Профилактика лучше лечения

Чтобы пожилые люди жили здоровой, счастливой жизнью и ограничивали болезни, это желание не только самих пожилых людей, но и всей семьи и общества.

Жаркая погода в последние дни привела к увеличению числа пациентов, обращающихся в областную больницу общего профиля для обследования и госпитализации, особенно пожилых людей. По словам врачей больницы, лето с его интенсивными, внезапными и продолжительными волнами тепла сильно повлияет на здоровье людей. Особенно у пожилых людей очень легко возникают расстройства нервной и сердечно-сосудистой систем из-за обезвоживания и потери электролитов из-за жаркой погоды, но способность к саморегуляции у пожилых людей очень затруднена, поскольку все функции снижены, нервная система находится в состоянии застоя. Последствия, если они незначительны, приведут к постоянному состоянию усталости, слабости конечностей, забывчивости и раздражительности, учащенному пульсу, сильному сердцебиению, более серьезным может стать сердечно-сосудистый коллапс. Кроме того, привычка пользоваться кондиционером при низкой температуре в течение многих часов, особенно ночью, может увеличить риск холодового удара. Поэтому людям с высоким кровяным давлением не следует резко принимать холодный душ после прихода с жаркого солнца, так как это может вызвать опасные осложнения. Кроме того, резкие изменения погоды делают пожилых людей подверженными простудам и респираторным заболеваниям, болям в мышцах и суставах, особенно болям, которые часто возникают в коленных суставах, поясничном отделе позвоночника, а также в суставах рук и ног.

Для профилактики летних заболеваний врачи рекомендуют пожилым людям ежедневно выпивать достаточное количество воды, чтобы не испытывать жажду. Им следует употреблять много овощей и фруктов, особенно легкоусвояемых, чтобы обеспечить организм большим количеством воды и микроэлементов, а также предотвратить запоры. Ограничьте выход на улицу в жаркую погоду. Если работа требует выхода из дома, надевайте широкополую шляпу и прохладную, тонкую одежду. Возвращаясь домой с солнца, не пейте ледяную воду и холодную пищу; не пейте холодное пиво, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным кровяным давлением, астмой и не принимайте ванну сразу, пока еще вспотели... Кроме того, регулярные медицинские осмотры для пожилых людей очень важны. Пожилым людям необходимо следить за своим здоровьем и выявлять заболевания на ранней стадии, иметь своевременные методы лечения для лучшей профилактики и контроля заболеваний.

Помимо заботы о физическом здоровье, необходимо заботиться и о психическом здоровье пожилых людей, чтобы они могли жить счастливо, быть здоровыми и приносить пользу своим семьям и обществу. Оптимистичный настрой всегда является эффективным лекарством от болезней. Поэтому пожилым людям следует сохранять бодрость духа, правильно питаться, регулярно заниматься спортом и проходить медицинские осмотры. Дети и внуки должны поощрять участие пожилых людей в общественной жизни. Это могут быть волонтерские клубы, шахматные хобби или спортивные мероприятия, такие как йога, тай-чи, ходьба... Это поможет пожилым людям контролировать свое здоровье, обрести гибкость и ясность мысли, чтобы в полной мере наслаждаться жизнью.

Особенно важно, чтобы семьи уделяли больше времени заботе о бабушках, дедушках и родителях, чаще общаясь, читая газеты, смотря телевизор или обсуждая интересующие их вопросы. Любовь и забота членов семьи — очень важный фактор, помогающий пожилым людям оставаться здоровыми и наслаждаться счастливой жизнью с детьми и внуками.

Источник