Что следует делать родителям, чтобы предотвратить раннее половое созревание у детей?

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), родителям следует строить здоровый образ жизни вокруг занятий спортом, чтобы избежать раннего полового созревания у детей.

Спорт помогает детям избежать раннего полового созревания. Фото: CNA

Что такое преждевременное половое созревание?

Преждевременное половое созревание — это состояние, при котором у ребёнка появляются признаки полового созревания раньше, чем это происходит у обычного человека. В настоящее время половое созревание у девочек часто начинается уже в 8 лет, а у мальчиков — в 9–10 лет.

Раннее половое созревание может иметь множество пагубных последствий для детей — как в физическом, так и в психологическом и социальном плане. Вот основные из них:

1. Физический вред

Раннее прекращение роста: раннее половое созревание приводит к тому, что хрящи роста закрываются раньше обычного, из-за чего дети перестают расти выше во взрослом возрасте, а их рост становится ниже, чем у сверстников.

Неравномерное развитие: у детей может наблюдаться дисбаланс между физическим и умственным развитием, что затрудняет адаптацию к новому телу.

2. Психологические эффекты

Повышенный стресс и низкая самооценка: Дети, которые рано достигают половой зрелости, часто испытывают тревогу или низкую самооценку, поскольку их телосложение отличается от тела их друзей. Их могут дразнить, что приводит к психологическому давлению.

Уязвимость: Ранние гормональные изменения могут сделать детей более восприимчивыми к эмоциональным проблемам, таким как депрессия, тревожность или бунтарство.

3. Социальные последствия

Трудности адаптации: рано созревшие подростки могут чувствовать себя не на своем месте, поскольку они отличаются от своих сверстников, особенно если они еще не достигли достаточной умственной и эмоциональной зрелости.

Риск насилия: Раннее физическое развитие ребенка может увеличить риск сексуального насилия или домогательств, особенно если ребенок не знает, как защитить себя.

4. Повышенные долгосрочные риски для здоровья

Гормональные заболевания: Раннее половое созревание увеличивает риск таких заболеваний, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) у женщин, сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа из-за гормональных изменений.

Нарушения обмена веществ: Раннее половое созревание может вызвать проблемы с обменом веществ, увеличивая риск избыточного веса и ожирения у детей.

Спорт - лучший способ

Физические упражнения могут помочь предотвратить раннее половое созревание. Но что ещё важнее, речь идёт о формировании здорового образа жизни, основанного на регулярных физических упражнениях.

Поддерживайте здоровый вес: физические упражнения помогают контролировать вес. Ожирение или избыточный вес считаются одним из факторов, приводящих к раннему половому созреванию, поскольку избыточный жир может стимулировать выработку половых гормонов.

Здоровое питание, как у спортсменов, также помогает детям предотвратить раннее половое созревание. Фото: XHN

Регуляция гормонов: Регулярные физические упражнения могут помочь организму регулировать гормоны, снижая риск гормонального дисбаланса — одной из причин раннего полового созревания.

Улучшить общее состояние здоровья: спорт помогает детям оставаться здоровыми, укреплять иммунную систему и снижать риск возникновения гормональных заболеваний.

Однако перетренированность или чрезмерный стресс (как в случае с профессиональными спортсменами в молодом возрасте) могут иметь противоположный эффект, влияя на естественное развитие ребенка.

Кроме того, на раннее половое созревание влияют и многие другие факторы, такие как генетика, диета (продукты питания с высоким содержанием гормонов роста или обработанные пищевые продукты) и среда обитания (воздействие химических веществ, нарушающих эндокринную систему).

Физические упражнения оказывают положительное влияние на предотвращение раннего полового созревания, но для достижения оптимальных результатов их необходимо сочетать со здоровым питанием, контролем веса, избеганием воздействия вредных химических веществ и безопасной средой обитания.

Читать далееВернуться на страницу темы

ХУЙ ДАНГ

Источник: https://tuoitre.vn/phu-huynh-can-lam-gi-de-phong-tranh-day-thi-som-o-tre-20250329080245825.htm