Läkaren visar hur man kontrollerar blodsockret hemma.

Att övervaka blodsockret hemma är ett viktigt steg som hjälper patienter att upptäcka avvikelser tidigt och göra snabba justeringar av sin kost, livsstil och medicinering.

Speciellt för äldre vuxna eller personer med diabetes kan korrekt egenkontroll av blodsockernivåerna minska risken för farliga komplikationer.

Varför är det nödvändigt att övervaka blodsockret hemma?

Enligt U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hjälper regelbundna blodsockerkontroller personer med diabetes att förstå kroppens reaktion på mat, motion och medicinering.

Dr. Robert Gabbay, vetenskaplig chef för American Diabetes Association, sa att hemövervakning hjälper till att upptäcka hyperglykemi eller hypoglykemi tidigt, vilket möjliggör snabba justeringar av behandlingen.

Att mäta blodsockret hemma är ett viktigt steg för att hjälpa patienter att upptäcka avvikelser tidigt och göra snabba justeringar.

Illustration: PH skapad från Gemini

När är den bästa tiden att mäta blodsockret?

Beroende på det enskilda fallet kan patienter rekommenderas att mäta sitt blodsocker vid följande tidpunkter:

• Före måltider
• 1-2 timmar efter måltider
• Innan du går och lägger dig
• När det finns ovanliga symtom som yrsel eller trötthet.

Enligt amerikanska CDC hjälper mätning av blodsocker vid rätt tidpunkt till att korrekt bedöma hur väl blodsockret kontrolleras under dagen.

Hur man mäter blodsocker hemma

För korrekta resultat behöver patienter:

• Tvätta och torka händerna noggrant innan du mäter.
• Använd blodlansetten och testremsan enligt anvisningarna.
• Ta ett blodprov från fingertoppen och undvik att klämma för hårt.
• Registrera resultaten efter varje mätning.

Dessutom är det nödvändigt att kontrollera testremsornas utgångsdatum och förvara mätaren på rätt sätt.

Vilka blodsockernivåer anses säkra?

Enligt National Institute of Diabetes, Digestive and Kidney Diseases (USA) ligger målblodsockernivån vanligtvis runt 80–130 mg/dL vid fasta och under 180 mg/dL efter måltider, vilket varierar från person till person.

Vanliga misstag

Många mäter bara sitt blodsocker när de känner sig trötta eller hoppar över att registrera resultaten helt och hållet. I vissa fall leder felaktig teknik eller att man inte tvättar händerna före mätning till felaktiga resultat.

Dr. Rita Rastogi Kalyani, endokrinolog vid Johns Hopkins University (USA), varnar patienter för att justera sin medicinering på egen hand baserat på ett fåtal isolerade indikatorer.

När ska jag informera min läkare?

Personer med diabetes bör kontakta sin läkare om:

• Blodsockernivåer som är konstant höga eller onormalt låga.
• Symtom inkluderar yrsel, svettningar och förvirring.
• Mätresultaten fluktuerar oregelbundet utan någon uppenbar anledning.

Att mäta blodsockret hemma är inte bara en vana, utan också ett verktyg som hjälper patienter att proaktivt kontrollera sin hälsa. Att göra det korrekt och regelbundet bidrar till att minska komplikationer och förbättra livskvaliteten.

Källa: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-theo-doi-duong-huyet-tai-nha-18526042212065849.htm