Быстрый набор мышечной массы опасен

Для наращивания мышечной массы необходимы тренировки. — Фото: Q. DINH

Мы лечили многих молодых спортсменов и бодибилдеров, у которых возникали осложнения, такие как повреждение печени, сердечно-сосудистые проблемы, психические расстройства, например, агрессия и перепады настроения, а также эндокринные расстройства, такие как снижение выработки естественных гормонов.

Не употребляйте слишком много креатина или протеина.

Повреждение почек может быть результатом чрезмерного потребления креатина и белка. В некоторых случаях интенсивные и длительные тренировки по бодибилдингу или в тренажерном зале в сочетании с высоким потреблением креатина и белка приводили к рабдомиолизу, гематурии, повышению уровня белка, креатинина, мочевины и калия, что вызывало острую почечную недостаточность, требующую диализа. Недавно мы лечили несколько таких случаев в больнице E.

Сывороточный протеин получают из жидкой части молока, отделяемой в процессе производства сыра. Это смесь белка и других компонентов. К распространенным побочным эффектам сывороточного протеина относятся проблемы с пищеварением (вздутие живота, спазмы в желудке или диарея), особенно у людей с непереносимостью лактозы или аллергией на молоко.

Чрезмерное потребление сывороточного протеина может привести к перегрузке почек, особенно у людей с заболеваниями почек в анамнезе. Кроме того, это может усугубить акне, вызвать дисбаланс питательных веществ из-за чрезмерного употребления и снизить потребление необходимых природных растительных и животных питательных веществ.

Физическая слабость и бесплодие, вызванные применением препаратов для наращивания мышечной массы.

Длительное применение анаболических стероидов или престероидных гормонов может привести к повреждению печени, повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний и гормональному дисбалансу.

Это может даже снизить естественную выработку тестостерона, вызывая бесплодие, эректильную дисфункцию, перепады настроения и повышенную агрессивность. Длительное применение может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

В частности, длительное использование препаратов и добавок для наращивания мышечной массы может привести к физиологической и биохимической зависимости от них, что вызывает механизм обратной связи, подавляющий усвоение, метаболизм, переносимость и всасывание белков, углеводов, жиров, минералов и микроэлементов из природных источников.

В конечном итоге, резкое и неправильное прекращение приема лекарств и добавок, а также прекращение тренировок для наращивания мышечной массы, приведет к серьезным нарушениям анаболических, метаболических, переносимых и абсорбционных функций этих веществ, вызывая атрофию мышц, повреждение миокарда, нарушение функций опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, эндокринной, репродуктивной систем, а также солевого и водного обмена... В конечном счете, это приводит к физической слабости и инвалидности.

Что нужно делать, чтобы безопасно нарастить мышечную массу?

Необходимо проконсультироваться со спортивным врачом или соответствующим специалистом, чтобы оценить ваше состояние, наличие сопутствующих заболеваний и получить комплексное лечение; оценить ваши физические возможности и физическую подготовку. В частности, во время тренировок следует координировать свои действия с тренером и спортивным врачом для регулярных осмотров, оценки вашего состояния и получения рекомендаций по выбору и назначению упражнений для наращивания мышечной массы в сочетании с использованием добавок и, при необходимости, лекарственных препаратов для стимуляции роста мышц.

Для безопасного увеличения мышечной массы необходимо следовать программе тренировок, плану питания, принимать добавки и поддерживающие лекарственные препараты, назначенные спортивным врачом, специалистом (при необходимости) или тренером. Регулярные осмотры необходимы для контроля программы наращивания мышечной массы и выявления любых побочных эффектов, что позволяет вносить соответствующие корректировки и своевременно лечить любые нежелательные реакции.

Источник: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm