Att äta ägg varje dag minskar risken för Alzheimers sjukdom med 47 %.

Börja dagen med hälsonyheter ; du kan också kolla in dessa artiklar: 5 anledningar till varför du bör dricka varmt citronvatten på morgonen; Är det bra för dig att dricka vatten med tunt skivad okra som blötlagts över natten?; Hur skadar obehandlat högt blodtryck njurarna?...

Ännu fler överraskande goda nyheter för äggälskare!

Ägg är en enkel och bekväm rätt som många älskar och erbjuder många hälsofördelar.

Nu har en ny studie utförd av forskare vid Tufts University (USA) upptäckt ytterligare en oväntad fördel med ägg mot en vanlig sjukdom bland äldre.

Följaktligen kan man minska risken för Alzheimers sjukdom med upp till 47 % om man äter mer än ett ägg om dagen.

Att äta mer än ett ägg om dagen kan minska risken för Alzheimers sjukdom med upp till 47 %.

För att fastställa effekten av äggkonsumtion på förebyggande av Alzheimers sjukdom använde forskargruppen data från Rush Memory and Aging Project-kohorten, baserat på information från ett frågeformulär om matfrekvens, för att spåra deltagarnas äggkonsumtionsfrekvens.

Studien omfattade data från 1 024 vuxna.

Forskarna fokuserade sedan på ett näringsämne som finns i äggulor – kolin – vilket är kopplat till hjärnans funktion.

Under en genomsnittlig uppföljningsperiod på 6,7 år utvecklade 280 personer Alzheimers demens.

Resultaten visade att om man äter mer än ett ägg per vecka minskar risken för Alzheimers sjukdom med 47 %. 39 % av äggens förebyggande effekt mot Alzheimer beror på kolin. Läsare kan hitta mer information om detta ämne i hälsoavsnittet i artikeln från den 28 juni.

Du kanske också gillar

Kort videoberoende: Läkare varnar för negativa konsekvenser för äldre.Korta videor är ett tveeggat svärd och utgör potentiella risker för äldre vuxna, särskilt de med dålig hälsa eller begränsad social interaktion.

Möjligheter att behandla Alzheimers sjukdom med icke-invasiv ljudterapi.Ny forskning från Kina om enkel ljudterapi som kan producera biologiska förändringar ger nytt hopp om en icke-invasiv behandling för Alzheimers sjukdom.

Äldre i den nya eran:Vietnam går in i en period av befolkningsåldrande i en av de snabbaste takterna i världen. Medan befolkningsåldrande tidigare ofta sågs som en utmaning för socialförsäkringssystemet, sjukvården och statsbudgeten, framträder idag ett nytt tillvägagångssätt som ser äldre som en resurs för utveckling och ser "silverekonomin" som en ny tillväxtmotor för ekonomin.

Vilka skador orsakar högt blodtryck njurarna?

Om högt blodtryck lämnas okontrollerat ökar det risken för en rad olika hälsoproblem. Det ökar inte bara risken för hjärtsjukdomar, utan obehandlat högt blodtryck kan också även skada njurarna.

Njurarnas huvudfunktioner är att hjälpa till att reglera vatten- och elektrolytbalansen, stödja produktionen av röda blodkroppar och filtrera vätskor och avfallsprodukter från blodet.

Okontrollerat högt blodtryck kan leda till kronisk njursjukdom.

Högt blodtryck påverkar dock blodcirkulationen, vilket i sin tur påverkar tillförseln av näringsämnen och syre till njurarna. National Kidney Foundation i USA uppger att blodtrycksvärden på 130/80 mmHg eller högre betraktas som högt blodtryck.

Faktum är att många människor har högt blodtryck utan att veta om det. Många andra, även om de vet att de har högt blodtryck, vidtar inte effektiva åtgärder för att kontrollera det. Statistik i USA visar att endast 24 % av personer med högt blodtryck uppmärksammar hur de kontrollerar sitt blodtryck.

För att kunna ta hand om sin njurhälsa ordentligt behöver personer med högt blodtryck förstå hur högt blodtryck påverkar njurarna.

Om högt blodtryck lämnas obehandlat ökar det trycket på njurartärerna. Med tiden skadas och hårdnar dessa artärer, vilket leder till njurartärstenos och begränsar blodflödet till njurarna. Mer information om den här artikeln kommer att finnas tillgänglig på hälsosidan den 28 juni .

Är det bra att dricka vatten infunderat med tunt skivad okra som har blötlagts över natten?

Dr. Dinh Tran Ngoc Mai, specialist i näring och dietetik vid University Medical Center i Ho Chi Minh City, förklarar att okra är en växt rik på näringsämnen som protein, vitamin A, E, B, kalium, kalcium etc., vilka är fördelaktiga för människokroppen. Som ett livsmedel med högt fiberinnehåll och lågt glykemiskt index hjälper okra till att kontrollera blodsockernivåerna hos diabetespatienter, främjar regelbundenhet i tarmarna, förbättrar tarmfloran och lindrar förstoppning.

Som ett livsmedel med lågt glykemiskt index hjälper okra till att kontrollera blodsockernivåerna hos diabetespatienter.

Du kanske också gillar

Ho Chi Minh-staden testar hembaserade sjukförsäkringstjänster för medicinska undersökningar och behandlingar för sina invånare.Ho Chi Minh-stadens folkkommitté har just godkänt pilotprogrammet för hembaserad medicinsk undersökning och behandling med hjälp av sjukförsäkring, kopplat till modellen "Kontinuerligt vårdteam i bostadsområden".

Amenorré betyder inte klimakteriet.Många kvinnor oroar sig för att de går in i tidig klimakteriet när deras menstruationer plötsligt försvinner i flera månader.

Varför hjälper söt honung till att minska risken för hjärtsjukdomar och diabetes?Honung erbjuder många potentiella hälsofördelar. Det kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar och diabetes, och stödja tarmhälsan.

Dessutom innehåller okra vitaminer, antioxidanter, pektin som hjälper till att försköna huden och en rik mängd kollagen som smörjer ledbrosket...

Okras höga fiberinnehåll kan lätt orsaka uppblåsthet och diarré när den äts rå, vilket gör den olämpligt för personer med irritabel tarm eller andra tarmsjukdomar. Dessutom ökar okras höga oxalatinnehåll risken för njursten. Därför bör personer med matsmältningsproblem och njursten konsumera okra med måtta, helst 4-5 kapslar åt gången.

Det finns för närvarande inga studier som visar att blötläggning av rå okra över natten för att extrahera vätskan förbättrar dess fördelar jämfört med att äta kokt okra. Dessutom kan blötläggning av okra över natten utan att säkerställa rätt temperatur och källa skapa en gynnsam miljö för bakterier och mögeltillväxt, vilket potentiellt kan leda till matsmältningsförgiftning.

Därför bör man, om man konsumerar rå okra, vara uppmärksam på dess ursprung och kvalitet, såväl som tillagningsmetoden, för att säkerställa livsmedelssäkerheten. Dessutom är det nödvändigt att rådfråga en nutritionist eller läkare om några hälsoproblem uppstår. Börja dagen med hälsonyheter och läs mer i den här artikeln!

Källa: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-trung-moi-ngay-giam-47-nguy-co-benh-alzheimer-1852406271934544.htm