Vilka sjukdomar bör man vara uppmärksam på när man dricker kaffe?

Kaffe är en välbekant dryck för många människor, den ger vakenhet och energi inför en arbetsdag.

Men för personer med multipel skleros (MS) kan det ha både fördelar och risker att dricka kaffe, enligt Everyday Health .

Hjälper till att minska trötthet

Trötthet är ett av de vanligaste symtomen på MS. Många känner sig utmattade tidigt på morgonen och har svårt att hålla energin uppe under dagen.

Kaffe innehåller koffein, ett stimulerande medel som hjälper till att öka vakenhet och förbättra koncentrationen.

Enligt Lisa Doggett, som arbetar vid University of Texas (USA), kan kaffe förbättra trötthet, hjälpa patienter att känna sig piggare och få energi att fungera.

Hon rekommenderar dock också att man inte dricker kaffe efter klockan 14.00 eftersom koffein kan stanna kvar i kroppen i upp till 10 timmar och påverka sömnen.

Kaffe är en välbekant dryck för många, den ger vakenhet och energi för en arbetsdag - Foto: AI

Förbättra minne och tankeförmåga

Många personer med MS har svårt att komma ihåg, tänka och lära sig. Koffein hjälper till att minska aktiviteten hos adenosin, en kemikalie i hjärnan som gör att man känner sig sömnig och trött.

När adenosin hämmas blir nervsystemet mer uppmärksamt, vilket förbättrar koncentration, reflexer och klarhet.

Effekter på urinblåsa och matsmältning

Ett av de besvärliga symtom som personer med MS ofta upplever är urinvägsproblem som täta urinträngningar, brådska eller inkontinens.

Detta orsakas av skador på den skyddande nervmanteln, vilket stör signalerna som styr blåsan. Kaffe irriterar blåsan och kan förvärra tillståndet.

Kaffe har också milda vätskedrivande egenskaper, vilket gör att personer som dricker kaffe kissar mer, och suget att kissa kommer mer plötsligt.

”Koffein är irriterande för urinblåsan och bör undvikas om du har problem med att urinera”, säger Sarah Anderson, specialist på multipel skleros i USA.

Dessutom påverkar kaffe även matsmältningssystemet. För personer med förstoppning kan kaffe hjälpa tarmrörelserna att fungera bättre.

Orsaka stress

Kaffe kan lindra känslor av depression, men det kan också öka ångest om det konsumeras i överskott.

Lisa Doggett varnar för att koffein stimulerar det centrala nervsystemet och kan utlösa kroppens stressreaktion, vilket kan öka hjärtfrekvensen, orsaka rastlöshet, ångest eller panik.

Alla har olika känslighet för koffein. Vissa känner att deras hjärta slår snabbare efter att ha druckit en kopp kaffe, medan andra mår bra efter att ha druckit tre koppar.

I genomsnitt bör en vuxen inte konsumera mer än 400 milligram koffein per dag.

Kort sagt, personer med MS kan absolut dricka kaffe med måtta. Om du vill få i dig en liten mängd koffein utan att dricka kaffe kan du byta till grönt eller svart te.

Källa: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm