«Живи свободной жизнью» — Люби и цени себя.

Если вы осознаете и отпустите то, что делает это место небезопасным, вы обнаружите, что внутри вы действительно в безопасности.

Именно этот вопрос поднимает Майкл А. Сингер в своей книге «Жить свободной жизнью» , он также является автором книги «Освобожденная душа» (бестселлера по версии New York Times, проданного тиражом более 1 миллиона экземпляров и изданного во многих местах по всему миру ).

Sống đời tự do - Yêu thương và trân trọng chính bản thân mình - 1 — «Жить свободной жизнью» — узнайте, как жить по-настоящему свободной и мирной жизнью (Фото: First News).

Мир не сможет принести счастье, если вы сами сделаете себя несчастными.

В книге «Жить свободной жизнью» Майкл А. Сингер с научной и интеллектуальной точки зрения подробно проанализировал первопричину, по которой люди постоянно чувствуют себя несчастными, а не счастливыми и радостными в этом мире. И почему многие не могут найти эффективные решения для своих проблем.

Под руководством Майкла А. Сингера читатели смогут взглянуть на своё эго и свою внутреннюю жизнь с новой и интересной точки зрения. Это вопросы, которые необходимо тщательно проработать, прежде чем искать решения для достижения состояния по-настоящему свободной и мирной жизни.

По словам Майкла А. Сингера, у человека есть три типа опыта: внешний, через чувства, внутренний, через мысли, и эмоциональный, или чувственный. Майкл А. Сингер утверждает, что многие люди воспринимают свою жизнь как «беспощадную арену». Они пытаются использовать внешний мир для исцеления своего внутреннего мира, хотя им было бы лучше начать понимать, почему они не чувствуют внутреннего покоя.

Если они думают, что счастья можно достичь только борьбой и поисками во внешнем мире: высокий статус, идеальная работа, дом мечты… то они никогда не будут удовлетворены. «Проблема в том, что существует внешняя реальность, которая может проникнуть в ваши мысли и эмоции и вмешаться в них».

Sống đời tự do - Yêu thương và trân trọng chính bản thân mình - 2 — «Жить свободной жизнью» — только освободив себя, можно справиться с любой ситуацией, с которой столкнешься (Фото: First News).

По мнению автора, ваша жизнь не является спокойной, потому что каждый день вы накапливаете слишком много препятствий, накапливаете слишком много негативной энергии, борясь с внешним миром, и не понимаете глубоко своего эго.

Эти неизгладимые впечатления в уме, которые в йоге называются самскарами, постоянно беспокоят вас, не давая вам покоя. Вместо того чтобы воспринимать окружающий мир, вы живёте с эмоциями любви, ненависти, убеждений и предрассудков, хранящимися внутри. Это порождает ваши внутренние страдания.

«Причина страданий — личные намерения, которые определяют, как вы хотите, чтобы всё было, и разочарование, когда всё идёт не так, как вам хотелось бы», — заключает Майкл А. Сингер. «По сути, вы делаете себя несчастным, а затем выходите и требуете, чтобы мир каким-то образом сделал вас счастливыми… Мир не может сделать вас счастливыми, пока вы сами делаете себя несчастными».

И вот что отмечает автор: когда вы по-настоящему пройдёте процесс внутренней зрелости, вы перестанете отождествлять себя с внешними объектами. Вы отождествите себя с более глубоким внутренним ощущением себя.

Sống đời tự do - Yêu thương và trân trọng chính bản thân mình - 3 — Автор Майкл А. Синдж (Фото: First News).

Только когда вы обретете покой, вы сможете течь, не утопая в нем.

По словам Майкла А. Сингера, суть проблемы заключается в том, что вы полностью осознаёте своё эго, чётко понимаете, кто внутри вас и что вы делаете. Начните (или продолжите) путь внутреннего познания . Только с полной осознанностью вы сможете научиться принимать и отпускать, углубить отношения с собой и окружающим миром и приблизиться к состоянию истинной свободы и покоя. Только обретя покой, вы сможете жить свободной жизнью.

«Начните с того, от чего легко избавиться в течение дня, а затем переходите к освобождению от прошлого. Это лучший способ начать значимую трансформацию. Как только вы научитесь освобождаться от проблем, возникающих внутри вас, от накопленных самскар, вы обязательно обретёте нечто большее». Но как и каким образом?

Майкл А. Сингер отмечает: «Проблема решается только тогда, когда вы заглядываете глубоко внутрь себя, сосредотачиваетесь на том, чтобы отпустить первопричину своих внутренних страданий, разберетесь с подавленной негативной энергией и освободитесь».

Достигнув уровня внутренней ясности, вы поймёте, что даже если вы довольны реальностью, это не значит, что вы с ней не взаимодействуете. Мир продолжает проявляться перед вашими глазами, но он больше не является вашим личным.

Sống đời tự do - Yêu thương và trân trọng chính bản thân mình - 4

Принятие и отпускание не означают пассивность или сдачу, а понимание того, что то, что происходит в объективном мире, всегда будет происходить так, как оно есть, оно не принадлежит вам, оно не происходит так, как вы хотите... Принятие не означает делать что-либо или не делать, а полный отказ от привычки изначально сопротивляться тому, что происходит.

Глубоко понимая эти вещи, вы узнаете, как «плыть по течению, но не тонуть в нем», как преобразовывать негативную энергию в позитивную, чтобы жить мирной, свободной и полезной для человечества жизнью.

В книге «Жить свободно» автор утверждает, что мы начинаем путь к пониманию абсолютной рациональности принятия и чудесных даров, которые оно обещает принести: свободы, покоя и внутренней ясности. Принятие лучше всего понимать как отказ от сопротивления реальности.

Если вы хотите поразмышлять и попрактиковаться, вы можете поразмышлять над отдельными частями книги о: внешнем мире, рождении индивидуального разума, мыслях и мечтах, тайнах сердца, человеческих трудностях и их преодолении, о том, как научиться отпускать, о жизни принятия...

«Не ждите, пока в вашей жизни взорвётся бомба, чтобы спросить себя, что вам нужно делать по-другому. Вам нужно сделать своей миссией освобождение себя каждый день, чтобы вы могли справиться с любой ситуацией, с которой столкнётесь на своём пути». Автор даёт искренний совет.

«Люди, которые, как вы, посвящают свою жизнь самоосвобождению, драгоценны. Любите и уважайте». Это последние строки книги. Если автор одарил нас, читателей, такой любовью и уважением, то почему бы нам не любить и не уважать себя? И давайте начнём с «Жить свободной жизнью».

По данным издательского дома First News

Ссылка на источник