Как следует бегать трусцой онкологическим больным?

Онкологические пациенты могут заниматься бегом для улучшения здоровья, но он должен соответствовать их состоянию. Эксперты больницы K дают следующие конкретные рекомендации.

«Онкологические больные могут заниматься бегом для улучшения своего здоровья, но это должно соответствовать их состоянию. Для каждого типа заболевания существует свой режим упражнений», — сказал профессор, доктор Ле Ван Куанг, директор больницы K ( Ханой ), на забеге «Эстафета» по сбору средств для поддержки онкологических больных, находящихся в сложных жизненных обстоятельствах, который состоялся вчера утром (8 декабря) в Ханое.

КОГДА ХОДИТЬ, КОГДА БЕЖАТЬ?

Говоря о правильном способе бега, доктор Куанг привёл пример: у пациентов, перенёсших операцию на лёгких из-за опухолей, лёгкие ослаблены, и им следует только ходить. В хорошем состоянии здоровья они могут бегать в медленном темпе. Пациенты с другими видами рака могут бегать или заниматься спортом, если это подходит их физическому состоянию; это сопровождается расходом энергии и потоотделением, что способствует выведению токсинов.

Бег и другие физические упражнения способствуют укреплению здоровья организма.

Я сам бегаю уже около 5 лет, каждую неделю провожу как минимум 4 тренировки, каждая по 5-8 км. Не быстрый бег, а умеренный, для укрепления здоровья. Бег и физические упражнения помогают организму быть более здоровым и работать эффективнее.

Профессор, доктор Ле Ван Куанг (директор больницы К)

«Бег — это тренировка для всего тела, полезная для здоровья. Я сам бегаю около 5 лет, каждую неделю провожу не менее четырёх тренировок, каждая из которых составляет 5–8 км. Бег не быстрый, а в умеренном темпе для улучшения здоровья. Бег и другие физические упражнения помогают организму стать здоровее и работать эффективнее», — добавил доктор Куанг.

ДВЕ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ, СВЯЗАННЫЕ С РАКОМ

Как предотвратить рак? Директор больницы K ответил: «Что касается риска рака, более 33% случаев связаны с табаком. Отказ от курения снижает риск. Второй фактор, вызывающий рак, — это еда и напитки. Сами по себе продукты питания не вызывают рак, но неправильная их обработка и хранение увеличивают риск, составляя 33% причин рака».

«Эти два фактора составляют почти 70% риска. Кроме того, генетические факторы и генные мутации составляют около 5%. К остальным факторам относятся, например, окружающая среда», — сказал доктор Куанг.

Столкнувшись с тем, что в социальных сетях публикуются сообщения о потреблении продуктов, исключающих белок и «морящих голодом» раковые клетки, директор больницы K отметил: «Онкологическим больным необходимо разумное, здоровое питание, поскольку сама еда не вызывает рак, но то, как мы ее неправильно готовим и используем, может его спровоцировать».

По словам профессора доктора Ле Ван Куанга, во время лечения онкологическим больным также необходимо получать белок для улучшения физического состояния. Если пациент не потребляет достаточно белка, раковая опухоль поглотит все мышцы, что приведет к истощению пациента. Поэтому правильное питание способствует профилактике и борьбе с раком.

C РАННЯЯ ДИАГНОСТИКА

Профессор Ле Ван Куанг отметил, что в настоящее время достижения в области скрининга позволяют выявлять рак на ранней стадии, что повышает эффективность лечения. В частности, для выявления группы риска при колоректальном раке можно использовать эндоскопию или анализ кала на скрытую кровь, а затем узкоспектральную эндоскопию для выявления поражений. При раке лёгких скрининг может проводиться с помощью низкодозной КТ для выявления патологических образований. Рак молочной железы можно обнаружить на ранней стадии с помощью маммографии или МРТ, но этот метод более дорогой и не получил широкого распространения.

«Некоторые заболевания можно обнаружить с помощью анализа на генетические мутации. Если есть генетическая мутация, её необходимо тщательно отслеживать, и даже принимать профилактические меры для предотвращения рака», — сказал доктор Куанг.

Утром 8 декабря в Ханое прошел забег «Эстафета» по сбору средств в поддержку обездоленных онкологических больных. В нем приняли участие руководители больницы K, пациенты с онкологическими заболеваниями и около 1500 спортсменов.

Участница турнира, г-жа Ву Хоанг Ань (56 лет, из Ханоя), рассказала, что в 2022 году у неё диагностировали рак груди. После операции она продолжила лечение в соответствии с рекомендациями врача и регулярно занималась физическими упражнениями. Г-жа Ань отметила, что сейчас её здоровье значительно стабилизировалось, она принимает лекарства и регулярно наблюдается в больнице K. По её словам, регулярные физические упражнения, такие простые, как ежедневные пробежки, а также разумное питание, отдых и соблюдение режима лечения очень помогли ей в борьбе с болезнью.

Источник: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm