Доктор Нго Тхи Суан Бич (отделение питания и диетологии, акушерско-педиатрическая больница Дананга ) — Фото: PT
Г-жа Т. (38 лет, Хошимин) рассказала, что, поскольку и муж, и жена невысокие, и её 9-летний сын всего 1,2 метра ростом, хотя и в пределах нормы, она старается покупать больше молока, надеясь, что сын вырастет выше. «Я видела рекламу молока, которое увеличивается на 3–5 см за 3–6 месяцев использования, поэтому купила его сыну на целый год, но пока не заметила особого роста», — сказала г-жа Т.
Не верьте рекламе молока, увеличивающего рост.
Аналогичным образом, Нгуен Куинь А. (8 лет), проживающая в районе Льентьеу города Дананг, была доставлена родителями в родильное отделение и педиатрию Дананга на обследование по поводу питания. За последний год её родители потратили значительные суммы на покупку различных видов молока, рекламируемых как обладающие превосходным эффектом для увеличения роста. Однако рост А. существенно не увеличился.
Доктор Нго Тхи Суан Бич (отделение питания и диетологии, Больница акушерства и педиатрии города Дананг) говорит, что в настоящее время социальные сети переполнены рекламой молока и функциональных продуктов питания, способствующих росту, играя на беспокойстве родителей о физическом развитии своих детей.
Однако рост ребёнка зависит не только от молока, но и от множества факторов, таких как питание, генетика, физические нагрузки и условия жизни. Дети растут по-разному на каждом важном этапе: во время беременности, в первые 1000 «золотых» дней жизни (от беременности до двух лет), в препубертатном и пубертатном периодах.
Молоко — привычный продукт, которым родители часто дополняют своих детей, но это лишь часть ежедневного рациона питания. Для достижения оптимального роста детям необходимо получать достаточно энергии, витаминов и необходимых минералов. Нельзя просто пить молоко, игнорировать разумное питание и образ жизни и ожидать, что ваш ребёнок вырастет высоким.
«Родителям не следует верить преувеличенной рекламе о том, что молоко способствует росту. Если они замечают, что их ребёнок растёт медленнее, чем установлено Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), им следует отвести ребёнка к педиатру или диетологу за соответствующей консультацией», — посоветовал доктор Бич.
Разделяя это мнение, доктор Нгуен Чонг Хунг из Национального института питания отметил, что реклама некоторых молочных смесей «обожествляется», когда утверждает, что они помогают детям расти высокими и умными. Стоит отметить, что многие родители, покупающие молоко, просто слушают рекламу и мало обращают внимания на его состав. Состав молока очень важен с точки зрения состава и добавок.
Детей осматривают и измеряют их рост, чтобы получить рекомендации по питанию, соответствующие каждому возрасту. Фото: BVCC
Сосредоточьтесь на питании и физических упражнениях
Между тем, согласно рекомендациям ВОЗ, дети в возрасте от 3 до 5 лет могут расти на 0,5–0,7 см каждый месяц. «Поэтому, даже если дети не пьют молоко, они всё равно могут очень хорошо расти на этом этапе», — подчеркнул доктор Хунг.
По словам этого эксперта, 23% факторов, определяющих рост, — это генетика, 25% — условия жизни, болезни, сон, 32% — диета и 20% — физические упражнения.
«Неконтролируемые факторы включают гены и гендерно-генетические факторы. Контролируемые факторы включают питание, физические упражнения, движение, гормоны и приём лекарств».
Питание играет очень важную роль в процессе роста. Недоедание влияет на развитие детей в целом, в том числе на рост.
При проведении мероприятий по улучшению питания дети должны находиться исключительно на грудном вскармливании в течение первых 6 месяцев и продолжать его до достижения возраста 24 месяцев.
С 6 месяцев детям необходимо сбалансированное и разнообразное питание, соответствующее их возрасту. Целью является обеспечение организма достаточным количеством энергии, баланс энергообразующих веществ (белков, жиров, углеводов), витаминов и минералов, необходимых для всестороннего развития ребёнка.
Родителям следует обратить внимание на продукты, богатые белком и кальцием, такие как мясо, рыба, креветки, крабы, яйца и яичные продукты, молоко и молочные продукты...
«Для обогащения рациона маленьких детей кальцием можно употреблять не только молоко, но и множество других продуктов», — поделился доктор Хунг.
Кроме того, существует множество микронутриентов, которые, как доказали ученые , связаны с ростом роста, например, витамины A, D, лизин, кальций, железо, цинк и йод.
«Ребенок, который пьет много молока, но проводит целый день взаперти в помещении и не может загорать, чтобы синтезировать витамин D, не может усваивать кальций, а кальций является важным фактором для развития роста», — сказал доктор Хунг.
Помимо полноценного питания, детям, которые хотят вырасти высокими, необходимо также достаточно спать, особенно ночью.
Уровень гормона роста, вырабатываемого гипофизом, наиболее высок ночью (с 23:00 до 00:00, когда дети находятся в фазе глубокого сна). У детей, которые спят слишком поздно или много спят днём, выработка гормона очень низкая, и они часто растут медленно и имеют задержку роста.
3 этапа, на которые следует обратить внимание
Доктор Хунг также отметил, что раннее, своевременное и надлежащее внимание необходимо в следующие три периода: беременность, возраст от 0 до 2 лет, а также предпубертатный и пубертатный периоды. Именно в этот период дети наиболее интенсивно увеличиваются в росте.
Если рост ребёнка ниже нормы, родителям следует показать его врачу. Осмотр поможет врачу определить состояние, причину и исключить заболевания. Родителям не следует верить рекламе молочных добавок для увеличения роста детей.
«Детям до 5 лет следует проконсультироваться с диетологом по поводу приема добавок кальция, цинка и белка. Если вес и рост ребёнка в пределах нормы, родители могут использовать питательные напитки в соответствии с его предпочтениями», — рекомендует доктор Хунг.
Источник: https://tuoitre.vn/sua-tang-chieu-cao-co-thuc-hay-chieu-tro-quang-cao-20250403231314753.htm
Комментарий (0)