Если вас беспокоит содержание сахара, вы можете пить кофе таким способом.

Хорошая новость в том, что новое исследование, опубликованное в медицинском журнале BMC Medicine, показывает, что коровье молоко можно заменить другим видом молока – это не только улучшит кровяное давление и уровень холестерина, но и уменьшит воспаление и предотвратит хронические заболевания, сообщает Daily Mail.

По мнению канадских ученых , соевое молоко является прекрасной альтернативой коровьему молоку.

Если вы избегаете сладкого, страдаете от высокого кровяного давления или высокого уровня холестерина, вы можете не захотеть добавлять сгущенное молоко в чашку кофе.

Исследователи из Университета Торонто (Канада) изучили влияние замены коровьего молока соевым на здоровье, проанализировав данные 17 экспериментов с участием более 500 человек.

Вам также может понравиться

Подходящие напитки для людей с высоким уровнем холестерина.

4 симптома жировой болезни печени, которые нельзя игнорировать.

3 способа расщепления природного ароматазного кольца.SKĐS - Ароматаза не совсем "вредна". Мужчинам по-прежнему необходимо определенное количество эстрогена для защиты костей, мозга и сердечно-сосудистой системы.

Средняя продолжительность каждого эксперимента составляла 4 недели, и участники выпивали в среднем 500 мл коровьего или соевого молока в день. Они могли пить молоко в чистом виде или добавлять его в чай ​​или кофе.

Согласно Daily Mail, результаты исследований показали, что во всех случаях замена коровьего молока соевым молоком помогла снизить уровень холестерина, кровяное давление и уменьшить показатели воспаления.

Соевое молоко может помочь снизить как уровень холестерина, так и высокое кровяное давление.

Авторы исследования отметили, что в среднем общее содержание сахара в соевых молочных продуктах примерно на 60% ниже, чем в коровьем молоке.

Вам также может понравиться

4 продукта, которых следует избегать во время Тет (вьетнамского Нового года) людям с высоким уровнем холестерина.

7-дневный план питания для похудения для женщин: улучшает состояние кожи и гормональный баланс.SKĐS — Тенденция к здоровому снижению веса и устойчивому формированию фигуры привлекает все больше внимания женщин. Воспользуйтесь этим сбалансированным планом питания, чтобы безопасно похудеть, защищая при этом свое здоровье, кожу и женские гормоны.

Инфографика: Кто чаще всего не замечает риска теплового удара?VTV.vn - Многие считают, что тепловой удар встречается только у пожилых людей, маленьких детей или людей с сопутствующими заболеваниями.

Исследовательская группа заявила: «Результаты исследований показывают, что замена коровьего молока соевым может принести пользу для уровня липидов в крови, артериального давления и воспаления».

В частности, добавление соевого молока в чай ​​или кофе вместо сгущенного молока или свежего молока еще больше усиливает вышеупомянутые преимущества.

Источник: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-neu-ngai-duong-ban-co-the-uong-ca-phe-bang-cach-nay-185240829182539966.htm