Профилактика лучше лечения.

Обеспечение здоровой и счастливой жизни пожилых людей и минимизация заболеваний — это не только желание самих пожилых людей, но и желание их семей и общества в целом.

Недавняя жаркая погода привела к увеличению числа пациентов, обращающихся за лечением и госпитализацией в провинциальную больницу общего профиля, особенно пожилых людей. По словам врачей больницы, летние волны жары с их внезапными и продолжительными периодами сильной жары значительно влияют на здоровье людей. Это особенно актуально для пожилых людей, которые особенно восприимчивы к нервным и сердечно-сосудистым расстройствам из-за обезвоживания и электролитного дисбаланса, вызванных жарой. Однако пожилые люди испытывают трудности с регулированием своих функций, поскольку их физические возможности снижаются, а нервная система работает вяло. Последствия варьируются от легкой усталости, слабости, забывчивости, раздражительности, учащенного пульса и сердцебиения до более серьезного сердечно-сосудистого коллапса. Кроме того, привычка использовать кондиционер при низких температурах в течение длительного времени, особенно ночью, может увеличить риск холодового удара. Поэтому пациентам с гипертонией следует избегать резкого принятия холодного душа после пребывания на жарком солнце, так как это может привести к опасным осложнениям. Кроме того, резкие изменения погоды делают пожилых людей более восприимчивыми к простудным и респираторным заболеваниям, мышечным и суставным болям, особенно болям в коленях, пояснице и суставах рук и ног.

Иллюстративное изображение.

Для профилактики летних заболеваний врачи советуют пожилым людям ежедневно пить достаточно воды и избегать обезвоживания. Им следует употреблять много овощей и фруктов, особенно легкоусвояемых, чтобы обеспечить организм водой и микроэлементами и предотвратить запоры. Им следует ограничить пребывание на улице под палящим солнцем; если работа требует выхода из дома, им следует носить широкополую шляпу и легкую, прохладную одежду. По возвращении домой с солнца им следует избегать ледяной воды и холодной пищи; следует избегать холодного пива, особенно тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или астмой, и не следует принимать душ сразу после потоотделения. Кроме того, регулярные медицинские осмотры очень важны для пожилых людей. Мониторинг их здоровья и раннее выявление заболеваний позволяют своевременно начать лечение и лучше предотвратить болезни.

Помимо физического здоровья, психическое здоровье пожилых людей также нуждается в внимании, чтобы помочь им жить счастливой, здоровой и полезной жизнью для своих семей и общества. Оптимистичный настрой всегда является эффективным средством для преодоления болезней. Поэтому пожилым людям следует сохранять жизнерадостный и оптимистичный дух, правильно питаться, регулярно заниматься спортом и проходить регулярные медицинские осмотры. Дети и внуки должны поощрять пожилых людей к участию в общественной жизни. Это могут быть волонтерские клубы, хобби, такие как игра в шахматы, или спортивные занятия, такие как йога, тайцзи и прогулки. Это поможет пожилым людям хорошо заботиться о своем здоровье, сохранять гибкость и остроту ума, а также наслаждаться жизнью в полной мере.

Для семей особенно важно уделять больше времени заботе о бабушках, дедушках и родителях, регулярно общаться, читать газеты вместе, смотреть телевизор или обсуждать волнующие их вопросы. Любовь и забота членов семьи являются решающим фактором, помогающим пожилым людям оставаться здоровыми и наслаждаться счастливой жизнью со своими детьми и внуками.

Источник: https://baobinhthuan.com.vn/cham-soc-suc-khoe-nguoi-cao-tuoi-phong-benh-hon-chua-benh-108993.html