Риск инсульта в период пиковой жары

Экстремальная жара может вызвать или усугубить многие заболевания, включая инсульт, поэтому людям необходимо уделять внимание защите своего здоровья.

Страх инсульта

Волны тепла оказывают значительное влияние на здоровье людей, включая инсульт. Многие исследования показали, что риск инсульта и температура воздуха взаимосвязаны. Высокая температура окружающей среды — один из факторов, повышающих риск инсульта. У некоторых людей риск инсульта может увеличиться на 10% при повышении температуры окружающей среды на 1 градус Цельсия.

Жаркая погода вызывает повышение температуры тела, обильное потоотделение, что приводит к обезвоживанию. Если вовремя не восполнить запасы воды, организм обезвоживается, структура крови становится концентрированной и вязкой, что ухудшает кровообращение, повышает артериальное давление и риск образования тромбов в артериях. Это увеличивает риск инсульта.

Избыточная жара также может вызвать нарушения координации центральной нервной системы. Это нарушает работу кровеносной и дыхательной систем, что может привести к недостаточному кровоснабжению мозга.

Иллюстрация фото

Кроме того, причиной теплового удара может стать продолжительная жаркая погода, нарушающая работу сердечно-сосудистой системы и приводящая к снижению эффективности работы сердца.

В это время снижается эффективность перекачивания крови к органам тела, включая мозг. Люди, находящиеся на улице в жаркую погоду и внезапно попадающие в холодное помещение, также подвержены риску инсульта, поскольку кровеносные сосуды резко сужаются, повышая артериальное давление.

Тепловой удар повышает риск возникновения таких факторов, которые, если их не обнаружить и не лечить своевременно, могут представлять угрозу для жизни или привести к серьезным последствиям для пациента, таким как: потеря способности к языкам, паралич, пожизненная инвалидность... Поэтому раннее распознавание признаков теплового удара или других причин в целом очень важно, так как от этого зависит способность пациента сохранить жизнь.

Ниже приведены признаки, которые помогут вам распознать, что у человека может быть тепловой удар: головная боль, головокружение, предобморочное состояние, высокая температура тела без потоотделения, онемение, слабость с одной стороны или во всем теле, искажение лица, эпилепсия, учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание, спутанность сознания, дезориентация, обморок... Затем может наступить состояние циркуляторного коллапса и комы.

Без своевременной медицинской помощи жертвы теплового удара могут столкнуться с опасными для жизни состояниями.

Помимо риска инсульта, в жаркие дни, если люди не знают, как заботиться и защищать свое здоровье, они могут легко получить тепловой удар.

Тепловой удар, также известный как тепловой шок, — это состояние тяжелой гипертермии (>40 градусов Цельсия), сопровождающееся нарушением функций таких органов, как нервная система, кровообращение и дыхание, вследствие воздействия тепла и/или чрезмерной физической активности.

Тепловой удар возникает из-за длительного воздействия высоких температур и обезвоживания. Если вы живёте в городской местности, вы более подвержены тепловому удару во время продолжительной жары из-за отсутствия ветра, плохого качества воздуха и горящего асфальта.

Тепловой удар также часто случается в полдень, когда солнце палит очень сильно и излучает много ультрафиолетовых лучей, а также приходится работать в жаркой и влажной погоде с плохой циркуляцией воздуха.

Первоначальные легкие признаки: учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, покраснение кожи, возможно потоотделение, сопровождающееся головокружением, предобморочным состоянием, головной болью, тошнотой.

Более серьезные симптомы при отсутствии своевременного лечения: гипотония, неврологическая дисфункция, в том числе: измененное восприятие, возбуждение, делирий, спутанность сознания, судороги и кома.

Чрезмерное повышение температуры тела может привести к серьёзным электролитным нарушениям, нарушениям гомеостаза и, возможно, кровотечению (конъюнктивальному кровоизлиянию, гематурии и т.д.) из-за тяжёлых нарушений свёртываемости крови. Ещё более серьёзным является полиорганная недостаточность, приводящая к смерти.

Период в один час после сильного теплового удара считается «золотым временем» для оказания неотложной помощи. Поэтому при лечении теплового удара необходимо уделять особое внимание оказанию первой помощи на месте происшествия.

Как предотвратить?

