 |
| Около 45,5% работающих в Японии спят менее 6 часов в сутки. (Источник: AP) |
В Белой книге, анализирующей ситуацию со смертями и самоубийствами, связанными с переутомлением на работе, также говорится, что в 2022 финансовом году было зарегистрировано 710 случаев самоубийств, предположительно связанных с психическими расстройствами, вызванными переутомлением на работе.
Согласно опросу, проведённому среди 10 000 работающих людей, 45,4% заявили, что идеальное время сна составляет 7–8 часов, а 17,1% заявили, что им нужно более 8 часов. В Белой книге, утверждённой Кабинетом министров Японии 13 октября, 10% респондентов заявили, что спят менее 5 часов в сутки, 35,5% — 5–6 часов, а 35,2% — 6–7 часов.
Опрос также показал, что среди работников, которые спали на четыре и пять часов меньше, чем считали идеальным, 27,4% и 38,5% соответственно считались подверженными риску развития тяжёлой депрессии или тревожных расстройств. Фактически, у таких людей повышен риск развития проблем с психическим здоровьем.
Около 70% людей, которые сообщили, что спали оптимальное количество времени, не подвергались риску депрессии или тревожности. Среди тех, кто спал на 3–5 часов меньше идеального, только около 40% избежали этого риска.
Представитель Министерства здравоохранения, труда и благосостояния заявил, что необходимо изменить практику продолжительной рабочей недели и позволить работникам больше спать, чтобы они могли поддерживать здоровое психическое состояние.
Опрос был проведен после того, как в отчете Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) за 2021 год говорилось, что средняя продолжительность сна японцев составляет 7 часов 22 минуты, что является самым коротким показателем среди 33 стран-членов организации, где средний показатель составляет 8 часов 28 минут.
Источник
Комментарий (0)