Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Добавьте волшебства в вашу утреннюю чашку кофе

Кофе известен своими бесчисленными полезными свойствами для здоровья. Однако список этих преимуществ постоянно расширяется.

Báo Thanh niênBáo Thanh niên23/03/2025

В новом исследовании, опубликованном в медицинском журнале BMJ Open , ученые обнаружили еще один удивительный эффект утренней чашки кофе.

Тиннитус — это ощущение звука в ушах (звона, жужжания или щелчков), когда его нет. Данные показывают, что этим состоянием страдают около 14% взрослых во всем мире и оно связано с депрессией, тревогой и стрессом.

Thêm điều kỳ diệu bất ngờ từ tách cà phê sáng của bạn - Ảnh 1.

Высокое потребление кофеина — основного ингредиента кофе — связывают со снижением шума в ушах.

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ

Лекарства от тиннитуса не существует, но такие методы лечения, как консультирование, поведенческая терапия, прием лекарств и слуховые аппараты, могут помочь облегчить симптомы.

Какое влияние оказывает диета на шум в ушах?

Диета также может оказывать существенное влияние на тиннитус. Предыдущие исследования показали, что употребление высококачественных питательных веществ может положительно влиять на слух, улучшая кровоснабжение внутреннего уха и уменьшая окислительные повреждения и воспаление.

Однако до сих пор неясно, какие конкретно продукты усугубляют или помогают облегчить симптомы тиннитуса.

Для дальнейшего изучения этого вопроса ученые из Центра сотрудничества Всемирной организации здравоохранения в Китае (WHOCC) совместно с экспертами больницы Чэндуского университета традиционной китайской медицины и Нанкинского университета традиционной китайской медицины (Китай) провели обзорный анализ восьми исследований, в которых приняли участие 301 533 человека.

Thêm điều kỳ diệu bất ngờ từ tách cà phê sáng của bạn - Ảnh 2.

Данные показывают, что тиннитусом страдают примерно 14% взрослых людей во всем мире и он связан с депрессией, тревогой и стрессом.

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ

Исследования, включенные в анализ, были связаны с влиянием диеты на шум в ушах.

К диетическим факторам относятся углеводы, кофеин, яйца, фрукты, клетчатка, жиры, мясо, белок, сахар, рыба, овощи и молоко.

Кофеин и продукты, помогающие уменьшить шум в ушах

Результаты показали, что употребление большего количества кофеина — основного ингредиента кофе — связано с уменьшением шума в ушах, сообщает медицинский сайт Medical Express .

Кроме того, такой же эффект оказывают и некоторые другие продукты питания и напитки, включая фрукты, пищевые волокна и молочные продукты.

В частности, употребление большого количества кофе помогает уменьшить шум в ушах на 10%.

Кроме того, исследователи обнаружили, что употребление большего количества фруктов снижает шум в ушах на 35%, добавление большего количества клетчатки в рацион снижает его на 9%, а молочных продуктов — на 17%.

Авторы объясняют, что причина, по которой кофе и вышеперечисленные продукты оказывают такое магическое действие, заключается в их защитном воздействии на кровеносные сосуды и нервы, а также в их противовоспалительных и антиоксидантных свойствах.

Однако, по данным Medical Express , необходимы дальнейшие крупномасштабные исследования для дополнения и подтверждения связи между приемом пищи и тиннитусом.

Эксперты в области здравоохранения и многочисленные научные исследования рекомендуют выпивать 2–3 чашки кофе в день, чем менее сладкий, тем лучше.


Комментарий (0)

No data
No data
Волшебное зрелище на холме с перевернутыми чашами чая в Пху Тхо
Три острова в Центральном регионе сравнивают с Мальдивами, привлекая туристов летом.
Полюбуйтесь сверкающим прибрежным городом Куинён в Гиалай ночью.
Изображение террасных полей в Пху Тхо, пологих, ярких и прекрасных, как зеркала перед началом посевной.
Фабрика Z121 готова к финалу Международного фестиваля фейерверков
Известный журнал о путешествиях назвал пещеру Шондонг «самой великолепной на планете»
Таинственная пещера привлекает западных туристов, ее сравнивают с пещерой Фонгня в Тханьхоа.
Откройте для себя поэтическую красоту залива Винь-Хи
Как обрабатывается самый дорогой чай в Ханое, стоимостью более 10 миллионов донгов за кг?
Вкус речного региона

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт