Vad man ska äta för att behandla ansiktsblemmor, enligt experternas rekommendationer.

Báo Đà Nẵng•08/06/2023

[annons_1]

Vad man ska äta för att behandla ansiktsmelasma är utan tvekan en fråga som många kvinnor är intresserade av. Kosten påverkar direkt hudens hälsa. Att välja rätt mat för melasma bidrar till effektiv förbättring. Nedan följer några livsmedel som rekommenderas av experter för melasmabenägen hud.

Matens betydelse vid behandling av melasma.

Maten vi konsumerar bidrar inte bara till vår fysiska hälsa utan har också en betydande inverkan på vår hud. Detta framgår av det faktum att människor som följer en hälsosam kost tenderar att ha vackrare hud. Huden är ett extremt viktigt organ; den skyddar inte bara hela kroppen utan speglar också vår hälsa inifrån. Att regelbundet konsumera näringsämnen genom mat hjälper till att ge din hud näring varje dag.

För huden i allmänhet, och melasma i synnerhet, spelar kosten en roll i att stödja behandling inifrån. De aktiva ingredienserna i maten påverkar cellerna och stimulerar mekanismer som minskar bildandet av mörka fläckar och ger huden ljusare lyster, vilket förbättrar hyperpigmentering. Om du lider av melasma, var uppmärksam på de livsmedel som rekommenderas av experter.

Vilka livsmedel är bäst för att behandla ansiktsmelasma?

Ät mat rik på omega-3: Omega-3-fettsyror är kända för sin förmåga att minska inflammation, förbättra hudens hälsa och immunitet, och ge utmärkt vitamin E – en ledande antioxidant. Mat rik på omega-3 hjälper till att hålla huden mjuk och återfuktad, vilket ger den ett slätare, smidigare utseende och minskar mörka fläckar.

Du kan tillsätta omega-3-fettsyror genom två källor: animaliska källor som lax och makrill, eller växtkällor som avokado, valnötter och mandlar.

Tillskott med antioxidantrika livsmedel: Antioxidanter spelar en avgörande roll; de förbättrar hudens förmåga att motstå solljus, vilket minskar UV-skador som orsakar mörka fläckar och blemmor, bekämpar inflammation och hämmar bildandet av fria radikaler som orsakar åldrande. Tillskott med antioxidanter är en metod för att minska mörka fläckar inifrån, som valts av experter.

Antioxidanter finns i överflöd i följande livsmedel:

Bland frukter som: granatäpplen, kiwi, jordgubbar, apelsiner, grapefrukt och blåbär.

Bland baljväxter: svarta bönor, sojabönor

Nötter: valnötter, mandlar, linfrön, pekannötter

Ät mat rik på vitaminer för att behandla melasma.

Det finns många typer av vitaminer som effektivt hjälper mot melasma, samtidigt som de ger näring för att hålla huden frisk och bromsa åldrandeprocessen. De specifika fördelarna med dessa vitaminer är följande:

C-vitamin: Antioxidant, hämmar melanin, ger huden ljusare färg, bleknar mörka fläckar och blemmor. Livsmedel rika på C-vitamin inkluderar tomater, morötter, apelsiner, citroner etc.

Vitamin B: Hjälper till att göra huden ljusare och mjukare, bleka bruna fläckar och stärka immunförsvaret. Vitamin B finns rikligt i valnötter, mandlar, avokado, bananer, spenat etc.

Vitamin A: Särskilt känt för sina hudföryngrande egenskaper, minskande rynkor och förbättrande hudfasthet. Komplettera ditt vitamin A-intag med livsmedel som mjölk, ägg, pumpa, mango, morötter etc.

Personer med melasma bör komplettera sin kost med livsmedel som innehåller zink.

Många experter har påpekat att zink är en mycket fördelaktig komponent för huden, med förmågan att bromsa åldrandeprocessen, bekämpa inflammation och förbättra hudens motståndskraft. Zink bidrar till att begränsa solskador och därmed minska pigmentering. Zink kan kompletteras genom följande livsmedel: spannmål, baljväxter och skaldjur.

Behandla pigmentering i ansiktet med den ledande lösningen från SkinMD cosmeceuticals.

Förutom att komplettera din kost behöver du välja en produkt som effektivt behandlar melasma. Mat stödjer endast behandlingen av melasma genom att tillföra näringsämnen inifrån. En av de bästa lösningarna som många kvinnor väljer är SkinMD Pure Whitenol, ett kosmeceutiskt varumärke från Sydkorea. Det har en patenterad, exklusiv ingredienslista och avancerad teknik som ger effektiva resultat av melasmabehandling på bara 8 veckor.

SkinMD Pure Whitenol är en patentskyddad ingrediens som har gjort den berömd.

SkinMD är den framgångsrika produkten av professor Park Kyoung Chans forskning om pigmentering, och ordförande för Korean Society of Cosmetic Dermatology. Produkten representerar ett genombrott tack vare dess förmåga att behandla melasma vid roten, genom att tillhandahålla ingredienser som förbättrar borttagningen av melasma och ger näring åt huden inifrån. Denna omfattande kombination hjälper huden att bli frisk inifrån och ut, vilket förhindrar att melasma återkommer.

Den patenterade kombinationen av 4-n-butylresorcinol och Rhodiola Sachalinensis, tillsammans med tranexaminsyra – en viktig ingrediens vid behandling av melasma – och liposomteknologi, levererar aktiva ingredienser djupt in i huden, vilket ökar effektiviteten med fyra gånger. SkinMD är en synergi av ledande melasmabekämpande ingredienser med en vetenskaplig mekanism som sprider melasma på ytan och hämmar melaninproduktionen under ytan för att förhindra melasmabildning. Kliniska rapporter visar att SkinMD uppnår märkbar förbättring av ansiktsmelasma efter bara 8 veckor. Förutom sina betydande melasmabehandlingseffekter hjälper SkinMD också till att reparera skadade celler, minska vidgade kapillärer och rodnad, och regenerera celler för ungdomlig, ljus och strålande hud.

Produktens höjdpunkt är dess extrema säkerhet för alla hudtyper, inklusive känslig och irriterad hud. SkinMD är en av få melasmabehandlingsprodukter som är certifierade av amerikanska FDA för säkerhet och har även vunnit prestigefyllda priser i Korea. SkinMD avlägsnar melasma från roten, vilket säkerställer att den inte tunnar ut huden, orsakar nötning eller några oönskade biverkningar, vilket gör användningsprocessen så skonsam som möjligt.

Läs mer om SkinMDs kosmeceuticals på: https://skinmd.com.vn/

Ovanstående artikel, som diskuterar vad man ska äta för att behandla ansiktsmelasma, är baserad på expertförslag och ger dig förhoppningsvis användbar information.

[annons_2]
Källänk