Что делать, если вы хотите сохранить вареные яйца надолго?

Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать другие статьи: Зеленые листовые овощи полезны для здоровья; Как защитить себя при встрече с собакой на улице...

4 способа сохранить вареные яйца надолго

Яйца вкрутую — один из лучших перекусов для тех, кто следит за своим весом. Их легко приготовить, они быстро варятся и богаты питательными веществами. Однако один из недостатков яиц вкрутую заключается в том, что они скоропортящиеся.

Варёные яйца, очищенные и оставленные при комнатной температуре, лучше всего употребить в течение 2 часов после варки. Однако, если температура в помещении 32°C или выше, их следует употребить в течение 1 часа.

Вареные яйца в скорлупе можно хранить в холодильнике до недели.

Чтобы сохранить вареные яйца надолго, можно использовать следующие методы:

Не очищайте яйца от скорлупы. Если вы хотите сохранить яйца надолго, после варки не очищайте их от скорлупы и положите в холодильник. Это может продлить срок годности яиц до 7 дней. Если же вареные яйца очистить, срок хранения в холодильнике составит всего около 3 дней.

Не оставляйте яйца в дверце холодильника. Многие часто оставляют яйца в отделении для продуктов на дверце. Однако это неподходящее место, поскольку при каждом открытии дверцы будет выходить холодный воздух, что влияет на температуру хранения яиц.

Вместо этого яйца следует размещать во внутреннем отделении холодильника. Там будет более стабильная холодная температура, что позволит яйцам лучше сохраняться. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» 2 апреля.

Зеленые листовые овощи полезны для здоровья.

Самыми полезными зелеными листовыми овощами считаются капуста, шпинат, белокочанная капуста, кресс-салат и т. д.

Зелёные листовые овощи — важная часть здорового питания. Они богаты микроэлементами и низкокалорийны. Диеты, богатые зелёными листовыми овощами, могут принести много пользы для здоровья, включая снижение риска ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного кровяного давления и снижения умственной активности.

Капуста кале — питательный овощ, содержащий витамины К, А, С и антиоксиданты.

Вот некоторые из самых полезных листовых овощей.

Капуста кале . Капуста кале — богатый питательными веществами овощ, содержащий витамины К, А, С и антиоксиданты, такие как лютеин и бета-каротин, которые могут снизить риск заболеваний, вызванных окислительным стрессом.

Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что приготовление капусты на пару позволяет сохранить большую часть питательных веществ в этом продукте.

Шпинат. Его можно легко добавлять в различные блюда, такие как супы, соусы, смузи и салаты. Шпинат содержит витамины К, А и марганец.

Кроме того, шпинат содержит витамин B9, который играет важную роль в образовании эритроцитов. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 2 апреля.

Как защитить себя при встрече с собакой на улице

Поскольку ситуация с укусами людей бездомными собаками становится все более серьезной, соблюдение мер безопасности при встрече с собаками становится крайне важным.

Ниже приведено руководство по профилактике укусов животных и контролю бешенства от города Мескит, штат Техас (США) о том, как избежать нападений собак и как защитить себя в случае нападения .

Соблюдение мер безопасности при общении с собаками, даже если это ваши собственные питомцы, поможет снизить риск укусов со стороны собак и риск заражения бешенством.

Если вы видите бездомную собаку, остановитесь и найдите безопасное место, чтобы подождать, пока она уйдёт. Не гладьте, не кормите и не играйте с ней. Не подходите и не играйте с бездомной собакой.

Будьте готовы предпринять следующие шаги, если к вам приблизится бездомная собака:

Сохраняйте спокойствие. Держите дистанцию, не кричите и избегайте зрительного контакта. Собака может потерять к вам интерес и уйти.

Избегайте бега. У многих собак развит охотничий инстинкт, и они будут преследовать вас, если вы попытаетесь убежать. Медленно отходите от собаки спиной или боком, пока не окажетесь в безопасном месте. Не поворачивайтесь к ней спиной. Бегунам и любителям прогулок следует избегать мест, где часто водятся бездомные собаки. Начните свой день с новостей о здоровье. чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trung-luoc-muon-de-lau-can-lam-gi-185240401162115869.htm