Воздействие высоких температур вызывает учащение пульса и усиление работы сердца, что вызывает приступы стенокардии, спутанность сознания и слабость.
Экстремальные температуры повышают риск проблем со здоровьем, особенно у людей с хроническими заболеваниями, включая сердечно-сосудистые заболевания. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взаимодействие высоких температур и сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно приводит к четверти смертей, связанных с жарой, в этой стране. Чем выше температура, тем больше угроза.
Недавнее исследование в журнале Обращение оценили семилетнюю смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в Кувейте, где дневная температура может достигать более 40 градусов по Цельсию в самые жаркие месяцы. Они обнаружили связь между повышенной температурой и риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, большая часть которых происходила в диапазоне температур от 35 до 43 градусов по Цельсию.
Воздействие высоких температур не только увеличивает риск теплового истощения, но также может создать особую нагрузку на здоровье сердца. Это оказывает давление на сердечно-сосудистую систему, потому что обезвоживание из-за пота, а также высокие температуры приводят к значительному увеличению частоты сердечных сокращений и усилению работы сердца. Это может увеличить риск приступов стенокардии, аритмий (нерегулярных сердечных сокращений) и даже сердечной недостаточности.
Для людей с сердечными заболеваниями важно следовать основным стратегиям, чтобы сохранять спокойствие.
Следите за прогнозом погоды для особо жарких периодов и оставайтесь дома в этот день. Если в доме слишком жарко, можно обратиться в медицинское учреждение или в ближайшее место с кондиционером. Если вам нужно выйти на улицу, вечер и раннее утро, как правило, самое прохладное время дня. По возможности отдыхайте в тени.
Находясь на улице, старайтесь делать глоток воды (около 20 мл) каждые 20 минут, установите таймер напоминания. Если у вас сердечная недостаточность, спросите у врача, сколько жидкости вы должны выпивать ежедневно, так как жидкость может скапливаться и вызывать отеки. Если вы принимаете диуретики, спросите, сколько принимать в жаркую погоду.
Избегайте газированных безалкогольных напитков или фруктовых соков, ограничьте употребление алкоголя. Газированные безалкогольные напитки и фруктовые соки могут замедлить всасывание воды из пищеварительной системы в кровоток. Некоторые исследования показали, что употребление слишком большого количества алкоголя может увеличить риск теплового удара в жаркую погоду.
Солнечный ожог влияет на способность организма охлаждаться и увеличивает обезвоживание. Носите широкополую шляпу, солнцезащитные очки и легкую, светлую, свободную одежду. Кроме того, нанесите большое количество солнцезащитного крема широкого спектра действия или солнцезащитного крема UVA/UVB с SPF 30 или выше на все открытые участки кожи за 30 минут до выхода на улицу. Повторно наносить каждый час после выхода на улицу.
Людям с сердечными заболеваниями следует обратить внимание, когда симптомы более выражены (затрудненное дыхание, боль в груди, сердцебиение, даже обмороки...), необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение для своевременного лечения.
Доктор Чан Куок Куи
Отделение сердечно-сосудистой реанимации, Центральный военный госпиталь 108
