Потенциальные риски употребления слишком большого количества бамии

Бамия — продукт, богатый клетчаткой и антиоксидантами, который приносит много пользы для здоровья. Однако чрезмерное употребление может быть связано с некоторыми рисками для здоровья.

- Может вызвать расстройство пищеварения: бамия содержит фруктаны — тип углеводов, которые могут вызывать газообразование, вздутие живота и диарею, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

- Влияние на диабет: бамия может снижать всасывание метформина, препарата для лечения диабета 2 типа, что влияет на эффективность контроля уровня сахара в крови. У людей с диабетом 2 типа часто наблюдается высокий риск образования камней в почках из-за кислой мочи, а бамия содержит оксалаты, которые могут повышать этот риск.

- Может увеличить риск образования камней в почках: Высокое содержание оксалатов в бамии может привести к образованию кристаллов оксалата кальция, что увеличивает риск образования камней в почках, особенно у людей с анамнезом этого заболевания.

- Взаимодействие с антикоагулянтами: Высокое содержание витамина К в бамии может снизить эффективность антикоагулянтов, таких как варфарин, увеличивая риск образования тромбов.

- Риск аллергии: у некоторых людей может быть аллергия на бамию, проявляющаяся такими симптомами, как зуд, крапивница, затрудненное дыхание или заложенность носа.

BH (по данным газеты SK&DS)

Источник: https://baoninhthuan.com.vn/news/152565p30c88/nhung-nguy-co-tiem-an-khi-anqua-nhieu-dau-bap.htm