tugga noggrant

Vanan att äta för snabbt och inte tugga ordentligt, vilket är vanligt i stadsområden, leder lätt till fetma och magproblem.

Báo Tuổi Trẻ

06/09/2025

Varför ska man äta långsamt och tugga ordentligt?

Báo Tuổi Trẻ

05/02/2025

Hur ska man tugga för att gå ner i vikt mer effektivt?

Báo Thanh niên

16/09/2024

Att tugga maten noggrant har fler fördelar än du kanske tror.

Báo Thanh niên

01/08/2016