Япония предупреждает о бессоннице среди рабочих

По данным недавнего исследования, проведенного правительством Японии, около 45,5% работников спят менее шести часов в сутки. Исследование показало, что усталость влияет на психическое здоровье работников.

Около 45,5% работающих в Японии спят менее 6 часов в сутки. (Источник: AP)

В Белой книге, анализирующей ситуацию со смертями и самоубийствами, связанными с переутомлением на работе, также говорится, что в 2022 финансовом году было зарегистрировано 710 случаев самоубийств, предположительно связанных с психическими расстройствами, вызванными переутомлением на работе.

Согласно опросу, проведённому среди 10 000 работающих людей, 45,4% заявили, что идеальное время сна составляет от 7 до 8 часов, а 17,1% заявили, что им нужно более 8 часов. В Белой книге, утверждённой Кабинетом министров Японии 13 октября, 10% респондентов заявили, что спят менее 5 часов в сутки, 35,5% — от 5 до 6 часов, а 35,2% — от 6 до 7 часов.

Опрос также показал, что среди работников, которые спали на четыре и пять часов меньше, чем считали идеальным, 27,4% и 38,5% соответственно были подвержены риску развития тяжёлой депрессии или тревожных расстройств. Более того, у таких людей повышен риск развития проблем с психическим здоровьем.

Около 70% людей, которые сообщили, что спали оптимальное количество времени, не подвергались риску депрессии или тревожности. Среди тех, кто спал на 3–5 часов меньше идеального, лишь около 40% избежали этого риска.

Представитель Министерства здравоохранения, труда и благосостояния заявил, что необходимо изменить практику продолжительной рабочей недели и позволить работникам больше спать, чтобы они могли поддерживать здоровое психическое состояние.

Опрос был проведен после того, как в отчете Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) за 2021 год говорилось, что средняя продолжительность сна японцев составляет 7 часов 22 минуты, что является самым коротким показателем среди 33 стран-членов организации, где средний показатель составляет 8 часов 28 минут.

Источник: https://baoquocte.vn/nhat-ban-bao-dong-ve-tinh-trang-mat-ngu-o-nguoi-lao-dong-247034.html