Нужен ли вам солнцезащитный крем в холодную погоду?

Нужен ли солнцезащитный крем в ясные и холодные дни? (Нган, 13 лет, Лонг Ан )

Отвечать:

В холодное время года, когда вы согреты с головы до ног, солнцезащитный крем по-прежнему необходим и незаменим.

Даже если небо ясное зимним утром, ультрафиолетовое излучение всё равно может проникать в кожу и воздействовать на неё. Риск солнечных ожогов может возрастать, если вы занимаетесь зимними видами спорта, поскольку вы всё равно подвергаетесь длительному воздействию интенсивного солнечного света.

Вы можете защитить свою кожу, всегда находясь в тени, надевая солнцезащитную одежду и нанося солнцезащитный крем на все открытые участки кожи.

Выбирайте водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты SPF 30 или выше, наносите его не менее чем за 15 минут до выхода на улицу и обновляйте его не реже, чем каждые 3 часа или после купания или потоотделения.

Для дополнительной защиты выбирайте солнцезащитную одежду и аксессуары, предназначенные для защиты от солнца, например, широкополые шляпы, рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, а также ищите продукты с маркировкой, содержащей фактор защиты от ультрафиолета (UPF), чтобы защитить вашу кожу.

Вышеуказанные меры и рекомендации следует соблюдать независимо от типа и цвета кожи человека.

Доктор наук Нгуен Зуй Куан
Отделение дерматологии — Дерматологическая больница города Хошимин

Ссылка на источник