для всех возрастов. Фото: DC

Пиклбол — вид спорта, зародившийся в США. С 1990 по 2000 год пиклбол начал распространяться в соседних странах, где проводилась серия международных турниров.

С созданием Всемирной федерации пиклбола в 2018 году пиклбол стал одним из самых быстрорастущих видов спорта в мире, насчитывающим 60 федераций. Этот вид спорта появился во Вьетнаме в 2018 году и стал широко известен примерно с 2023 года.

В Куангчи пиклбол довольно популярен и быстро набирает популярность, поскольку этот вид спорта доступен людям всех возрастов. «На мой взгляд, привлекательность пиклбола обусловлена ​​многими факторами, но самым важным из них является сочетание всех трёх видов спорта, включая бадминтон, настольный теннис и теннис, с довольно простым способом игры».

С другой стороны, этот вид спорта медленнее, чем настольный теннис и бадминтон, и подходит как для пожилых людей, так и для детей, поэтому играть может вся семья. Тем, кто уже умеет играть в такие виды спорта, как настольный теннис и большой теннис, потребуется совсем немного времени, чтобы освоить технику пиклбола. Сейчас мы с женой тренируемся и довольно хорошо осваиваем игру в пиклбол», — сказал г-н Санг.

Пиклбол — это ракеточный вид спорта, поэтому для него требуется специальное снаряжение, такое как ракетка, мяч и сетка. И ракетка, и мяч довольно лёгкие, подходящие для всех, от детей до пожилых людей.

Ракетки для пиклбола специально разработаны для обеспечения баланса и контроля при ударе по мячу. Пиклбол не требует большой физической силы, но фокусируется на технике, гибкости и ловкости игрока на площадке. Игра начинается с подачи через всю площадку и продолжается до тех пор, пока одна из сторон не сможет отбить подачу.

В этот вид спорта играют на хардовом корте длиной 13 м и шириной 6,1 м. В центре площадки установлена ​​сетка высотой около 0,86 м. В пиклболе также есть специальная площадка, называемая «кухней», размером 2,1 м на 6,1 м. Правила пиклбола во многом схожи с теннисом: мяч подается по диагонали к площадке соперника. Очки начисляются, если соперник не возвращает мяч или нарушает правила игры.

Однако пиклбол все же имеет некоторые интересные особенности, например: в «кухонной» зоне площадки игроки не смогут сразу же наносить удар с лёта (бить по мячу, не касаясь земли), а должны будут дождаться отскока мяча, прежде чем переправить его на противоположную сторону площадки.

Ещё одно новое правило заключается в том, что очко может выиграть только подающая сторона. Если подающая сторона не возвращает мяч или совершает ошибку, соперник не получает очко, но получает право на повторную подачу. В пиклбол можно играть в одиночном разряде (по одному игроку с каждой стороны) и парном разряде (по два игрока с каждой стороны).

Благодаря интересному игровому процессу, подходящему для людей всех возрастов, этот вид спорта стал популярным во Вьетнаме и постепенно становится популярным в Куангчи. Г-жа Труонг Тхи Туй Тиен из квартала 1, района 5, города Донгха, поделилась: «Недавно, во время поездки в Хошимин, меня пригласили многие молодые люди, которым очень понравилась игра в пиклбол, попробовать свои силы.

Будучи тренером по бадминтону, я довольно быстро втянулся в игру и обнаружил, что пиклбол обладает множеством преимуществ и привлекательностью. Он не требует высокоинтенсивных упражнений, а довольно щадящий для тела игрока; некоторые люди, которым тяжело переносить интенсивные нагрузки, могут заниматься пиклболом, при этом поддерживая здоровье мышц и суставов.

Вернувшись в Куангчи, я вдохновил друзей из бадминтонного клуба поиграть в пиклбол, а затем пригласил несколько человек потренироваться вместе. Я буду совершенствовать свои навыки и участвовать в интенсивных тренировках, чтобы передать дух этого вида спорта окружающим.

