Vilka är de 5 vietnamesiska kvinnliga konstnärerna som är "yogamästare"?

Från utmanande handstående och kontorsioner till luftyogapositioner som kräver styrka och intensiv koncentration, visar de alla upp imponerande skicklighet, värdig titeln "yogamästare".

För sångarna Ho Ngoc Ha och Dinh Thanh Le, skådespelarna Bao Anh, den förtjänstfulla konstnären Quach Thu Phuong och Quynh Nga är yoga inte bara en metod för att bibehålla en bra figur, utan också ett sätt att balansera känslor, regenerera energi och vårda skönhet inifrån.

Efter att ha varit hängiven yoga i över 15 år anser Ho Ngoc Ha det vara en oumbärlig del av sitt liv. Hon börjar vanligtvis dagen med övningar som varar från en till en och en halv timme och kombinerar yoga, stretching och meditation.

Tack vare regelbunden övning kan Ho Ngoc Ha skickligt utföra många svåra positioner som handstående, bakåtböjningar, handstående och huvudstående. För henne hjälper yoga inte bara hennes kropp att hålla sig frisk och vacker utan ger också inre frid.

Video av Ho Ngoc Ha som utövar yoga på stranden.

Vid 50 års ålder överraskar den förtjänstfulla konstnären Quách Thu Phương många med sin smala figur och ungdomliga utseende. En av hemligheterna för att behålla sitt ungdomliga utseende är yoga.

Hon delar ofta träningsbilder med utmanande rörelser som handstående, stretching och axelöppningar.

Regelbunden träning hjälper Quách Thu Phương att bibehålla sin hälsa, förbättra sin flexibilitet och behålla en optimistisk anda.

I ett uttalande till VietNamNet berättade sångerskan Dinh Thanh Le att hon har sysslat med yoga i många år och för närvarande regelbundet utövar sin dagliga yogapraktik. Därför publicerar hon ofta ögonblick på sig själv när hon utför yogapositioner för att förbättra sin balans på sin personliga sida.

Dinh Thanh Le lyfter yoga till en ny nivå, där varje rörelse inte bara är precis utan också estetiskt tilltalande. De svåra positionerna utförs av sångerskan med en konstnärlig gestaltnings elegans.

Skådespelerskan Quynh Nga väljer aerial yoga för att träna sin kropp. Denna disciplin kombinerar traditionell yoga med rörelser på sidenrep, vilket kräver att utövare har bålstyrka, koncentration och god balans.

Tack vare sin flitiga träning bibehåller skådespelerskan alltid en tonad och attraktiv figur. Bilder på Quynh Nga svävande i luften, utförande graciösa men tekniskt skickliga flexibilitetsövningar, häpnar tittarna. Aerial yoga hjälper henne också att frigöra energi, minska stress och öka självförtroendet.

Efter att ha arbetat inom denna disciplin i många år anser MC och skådespelerska Oc Thanh Van att yoga är en oumbärlig del av sitt liv. Trots att hon är upptagen med sitt konstnärliga arbete och tar hand om tre barn, upprätthåller hon fortfarande en regelbunden daglig rutin, och ibland utövar hon till och med yoga sent på kvällen efter att hon avslutat sitt filminspelningsschema.

Tack vare sin uthållighet kan Oc Thanh Van skickligt utföra många svåra positioner som handstående, djupa ryggböjningar, handstående och yoga i olika utrymmen från vardagsrummet till stranden.

Den kvinnliga artisten berättade en gång att yoga inte bara hjälper henne att behålla sin figur utan också ger mental balans, minskar stress och tillför positiv energi till hennes liv.

Varför har Ho Ngoc Has namn varit populärt i över 20 år? Ho Ngoc Ha balanserar familjeliv med personlig disciplin. Sångerskan har behållit sin popularitet efter två decennier i branschen och levt ett beundransvärt liv.

Källa: https://vietnamnet.vn/5-nghe-si-la-cao-thu-yoga-2514171.html