Nog, men ändå inte tillräckligt.
I dagens snabba liv blir känslan av att "inte ha tillräckligt med tid" ett vanligt sinnestillstånd för många unga människor. Trots att de arbetar och studerar konstant är unga människor alltid fångade i en virvelvind av upptagenhet, prestationspress och långvariga distraktioner, vilket gör att tiden känns som att flyga förbi snabbare.
De dagar då hon inte behöver gå i skolan börjar TK:s (en kommunikationsstudent bosatt i Ho Chi Minh-staden) dag vanligtvis klockan 11. Anledningen är att hon tillbringar hela natten med att surfa på sociala medier, chatta med vänner eller sträcktitta på tv-serier. "Ibland känns det som att jag är nästan medvetslös, helt omedveten om hur mycket tid som har gått. När jag är för trött somnar jag bara med tv:n fortfarande på och vaknar nästa dag till otaliga telefonaviseringar", medger TK. Enligt TK har hon, trots att hon har återvänt till sina studier och förbereder sig för sin sista praktik, fortfarande inte slutat med sitt beroende av sociala medier efter den långa kinesiska nyårshelgen. Hennes föräldrar har påmint henne många gånger, men hon är oförändrad.
När det gäller Minh Hieu (25 år gammal, kontorsarbetare, bosatt i Ho Chi Minh City), ligger han ofta i soffan efter varje arbetsdag och scrollar igenom sociala medier, för att förlänga efterglöden av den senaste Tet-helgen. Han delade: ”Ibland blir jag så uppslukad av filmrecensionsvideor i timmar att jag plötsligt inser att klockan redan är 21 eller 22 och att jag inte har ätit eller skött min personliga hygien. När jag inser det måste jag skynda mig och lägga mig nära kvällen för att avsluta allt, och sedan snabbt gå och lägga mig så att jag kan börja arbeta nästa dag.”
För att vara proaktiv och använda tiden effektivt behöver varje person avsätta tid till olika grupper: utveckling (lärande, arbete, färdigheter), återhämtning (sömn, vila, motion) och underhållning (sociala medier, spel, filmer...). Att etablera proaktiva regler är också en positiv strategi: att stänga av onödiga aviseringar, undvika reflexmässiga telefonkollar och sätta gränser för tiden på sociala medier. Det yttersta målet är att avsätta tid klokt för att säkerställa ett livskvalitetsliv och en trygg framtid. För det är bara när vi behärskar vår egen tid som vi kan behärska våra liv.
Det är onekligen så att sociala medier skapar en stark dragningskraft för många människor, inte bara unga. Ett underhållningsekosystem med otaliga korta videor, livestreams, onlinespel etc. fungerar oavsiktligt som en "fälla" som gör det enkelt för många att komma in men svårt att lämna. I synnerhet är algoritmer med personligt innehåll, oändliga scrolleffekter och känslan av "titta bara i 5 minuter till" nyckeln till att hålla användarna engagerade längre. Många människor upplever sig alltid "inte ha tillräckligt med tid" i verkliga livet, men har alltid tillräckligt med, till och med mer än tillräckligt med, tid att leva i den virtuella världen .
Att veta hur man prioriterar och kontrollerar
I programmet "Livshistorier", när ämnet "Varför känner många människor alltid att de inte har tillräckligt med tid?" diskuterades, sa Master Pham Van Quyen - föreläsare i psykologi (Gia Dinh-universitetet, Ho Chi Minh-staden): "Vi saknar inte tid, men vi saknar kontroll. De få minuter som spenderas på att surfa på sociala medier eller kolla våra telefoner kan verka obetydliga, men de blir till timmar av bortkastad tid. När vi lär oss att minska på och använda vår tid målmedvetet inser vi att vi alltid har tillräckligt med tid för att leva bättre."
Enligt Nguyen Thi Thu Huong, finansiell rådgivare, tar sociala medier upp mycket av unga människors tid, till stor del på grund av brist på tydlig planering och mål. Även om det fortfarande är nödvändigt att använda sociala medier för underhållning, måste det kontrolleras, med ett rimligt schema som prioriterar lärande, självutveckling, familj och vardagsliv. När målen är definierade kommer vi att veta hur vi ska använda tiden målmedvetet, så att sociala medier inte längre dominerar våra liv.
I verkligheten får överdriven användning av sociala medier oss inte bara att känna oss tidsbrist utan orsakar också många negativa konsekvenser: minskad koncentration, en känsla av att vara upptagna men improduktiva, obalans i livet och psykologisk påverkan. Många väljer att "koppla bort" från sociala medier, men detta är bara en tillfällig lösning. Sociala medier är också ett verktyg för att stödja kontakt, möta lärande- och arbetsbehov, uppdatera information och öppna upp karriärmöjligheter...
Källa: https://www.sggp.org.vn/bay-thoi-gian-บน-mang-xa-hoi-post842263.html
Kommentar (0)