Для профилактики инсульта, по рекомендациям врачей, пожилым людям следует избегать пребывания на открытом воздухе с 10:00 до 16:00 в жаркие дни. Утром рекомендуется заниматься лёгкими физическими упражнениями, такими как тайцзи, йога, езда на велосипеде, и избегать интенсивных физических нагрузок.

Пожилые люди обычно занимаются спортом во второй половине дня. Однако в очень жаркие дни при высокой температуре не стоит заниматься спортом, поскольку, хотя температура воздуха к вечеру и понижается, температура на улице всё ещё очень высокая.

Кроме того, пожилым людям необходимо уделять особое внимание режиму ухода за собой: употреблять жидкую, мягкую, легкоусвояемую пищу, много зелёных овощей и фруктов; стараться регулярно пить много воды, чтобы восполнить её дефицит. В частности, не ждите, пока почувствуете жажду, пейте не менее 2 литров воды в день.

В жаркие дни высокая влажность и потеря организмом воды через дыхание и потоотделение также могут вызвать нарушения свертываемости крови/гемостаза и стать причиной инсульта.

Пациентам со многими сопутствующими заболеваниями необходимо регулярно принимать лекарства, поскольку в жаркую погоду пожилые люди часто устают и чувствуют себя некомфортно, поэтому, если они перестанут принимать лекарства... это очень опасно, особенно для людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.

В жаркие дни семьи постоянно пользуются кондиционером, однако семьям с пожилыми людьми и маленькими детьми следует поддерживать температуру в пределах 27–29 градусов Цельсия, а также использовать дополнительные вентиляторы и увлажнители воздуха. В прохладную погоду не злоупотребляйте кондиционером, а открывайте дверь для проветривания.

Пожилым людям необходимо ограничивать резкие изменения окружающей среды, например, при выходе из кондиционированного помещения на палящее солнце. Необходимо обеспечить буферное пространство, чтобы избежать теплового удара. Кроме того, чтобы избежать серьёзных осложнений, при появлении необычных симптомов необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение для своевременной диагностики и лечения.

В случае теплового удара, согласно инструкции, при встрече с человеком, страдающим тепловым ударом, необходимо немедленно предпринять следующие действия: отвести пострадавшего в прохладное, хорошо проветриваемое место (в тень, в прохладную машину или прохладный дом...) и вызвать помощь, особенно экстренную.

Освободите дыхательные пути, проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, если пострадавший без сознания и пульс отсутствует. Немедленно примените меры по охлаждению для снижения температуры тела. Измерьте температуру тела (при наличии термометра).

Снимите с пациента одежду и облейте его теплой водой, затем используйте вентилятор для усиления испарения (пациент должен лежать на боку или его следует поддерживать в таком положении, чтобы руки поддерживали колени так, чтобы поверхность кожи получала как можно больше воздуха).

Приложите холодные полотенца или пакеты со льдом к подмышкам, паху и шее. Если пострадавший в сознании и может пить, дайте ему выпить большое количество воды или раствора электролитов.

Перевозите пациента в транспортном средстве с кондиционером или с открытыми окнами; процесс транспортировки продолжает охлаждать пациента.

Некоторые рекомендуемые меры по предотвращению теплового удара включают ограничение выхода на улицу в жаркую погоду: с 11:00 до 15:00 жара достигает пика, поэтому следует ограничить работу на открытом воздухе.

Если вам все же придется выйти на улицу, необходимо закрыть тело, надев свободную, легкую и светлую одежду, широкополую шляпу и воспользоваться солнцезащитным кремом.

Пейте больше воды: чтобы избежать обезвоживания, следует выпивать не менее восьми стаканов жидкости (воды, фруктового или овощного сока) в день. Поскольку заболевания, связанные с жарой, также могут быть вызваны потерей соли, в жаркие дни можно употреблять спортивные напитки, богатые электролитами.

Не принимайте холодную ванну после занятий спортом в жарких регионах: после занятий спортом или пребывания на солнце частота сердечных сокращений остаётся высокой, температура тела повышается, а поры расширены. Немедленный приём ванны нарушит кровообращение в важных частях тела, что приведёт к локальной ишемии сердца и головного мозга.

Вам следует отдохнуть, охладить тело, выпить воды и пропотеть. После купания не следует сразу заходить в кондиционированное помещение, поскольку температура в нём слишком низкая.

Источник: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html