Предотвратите простудные заболевания с помощью фиников

Финики богаты важными питательными веществами, такими как витамины, кальций, железо, магний, калий, натуральные сахара и клетчатка, которые необходимы для поддержания тепла в организме.

Если у вас простуда, возьмите 2–3 финика, несколько перцев чили и 1–2 семени кардамона и закипятите их. Выпейте эту смесь перед сном.

Астма — одно из распространённых заболеваний, которое легко начинается зимой. Употребление 1-2 фиников каждое утро и вечер помогает снизить риск возникновения астмы.

связанные новости

3 распространенных заблуждения об астме

Заблуждения о заболеваниях лёгких могут помешать людям получить правильное лечение. Вот три распространённых заблуждения об астме и факты, которые вам нужно знать, по данным издания everydayhealth.

Финики богаты натуральными сахарами, которые мгновенно дают энергию. Съешьте несколько фиников, когда почувствуете, что вам нужен заряд энергии.

Защитите свои суставы. Финики обладают противовоспалительными свойствами, поэтому их употребление может помочь облегчить боль в суставах, которая часто встречается зимой. Финики также богаты магнием и калием — двумя веществами, которые помогают снизить кровяное давление. Съедайте всего несколько штук в день.

Источник: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm