Ещё две причины пить кофе по утрам.

Исследователи только что обнаружили еще две причины, по которым стоит пить кофе по утрам.

Одно исследование показало, что употребление кофе по утрам связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Умеренное употребление кофе по утрам может быть особенно полезным благодаря его противовоспалительному действию и минимальному нарушению сна.

Согласно исследованию, опубликованному в Европейской кардиологической ассоциации, 36% людей пьют кофе по утрам. Хотя известно, что кофе полезен для печени, почему употребление кофе по утрам благотворно влияет на этот орган, до сих пор малоизвестно, сообщает Times of India .

Доказано, что кофе полезен для здоровья печени.

Ещё две причины пить кофе по утрам — Фото: AI

Снизить риск развития рака печени.

Согласно метаанализу исследований, опубликованному в European Heart Journal в 2025 году, исследователи обнаружили, что у людей, пьющих кофе по утрам, вероятность смерти от любой причины на 16% ниже, а вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 31% ниже.

Исследователи считают, что польза от употребления кофе по утрам обусловлена ​​двумя факторами.

Во-первых, употребление кофе по утрам с меньшей вероятностью нарушит режим сна, чем употребление его днем ​​или вечером. Это улучшает общее состояние здоровья и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Во-вторых, противовоспалительное действие кофе может быть наиболее эффективным утром, поскольку именно в это время уровень воспаления, скорее всего, достигает пика.

Поэтому, при умеренном употреблении, утренний кофе может быть полезен для здоровья.

Источник: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm