Medicinska recept från fikon

Effekter av fikon

Artikeln på Medlatecs allmänna sjukhus webbplats innehåller en medicinsk konsultation med BSCKI. Duong Ngoc Van påpekar effekterna av fikon.

Förbättra matsmältningshälsan

Sedan antiken har fikon använts som ett alternativt läkemedel för att behandla matsmältningsproblem, särskilt förstoppning. Fikon innehåller mycket fibrer som stimulerar matsmältningssystemet att fungera bättre. Detta fiberinnehåll mjuknar upp och tillför en stor mängd till avföringen, vilket effektivt minskar förstoppning.

Fiber fungerar också som ett prebiotikum eller näringsämne för hälsosamma bakterier i tarmen. En studie av 150 personer med irritabel tarm (IBS) och förstoppning fann att när de åt cirka 45 g torkade fikon per dag minskade deras symtom på smärta, uppblåsthet och förstoppning avsevärt.

En annan studie utförd med 80 personer visade också att ett regelbundet tillskott av 300 g fikonpulver varje dag i 8 veckor avsevärt minskar förstoppning jämfört med kontrollgruppen.

Stödjer hjärt- och blodkärlshälsa

Effekten av fikon är också att bidra till att förbättra blodtryck och blodfetter avsevärt. Dessutom registreras blodkärlens hälsa på en bättre nivå, samtidigt som det minskar andelen hjärt-kärlsjukdomar och metabola sjukdomar.

Efter att ha genomfört en studie sa forskare att fikonbladsextrakt kan sänka blodtrycket hos råttor med normalt till högt blodtryck. Enligt djurstudier förbättrades det totala kolesterolet avsevärt. HDL-kolesterol och triglycerider förbättrades också när fikonbladsextrakt tillsattes.

En studie som genomfördes med 83 personer under en period av 5 veckor med höga LDL-kolesterolnivåer (dåligt kolesterol), där man tillsatte 120 g torkade fikon till sin dagliga kost, visade dock följande resultat: Blodfettnivåerna förändrades inte jämfört med kontrollgruppen.

Hittills behöver vi fortfarande göra mer forskning för att kunna analysera och tydligt förstå sambandet mellan fikon och hjärt-kärlhälsa.

Fikon är mycket bra för hälsan.

Förbättra hudens hälsa

Fikon innehåller många näringsämnen som är fördelaktiga för huden, särskilt för personer med atopisk dermatit och torr hud. Forskare har genomfört forskning med 45 barn med dermatit och visat ganska goda resultat. De använde kräm utvunnen från torkade fikon två gånger om dagen i två veckor i rad. Symtomen på dermatit förbättrades också mycket mer än med andra behandlingar.

Dessutom har fruktextrakt (inklusive fikon) visat sig ha antioxidativa egenskaper för hudceller. Inte bara det, de minskar även nedbrytningen av kollagen och bromsar uppkomsten av rynkor.

Så det är fortfarande svårt att avgöra om de positiva effekterna på huden beror på fikonextrakt eller andra frukter. Forskare behöver fortfarande fler studier för att klargöra fikonens effekter på huden.

I en studie publicerad i International Journal of Dermatology applicerade 25 personer med vanliga vårtor fikonlatex på ena sidan och kryoterapi från fikonfrukten på den andra. Resultaten visade att 44 % av deltagarna som applicerade fikonlatex fick sina vårtor helt borta. Kryoterapi, å andra sidan, hade en mer dramatisk effekt på de återstående 56 %.

Än idag förstår forskare fortfarande inte varför fikon kan lösa problemet med vårtor. Fikonträdets latex kan ge en behandlingslösning som är ganska säker och även mycket enkel att använda med få biverkningar.

Utöver de ovan nämnda enastående fördelarna har forskare också visat att fikon kan sänka blodsockernivåerna, förbättra hårets hälsa och minska feber. Dessa användningsområden behöver dock fortfarande mer forskning för att bekräfta deras hälsofördel.

Medicinska recept från fikon

Tidningen Health & Life citerade Dr. Vu Duy Thanh som sa att fikon har en söt smak och en neutral natur, och kan användas färska eller torkade:

Färsk användning: Färska fikon har lågt kaloriinnehåll och kan användas som mellanmål. För att använda färska fikon, blötlägg dem i saltvatten i 15–20 minuter och skölj sedan med vatten.

Torkade: Torkade fikon innehåller mycket socker och kalorier, så ät med måtta. För att göra torkade fikon, tvätta dem och torka dem i skuggan.

Använd fikonpulver för att behandla magont

Tvätta fikonen och blötlägg dem i utspätt saltvatten i cirka 20 minuter. Ta sedan upp dem och låt rinna av. Skär sedan fikonen i halvor, torka dem, rosta dem tills de är gyllenbruna och mal dem till ett fint pulver. Förvara dem i en burk på en sval plats.

Vid magont, ta 2 teskedar fikonpulver blandat med 100 ml varmt vatten och drick. 2-3 gånger om dagen, före eller efter måltider, cirka 30 minuter till 1 timme, drick i 7-10 dagar.

Torkade fikon blötlagda i vatten för att lindra magont

Kvällen innan du går och lägger dig, ta 3 torkade fikon, lägg dem i en kopp varmt vatten och blötlägg dem över natten. Nästa morgon, vakna, sila fikonvattnet och drick det på fastande mage och ät hela fikonet. Gör detta regelbundet en gång om dagen i 2-3 månader.

Bota halsont

Metod 1: Torka färska fikon, mal till pulver och ta en liten mängd och lägg den i halsen i 5-7 dagar.

Metod 2: Skala färska fikon, skiva dem, koka upp för att få ut saften, tillsätt rissocker och låt sjuda tills det tjocknar, ta dagligen.

Bota förstoppning

Metod 1: Koka 9 g färska fikon och drick dagligen i 5–7 dagar.

Metod 2: Ät 3-5 mogna fikon varje dag i 5-7 dagar.

Metod 3: Tvätta och skär 10 färska fikon på mitten. Rengör och hacka en bit av en gris tjocktarm. Sjud båda ingredienserna tills de är mjuka, tillsätt kryddor och ät dagligen i 1 vecka.

Anmärkningar vid användning av fikon

Tidningen Health & Life citerade Dr. Vu Duy Thanh som sa att även om fikon är bra för hälsan, bör man vara uppmärksam på följande när man använder dem:

- Hudkontakt med fikon eller fikonbladssaft kan orsaka utslag hos känsliga personer.

- Eftersom fikon har mycket fiber kan det orsaka diarré att äta för många fikon, särskilt torkade fikon.

- Använd inte för personer som är allergiska mot fikonblad, frukt eller latex.

Thanh Thanh (Syntes)

Källa: https://vtcnews.vn/bai-thuoc-chua-benh-tu-qua-sung-ar911306.html