Нужен ли солнцезащитный крем в холодную погоду?

Необходима ли защита от солнца в солнечные прохладные дни? (Нган, 13 лет, Лонг Ан )

Отвечать:

В холодную погоду, даже если вы одеты в тепло с головы до ног, солнцезащитный крем по-прежнему необходим и незаменим.

Зимними утрами, даже когда небо кажется ясным, ультрафиолетовое излучение все равно может проникать в кожу и воздействовать на нее. Риск солнечных ожогов может увеличиться при занятиях зимними видами спорта, поскольку вы длительное время находитесь под прямым воздействием высокоинтенсивного солнечного света.

Защитить кожу можно, всегда находясь в тени, нося одежду, защищающую от солнца, и нанося солнцезащитный крем на все участки кожи, подверженные воздействию солнечных лучей.

Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше, водостойкий, наносите его как минимум за 15 минут до выхода на улицу и повторно наносите как минимум каждые 3 часа или после купания или потоотделения.

Для дополнительной защиты следует выбирать солнцезащитную одежду и аксессуары, предназначенные для защиты от солнца, такие как широкополые шляпы, рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и солнцезащитные очки с УФ-защитой, а также изделия с маркировкой фактора защиты от УФ-излучения (UPF) для защиты кожи.

Приведенные выше меры и рекомендации следует применять независимо от индивидуального типа и оттенка кожи.

Магистр наук, д-р Нгуен Дуй Куан
Отделение эстетической дерматологии - Дерматологическая больница города Хошимин

Ссылка на источник