Множество преимуществ для здоровья и духа

Пиклбол — это не только увлекательная игра, он покоряет любителей спорта еще и тем, что приносит много пользы для здоровья и положительно влияет на весь организм.

Согласно многочисленным исследованиям, игра в пиклбол может снизить уровень депрессии, улучшить концентрацию внимания и когнитивные способности, а также развить ловкость и гибкость, координируя движения всего тела. Игра в пиклбол также способствует увеличению мышечной силы и снижению веса, а также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему благодаря умеренной, но постоянной интенсивности упражнений на протяжении всей игры.

Взрослые среднего возраста сжигают на 40% больше калорий за 30 минут игры в пиклбол, чем за 30 минут ходьбы. Кроме того, возможность играть на открытой площадке обеспечивает комфорт и расслабление для занимающихся пиклболом.

Г-н Тран Нгуен Фуок — один из первых людей в Куангчи, кто начал тренироваться и соревноваться в пиклболе. Фото: DC

Г-жа Тран Тхи Туй Зунг, владелица спортивного магазина Quyen Hong Sport в городе Донгха, рассказала: «В конце 2023 года через агентов магазина и компании-партнёры я узнала, что движение пиклбола довольно активно развивается во многих провинциях и городах страны. Получив информацию из разных источников, я попробовала этот вид спорта. Сначала мы с тренером по бадминтону изучали и практиковали технику игры, затем опустили сетку и переделали площадку для игры. В начале 2024 года я купила ракетки и мячи для пиклбола своим детям и многим членам семьи, чтобы они могли тренироваться вместе. Хотя я занимаюсь этим официально совсем недолго, я лично считаю, что пиклбол — это вид спорта, который дарит много позитивной энергии. Пиклбол тренирует игроков терпение, гибкость и мастерство, тем самым помогая мне улучшить здоровье. Тренировки и игра в пиклбол на открытом воздухе после напряжённого рабочего дня дарят моей семье моменты расслабления».

Благодаря своему опыту г-жа Дун импортировала в магазин множество видов тренировочных и соревновательных ракеток для пиклбола по цене от 300 тысяч до нескольких миллионов донгов, чтобы игроки могли выбирать. В настоящее время в спортивном магазине Quyen Hong представлен полный ассортимент инструментов, ракеток и специализированных мячей для любителей пиклбола.

Будучи одним из первых жителей Куангчи, кто начал заниматься и соревноваться в пиклболе, господин Тран Нгуен Фуок из квартала 2, района 5 города Донгха, ясно ощутил преимущества и позитивную энергию этого нового вида спорта. В апреле 2024 года господин Фуок решил открыть базовую секцию пиклбола в городе Донгха.

До сих пор к нему обращается множество молодых людей, любящих пиклбол и желающих заниматься им. Г-н Фуок не только серьёзно занимается и преподаёт, но и регистрируется и участвует во многих турнирах по пиклболу, в частности, в Международном кубке сообщества пиклбола VTV8 - La Queenara 2024, проходившем в Куангнаме.

Для него турнир стал отличным опытом, который помог ему развить навыки игры в пиклбол, делая её более эффективной и профессиональной. Г-н Фуок рассказал: «Сейчас я обучаю основам пиклбола примерно 14 ученикам, разделённым на две группы. Ученики всех возрастов, включая детей 7–10 лет, также с большим энтузиазмом и интересом относятся к пиклболу».

В ближайшем будущем я пройду курс подготовки тренеров по пиклболу в Ханое, а затем продолжу вносить свой вклад в развитие тренировочного и соревновательного движения по пиклболу в регионе, открывая новые учебные классы. В августе я создам клуб пиклбола города Донгха, в котором, как ожидается, будет 15-20 участников, что поможет движению пиклбола всё шире распространяться по всей провинции.

Хоай Дьем Чи

Источник: https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm