Электронные сигареты вызывают большую зависимость, чем традиционные сигареты
Данные Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) показывают, что большинство пользователей электронных сигарет не только не могут бросить курить, но и впадают в состояние «двойной зависимости»: употребляют как традиционные сигареты, так и электронные. Соответственно, электронные сигареты содержат больше вызывающего привыкание никотина, чем традиционные сигареты, поскольку он быстрее усваивается благодаря особенности глубокой затяжки при курении, а это вещество также увеличивает риск возникновения рака.
Во Вьетнаме только в 2023 году было зарегистрировано более 1200 госпитализаций из-за использования электронных сигарет и нагреваемых табачных изделий; в том числе 81 новый пользователь и более 1100 человек, которые пользуются им уже некоторое время. Министерство здравоохранения подтвердило, что это очень тревожная цифра, поскольку в некоторых случаях наблюдаются признаки серьезного расстройства. Как и во многих странах мира, во Вьетнаме также наблюдается много случаев острого поражения легких — нового заболевания, вызываемого электронными сигаретами.
По мнению медицинских экспертов, все виды сигарет вредны, поскольку основным их компонентом является никотин. Однако при использовании электронных сигарет уровень привыкания возрастает очень быстро. Тревогу вызывает тот факт, что число детей, употребляющих электронные сигареты, стремительно растет. Доктор Нгуен Нам Ха, глава Ассоциации медицинского образования и коммуникаций города Хошимин, заявил, что электронные сигареты, помимо никотина, могут содержать другие вещества, о которых пользователи не знают, поскольку каждый производитель может включать в состав разные ингредиенты. Некоторые вещества могут даже оказаться наркотиками, вредными для организма.
«Электронные сигареты могут быть даже более опасны, чем обычные сигареты, поскольку помимо никотина они также содержат ароматизаторы, такие как бензол и фенол, которые являются ароматическими веществами, но также могут быть вредны для здоровья», — подчеркнул доктор Нгуен Нам Ха.
Анализируя факторы, которые мешают многим людям отказаться от электронных сигарет, доктор Нгуен Нам Ха сказал, что отказ от электронных сигарет сложнее, поскольку он влияет как на физическое, так и на психическое здоровье и социальные отношения. В частности, когда организм устал или болен, люди склонны обращаться к стимуляторам, таким как сигареты, чтобы почувствовать себя лучше; С психологической точки зрения курильщики могут чувствовать себя более уверенно и стабильно во время курения, что приводит к психологической зависимости от курения.
Доктор Нгуен Нам Ха сказал, что социальная среда также играет важную роль в отказе от курения. Поощрения и уговоры со стороны друзей и коллег, даже непреднамеренные, могут привести к тому, что люди станут все более зависимыми от сигарет. «В компании друзей, где все курят ради общения, вам будет очень трудно бросить курить», — утверждает доктор Ха.
Кроме того, магистр наук. Доктор Нгуен Зуй Куок Кхань, секретарь Ассоциации здравоохранения, образования и коммуникаций города Хошимин, сказал, что курильщики электронных сигарет могут иметь зависимость во всех трех формах: физическую, поведенческую и психологическую. Доктор Кхань объясняет, что при физической зависимости никотин в электронных сигаретах стимулирует мозг к выработке дофамина — нейромедиатора, который создает чувство возбуждения, также известного как «гормон счастья». Это чувство повторяется, заставляя курильщиков вырабатывать условный рефлекс, обращаясь к сигаретам всякий раз, когда им скучно или не хватает энергии.
Что касается психологической зависимости, многие люди рассматривают электронные сигареты как средство снятия стресса и обретения комфорта. Со временем они становятся психически зависимыми от него. Поведенческая зависимость возникает, когда люди считают курение электронных сигарет привычкой, от которой трудно отказаться, связанной с повседневными делами, такими как употребление кофе или встречи с друзьями.
«Зависимость от электронных сигарет — это не только зависимость от никотина, она также проникает в нашу психологию и повседневное поведение и делает нас зависимыми. Вот почему отказ от электронных сигарет становится все сложнее», — подчеркнул доктор Нгуен Зуй Куок Кхань.
Как бросить курить электронные сигареты?
По мнению медицинских экспертов, для того чтобы зависимым от электронных сигарет людям удалось успешно отказаться от курения, необходимо комплексное решение, сочетающее в себе меры физической, психологической и социальной поддержки. Доктор Нгуен Нам Ха считает, что для сохранения здоровья и поддержки процесса отказа от курения необходимо обеспечить три основных фактора: позитивную психологию, правильное питание и регулярные физические упражнения. Это «трехногий табурет», который помогает людям, бросающим курить, поддерживать стабильное физическое и психическое состояние.
«В отказе от курения и зависимости от электронных сигарет психология и дух являются очень важными факторами. Когда мы зависимы от никотина, потому что это вещество проникает в мозг, вызывая чувство трудности в отказе от курения, нам нужен позитивный настрой, чтобы преодолеть это. Чтобы иметь позитивный настрой, вы можете участвовать в общественных мероприятиях, помогать другим, поддерживать неблагополучных детей, пожилых людей, участвовать в благотворительных акциях...; старайтесь учиться и работать, чтобы достичь хороших результатов, это помогает создавать радость и достижения, тем самым постепенно забывая о чувстве тяги к никотину, забывая об электронных сигаретах», - подчеркнул доктор Ха.
Доктор Ха подчеркнул, что для того, чтобы вызвать у молодежи мотивацию отказаться от курения, необходимо создать здоровую и доступную информационную среду. Ток-шоу и программы по санитарному просвещению, разработанные с учетом психологии каждой возрастной группы, помогут вам лучше понять потенциальные риски, связанные с табакокурением, тем самым формируя чувство самосознания, необходимое для отказа от курения. «Однако, чтобы иметь возможность легко отказаться от обычных и электронных сигарет, нам нужна поддержка со стороны небольших сообществ, таких как школы, классы, группы друзей... через которые вы должны поддерживать друг друга, создавая коллективную силу для совместного преодоления зависимости от электронных сигарет», - сказал доктор Ха.
Характерно, что недавно группа студентов, обучающихся по специальности «Управление мультимедиа» в Университете FPT в Хошимине, организовала 15-дневную серию мероприятий под названием «Бросай курить, двигайся дальше» с лозунгом «Применяй хорошие планы, скажи «прощай» курению». Мероприятия серии предлагают не только практические занятия, но и выступления медицинских экспертов о вреде электронных сигарет, методах отказа от курения и полезных электронных сигаретах. Эта серия мероприятий привлекла сотни студентов из университетов Хошимина.
Наряду с естественными методами доктор Ха также подчеркивает необходимость поддерживающих медицинских мер. В частности, в западной медицине для постепенного снижения количества никотина, поступающего в организм, безопасным и контролируемым образом можно использовать низкодозированные никотиновые пластыри, спреи или подкожные инъекции. Кроме того, в традиционной медицине существуют такие методы, как иглоукалывание, акупрессура и фитотерапия, которые также могут помочь в лечении наркозависимости. Эти методы дают более медленный эффект, но они долговечны и стабильны.
30 ноября 2024 года Национальная ассамблея приняла резолюцию о допросе деятельности 8-й сессии 15-й Национальной ассамблеи. В резолюции Национальной ассамблеи четко изложено следующее содержание: Национальная ассамблея соглашается запретить с 2025 года производство, торговлю, импорт, хранение, транспортировку и использование электронных сигарет, нагреваемых табачных изделий, газов и вызывающих привыкание веществ, которые вредны для здоровья человека, обеспечивая общественное здоровье, общественный порядок и безопасность.
Источник: https://baolaocai.vn/vi-sao-thuoc-la-dien-tu-de-gay-nghien-nhung-lai-kho-bo-post401207.html
Комментарий (0)