Позитивная энергия от пиклбола

Несмотря на то, что пиклбол появился совсем недавно, он быстро завоевал популярность и им занимаются многие. Этот новый вид спорта не только развлекает и способствует физическому развитию, но и помогает популяризировать спорт и физическую подготовку в обществе, привнося свежий взгляд на спортивную жизнь провинции.

Весело и легко играть.

Регулярно по понедельникам, средам и пятницам в 19:00 г-н Нго Ань Санг, проживающий в 1-м квартале, 6-й зоне, города Донг Ха, ходит на спортивную площадку в комплексе Vincom Shophouse Dong Ha для тренировок. В течение последнего месяца вместо тенниса, как раньше, он занялся пиклболом, поскольку считает этот вид спорта относительно новым, но очень интересным.

Пиклбол — это весёлый, простой в освоении вид спорта, подходящий для людей всех возрастов. — Фото: DC

Пиклбол — это вид спорта, зародившийся в Соединенных Штатах. С 1990 по 2000 год пиклбол начал распространяться в соседние страны, и была организована серия международных турниров.

С созданием Всемирной федерации пиклбола в 2018 году пиклбол стал одним из самых быстрорастущих видов спорта в мире, насчитывающим 60 федераций-членов. В Вьетнаме этот вид спорта появился в 2018 году и начал набирать популярность примерно в 2023 году.

В провинции Куангчи пиклбол довольно популярен и быстро набирает популярность, поскольку это доступный вид спорта для многих возрастных групп. «На мой взгляд, привлекательность пиклбола обусловлена ​​многими факторами, самым особенным из которых является сочетание трех видов спорта: бадминтона, настольного тенниса и тенниса, с относительно простым способом игры».

С другой стороны, этот вид спорта медленнее, чем настольный теннис или бадминтон, что делает его подходящим как для пожилых людей, так и для детей, поэтому в него может играть вся семья. Те, кто уже умеет играть в такие виды спорта, как настольный теннис или теннис, могут быстро освоить технику пиклбола. Сейчас мы с женой тренируемся и довольно хорошо адаптируемся к игре в пиклбол», — сказал Санг.

Пиклбол — это соревновательный вид спорта, в котором мяч отбивается ракетками, поэтому для игры требуется специальное оборудование, такое как ракетки, мячи и сетка. И ракетки, и мячи достаточно легкие, что делает игру подходящей для всех, от детей до пожилых людей.

Ракетки для пиклбола специально разработаны для обеспечения баланса и контроля игрокам при ударе по мячу. Пиклбол не требует большой физической силы, но делает упор на технику, ловкость и сноровку на корте. Матч начинается с подачи по диагонали и продолжается в обмене ударами до тех пор, пока одна из сторон не сможет отбить подачу.

В этот вид спорта играют на твердом корте длиной 13 метров и шириной 6,1 метра; в центре корта находится сетка высотой примерно 0,86 метра. В пиклболе также есть специальная зона, называемая «кухней», размером 2,1 на 6,1 метра. По правилам пиклбол похож на теннис: подачи осуществляются по диагонали на сторону корта соперника. Очки начисляются, когда соперник не отбивает мяч или нарушает правила игры.

Однако пиклбол по-прежнему обладает некоторыми интересными уникальными особенностями: в «кухонной» зоне корта игрокам не разрешается сразу же отбивать мяч с лёта (ударять по мячу, не касаясь земли), а необходимо дождаться отскока мяча, прежде чем перебросить его на противоположную сторону корта.

Ещё одно новое правило заключается в том, что очки может набирать только подающая сторона. Если подающая сторона не отбивает мяч или допускает ошибку, соперник проигрывает очко, но получает право подавать снова. В пиклбол можно играть в одиночном разряде (один игрок с каждой стороны) и в парном разряде (два игрока с каждой стороны).

Благодаря увлекательному игровому процессу и пригодности для разных возрастных групп, этот вид спорта стал популярен во Вьетнаме и постепенно набирает популярность в провинции Куангчи. Г-жа Чыонг Тхи Тхуй Тьен, проживающая в 5-м районе города Донг Ха, рассказала: «Недавно, во время поездки в Хошимин, меня пригласили попробовать пиклбол многие молодые люди, которые с энтузиазмом в него играли».

Будучи тренером по бадминтону, я быстро освоил этот вид спорта и обнаружил, что пиклбол обладает множеством преимуществ и привлекателен. Он не требует высокоинтенсивных тренировок; пиклбол довольно щадящий для организма. Некоторые люди, испытывающие проблемы с интенсивными физическими нагрузками, могут научиться играть в пиклбол, сохраняя при этом здоровье и безопасность своих мышц, костей и суставов.

