Еще 2 причины пить кофе по утрам

Одно исследование показало, что употребление утреннего кофе связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Умеренное употребление утреннего кофе может быть особенно полезным благодаря его противовоспалительному эффекту и меньшему нарушению сна.

Согласно исследованию, опубликованному Европейским обществом кардиологов, 36% людей пьют кофе по утрам. Хотя кофе известен своей пользой для печени, не все знают, почему употребление кофе по утрам полезно для этого органа, сообщает Times of India (Индия).

Доказано, что кофе полезен для здоровья печени.

Еще 2 причины пить кофе по утрам - Фото 1.

Еще две причины пить кофе по утрам - Фото: AI

Снизить риск рака печени

По данным метаанализа исследований, опубликованных в European Heart Journal в 2025 году, исследователи обнаружили, что люди, которые пили кофе по утрам, на 16% реже умирали по любой причине и на 31% реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи полагают, что польза утреннего кофе обусловлена двумя факторами.

Во-первых, употребление кофе утром с меньшей вероятностью нарушит режим сна, чем употребление его днём или вечером. Это улучшает общее самочувствие и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Во-вторых, противовоспалительное действие кофе может быть наиболее эффективным утром, поскольку именно в это время уровень воспаления может достигать пика.

Поэтому умеренное употребление кофе по утрам может быть полезным для здоровья.

Источник: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm