Почему многим людям приходится что-то обнимать во время сна, чтобы хорошо выспаться?

Объятия чего-либо во время сна дают ощущение тепла, безопасности и даже подсознательное напоминание о том, что вы не одиноки.

Почему многим людям приходится что-то обнимать во время сна?

У многих людей быстрый темп современной жизни может вызывать чувство беспокойства и тревоги, вызывая желание хорошо выспаться. Найти отдых и покой зачастую сложнее, чем следовало бы, будь то из-за бремени обязанностей, давления современного общества или просто из-за перегруженности мыслей.

Если в детстве вы искали утешения в мягкой игрушке или во взрослом возрасте в подушке, вы не одиноки. Помимо поддержки головы и шеи во время сна, правильная подушка может невероятно помочь вам достичь физического комфорта, эмоционального равновесия и улучшить качество сна.

Уменьшает храп и апноэ во сне

Апноэ сна — это расстройство сна, при котором дыхание человека становится прерывистым и нерегулярным. Это, по сути, создаёт условия для беспокойного сна, при котором вы часто просыпаетесь ночью, чувствуете усталость утром и сонливость в течение дня.

Физическая польза от обнимания подушки заключается в том, что она помогает облегчить это расстройство сна. Подушка для тела поддерживает всё тело и позволяет лежать на боку.

Не хочу чувствовать себя одиноким.

Пользователь Reddit однажды поделился своим опытом: когда он что-то обнимает, у него возникает ощущение, будто он кого-то прижимает к себе.

Не всем нравится обниматься во время сна, но когда мы одни и устали от объятий, нам нужно за что-то держаться, даже если это означает обнимать подушку.

Приверженность ценностям

Объятия с подушкой обеспечивают эмоциональный комфорт во время сна. В этой позе вы действительно относитесь к тем, кто ценит крепкие отношения, особенно в семье. Вы очень отзывчивый человек, который любит помогать тем, кого вы любите и о ком заботитесь.

Привыкайте обнимать подушку во время сна.

Если в какой-то момент вы выработали определенный режим, который вам подходит, например, просыпаетесь в одно и то же время или выполняете одну и ту же процедуру утром и вечером, то на самом деле вы человек, который склонен следовать распорядку.

Так что, когда вы обнимаете что-то каждый вечер перед сном, это значит, что это тоже одна из ваших привычек.

Склонность обниматься, когда волнуешься

Когда мы испытываем тревогу, нам труднее заснуть. В таких случаях лучше всего сделать кровать комфортнее. Людям с этим расстройством могут понадобиться объятия, чтобы облегчить тревогу.

Т. Линь

Источник: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-phai-om-1-thu-gi-do-moi-co-the-ngu-ngon-d202728.html