Вернувшись в Куангчи, я вдохновил своих друзей из бадминтонного клуба поиграть в пиклбол, а затем пригласил еще нескольких потренироваться со мной. Я буду и дальше совершенствовать свои навыки, участвовать в интенсивных тренировках и распространять дух этого вида спорта среди окружающих меня людей».

Многочисленные преимущества для здоровья и благополучия.

Пиклбол – это не просто увлекательная игра, он привлекает любителей спорта многочисленными преимуществами для здоровья и положительным воздействием на весь организм.

Согласно многочисленным исследованиям, игра в пиклбол может снизить уровень депрессии, улучшить концентрацию и когнитивные способности, а также развить ловкость и гибкость за счет координации всего тела. Пиклбол также помогает укрепить мышцы и улучшить контроль веса, а также оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему благодаря умеренной, но постоянной интенсивности упражнений на протяжении всей игры.

Люди среднего возраста сжигают на 40% больше калорий за 30 минут игры в пиклбол по сравнению с 30 минутами ходьбы. Кроме того, игра на свежем воздухе дарит ощущение комфорта и расслабления тем, кто занимается пиклболом.

Г-н Тран Нгуен Фуок — один из первых в провинции Куангчи, кто начал тренироваться и участвовать в соревнованиях по пиклболу. — Фото: DC

Г-жа Тран Тхи Тхуи Дунг, владелица магазина Quyen Hong Sport в городе Донг Ха, сказала: «В конце 2023 года, благодаря дилерам и компаниям-партнерам магазина, я узнала, что движение пиклбола довольно активно развивается во многих провинциях и городах по всей стране. После изучения различных источников я решила попробовать этот вид спорта. Сначала я самостоятельно освоила технику пиклбола с тренером по бадминтону, затем установила сетку для бадминтона и переоборудовала корт для игры. В начале 2024 года я купила ракетки и мячи для пиклбола для своих детей и многих членов семьи, чтобы они могли тренироваться. Хотя я официально занимаюсь этим совсем недолго, я обнаружила, что пиклбол — это спорт, который приносит много позитивной энергии. Пиклбол тренирует игроков в терпении, выносливости и ловкости, что помогает мне улучшить здоровье. Тренировки и игра в пиклбол на открытом воздухе после напряженного рабочего дня дарят моей семье моменты отдыха».

Основываясь на собственном опыте, г-жа Дунг импортировала в свой магазин множество видов тренировочных и соревновательных ракеток для пиклбола, цены на которые варьируются от 300 000 до нескольких миллионов донгов, чтобы игроки могли выбрать подходящий вариант. В настоящее время в спортивном магазине Quyen Hong представлен полный ассортимент оборудования, ракеток и специализированных мячей для любителей пиклбола.

Г-н Тран Нгуен Фуок, один из первых жителей Куангчи, кто начал заниматься пиклболом и участвовать в соревнованиях. Он проживает во 2-м квартале, 5-м избирательном участке города Донг Ха и явно ощущает преимущества и позитивную энергию, которые приносит этот новый вид спорта. В апреле 2024 года г-н Фуок решил открыть базовый курс пиклбола в городе Донг Ха.

На сегодняшний день к нему обратилось значительное количество молодых людей, любящих пиклбол и желающих тренироваться. Он не только серьезно тренируется и преподает, но и регистрируется и участвует во многих турнирах по пиклболу, в частности, в Международном общественном турнире по пиклболу VTV8-La Queenara 2024, который проходил в провинции Куангнам.

Для него турнир стал отличным опытом, который помог ему улучшить навыки тренировок и соревнований по пиклболу, сделав его более опытным и профессиональным. Фуок сказал: «В настоящее время я обучаю основам пиклбола около 14 учеников, разделенных на две группы. Ученики всех возрастов, включая самых маленьких, в возрасте 7-10 лет, которые очень увлечены и любят пиклбол».

В ближайшем будущем я приму участие в продвинутом курсе обучения тренерской работе по пиклболу в Ханое, а затем продолжу вносить свой вклад в развитие тренировок и соревнований по пиклболу в этом регионе, открывая новые классы. В августе этого года я создам городской клуб пиклбола Донг Ха, который, как ожидается, будет насчитывать 15-20 членов, что поможет движению пиклбола распространиться еще шире по всей провинции.

Хоай Дьем Чи

Источник: https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm