Läkare påpekar varför stroke ofta ökar i slutet av året.

Varför ökar risken för stroke mot slutet av året?

I ett uttalande till tidningen Dan Tri sa Dr. Bui Pham Minh Man, från University of Medicine and Pharmacy Hospital i Ho Chi Minh City (klinik 3), att slutet av året ofta sammanfaller med en period av kallt väder eller kraftiga temperaturfluktuationer. Många medicinska studier har noterat att när temperaturen sjunker tenderar perifera blodkärl att dra ihop sig för att behålla värmen, vilket leder till ökat kärlmotstånd och högre blodtryck.

Bác sĩ chỉ ra lý do đột quỵ thường tăng vào cuối năm - 1 — En patient är inlagd på sjukhus efter att ha drabbats av en stroke i Hanoi (Foto: Manh Quan).

Hos individer som redan har hypertoni, dyslipidemi eller hjärt-kärlsjukdom kan denna förändring störa den hemodynamiska balansen och öka risken för stroke.

Förutom väderförhållandena spelar även livsstilsvanor vid årets slut en viktig roll.

"Det här är en tid då många människor är stressade, sover inte tillräckligt, äter oregelbundet, konsumerar mer alkohol och minskar fysisk aktivitet. Dessa förändringar bidrar till svårigheter att kontrollera blodtrycket, ökar ämnesomsättningsstörningar och främjar bildandet av blodproppar", förklarade läkaren.

En annan ofta förbisedd faktor är behandlingsavbrott. Många patienter med högt blodtryck, diabetes eller dyslipidemi slutar godtyckligt att ta sin medicin, glömmer att ta den eller skjuter upp uppföljningsbesök på grund av hektiska scheman i slutet av året. Detta gör att hälsoindikatorerna tappar kontroll just under perioder med förhöjd risk.

Grunden för strokeprevention

Enligt Dr. Man anses hypertoni vara den viktigaste faktorn i samband med stroke bland alla riskfaktorer. Det är värt att notera att hypertoni ofta utvecklas tyst och inte orsakar tydliga symtom. Många upptäcker sjukdomen först efter att en hjärt-kärlhändelse eller stroke har inträffat.

Att regelbundet mäta blodtrycket med rätt teknik och övervaka dess förändringar över tid är en enkel men mycket värdefull åtgärd. Vuxna, särskilt de som är 40 år och äldre eller har underliggande hälsoproblem, bör ha för vana att regelbundet mäta sitt blodtryck, särskilt under kallt väder.

Vid ihållande högt eller fluktuerande blodtryck bör patienter rådfråga sjukvårdspersonal för råd om livsstilsjusteringar eller lämplig behandling, snarare än att självbehandla.

För personer som har diagnostiserats med högt blodtryck, diabetes, dyslipidemi eller en historia av stroke är följsamhet till behandling avgörande.

Slutet av året bör inte vara en tidpunkt för att avbryta medicinering eller hoppa över uppföljningsbesök. Patienter behöver proaktivt förbereda tillräckligt med medicin, ta medicin enligt ordination och diskutera eventuella ovanliga hälsoförändringar med sin läkare.

Upprätthåll en hälsosam livsstil under denna känsliga period.

Dr. Manh rekommenderar att strokeprevention inte kräver extrema förändringar, utan snarare rimliga justeringar och konsekvent underhåll.

Kosten bör fokusera på att minska saltintaget, begränsa processad mat och salt mat, samt öka intaget av gröna grönsaker, frukt, fisk och hälsosamma proteinkällor. Att minska saltintaget har en direkt inverkan på blodtryckskontrollen.

Fysisk aktivitet bör hållas på en nivå som är lämplig för ens fysiska tillstånd. Rask promenad, lätt träning hemma eller andra måttliga former av träning kan förbättra cirkulationen och hjälpa till att kontrollera blodtryck, blodsocker och blodfetter. I kallt väder är det nödvändigt att värma upp ordentligt och hålla kroppen varm innan träning.

Att begränsa alkoholkonsumtionen och att inte röka är viktiga åtgärder för att skydda blodkärlen. Överdriven alkoholkonsumtion kan öka blodtrycket och orsaka hjärtrytmrubbningar, medan tobak skadar blodkärlsväggarna och främjar åderförkalkning.

Sömn och mental hälsa behöver också uppmärksamhet. Brist på sömn och långvarig stress kan orsaka att blodtrycket fluktuerar och minska effektiviteten i att hantera underliggande sjukdomar. Att upprätthålla ett rimligt sömnschema, undvika att vara uppe sent och organisera arbetet vetenskapligt kommer att hjälpa kroppen att återhämta sig bättre.

Även med förebyggande åtgärder kan risken för stroke fortfarande finnas. Därför är tidig upptäckt av tecken och att patienten så snart som möjligt kommer till en vårdinrättning som kan behandla stroke en avgörande faktor för att fastställa prognosen.

Vanliga varningssignaler inkluderar hängande mun, svaghet eller domningar i ena sidan av kroppen, plötsliga svårigheter eller sluddrigt tal, dimsyn, yrsel, balansförlust eller svåra huvudvärkar av okänt ursprung.

Kommentar (0)