Спокойствие ума приносит мир во всём.

Древние говорили: «Когда разум спокоен, всё пребывает в покое», — не для того, чтобы избежать жизненных бурь, а чтобы указать на то, что корень покоя находится внутри, а не в обстоятельствах.

Жизнь никогда не обходится без взлетов и падений. Бывают солнечные дни и дождливые дни. Бывают времена легкости и успеха, а бывают времена неопределенности и разочарования. Но в одних и тех же обстоятельствах те, кто избегает паники, страдают, а те, кто сохраняет внутренний покой, все же находят свой путь.

Когда разум не спокоен, даже мелочи превращаются в большие проблемы. Непреднамеренное замечание может лишить сна. Незначительная неудача может испортить весь день. Когда разум встревожен, всё кажется нестабильным, и все, кого мы встречаем, легко расстраиваются. И наоборот, когда разум спокоен, даже самые большие проблемы находят себе место для развития. Мы знаем, когда остановиться, как взглянуть на ситуацию глубоко и как выбрать более мягкий подход к другим и к себе.

Когда ваш разум спокоен, даже самые большие проблемы дадут вам возможность дышать свободно.

Внутренний покой — это не отсутствие печали, беспокойства или гнева. Внутренний покой — это осознание присутствия печали, беспокойства и гнева, но не позволение им контролировать вас. Это понимание собственного беспокойства и обращение к нему, вместо того чтобы винить обстоятельства или других. Внутренний покой — это способность оставаться непоколебимым в бурных потоках жизни, не поддаваясь мимолетным эмоциям.

Чтобы обрести внутренний покой, нет коротких путей. Это процесс обучения замедлению темпа жизни, уменьшению сравнения себя с другими, снижению требований и снижению контроля над тем, что находится вне вашей власти. Речь идёт о том, чтобы быть довольным тем, что у вас есть, и благодарным за то, что есть. Речь идёт о принятии того факта, что не всё будет складываться так, как вы хотите, но что вы всегда имеете право выбирать своё отношение к этому.

Когда разум спокоен, слова естественным образом смягчаются, а действия становятся более взвешенными. Отношения также становятся менее конфликтными. Даже при рабочем давлении и семейных заботах появляется внутреннее пространство для успокоения. И из этого пространства дела постепенно находят свой путь.

Внутренний покой не устраняет жизненные бури, но он предотвращает наше подавленное состояние. Когда разум спокоен, даже несовершенства не причинят нам сильных страданий.

Источник: https://baophapluat.vn/tam-an-van-su-an.html