Vilka hälsotillstånd bör man tänka på när man dricker kaffe?

Kaffe är en välbekant dryck för många människor, den ger vakenhet och energi för en dags arbete.

Men för personer med multipel skleros (MS) kan kaffedrickande erbjuda både fördelar och risker, enligt Everyday Health .

Hjälper till att minska trötthet

Trötthet är ett av de vanligaste symtomen hos personer med MS. Många känner sig utmattade tidigt på morgonen och kämpar för att hålla energin uppe under hela dagen.

Kaffe innehåller koffein, ett stimulerande medel som hjälper till att öka vakenhet och förbättra koncentrationen.

Enligt Lisa Doggett, som arbetar vid University of Texas (USA), kan kaffe förbättra trötthet och hjälpa patienter att känna sig pigga och piggare.

Hon avrådde dock också från att dricka kaffe efter klockan 14 eftersom koffein kan finnas kvar i kroppen i upp till 10 timmar och påverka sömnen.

Kaffe är en välbekant dryck för många, den ger vakenhet och energi för en arbetsdag - Foto: AI

Förbättra minne och tankeförmåga.

Många personer med MS har svårt att komma ihåg, tänka och lära sig. Koffein hjälper till att minska aktiviteten hos adenosin, ett ämne i hjärnan som orsakar dåsighet och tröghet.

När adenosin hämmas blir nervsystemet mer uppmärksamt, vilket förbättrar koncentrationen, reflexerna och mental klarhet.

Påverkan på urinblåsan och matsmältningen

Ett av de besvärande symtom som vanligtvis upplever personer med MS är urinvägsdysfunktion, såsom täta urinträngningar, brådska eller inkontinens.

Detta beror på skador på nervfibrernas skyddande mantel, vilket orsakar störningar i signalerna som styr blåsan. Kaffe, som är ett blåsstimulerande medel, kan förvärra detta tillstånd.

Kaffe har också en mild diuretisk effekt, vilket gör att patienter urinerar oftare och upplever en mer plötslig trängsel att urinera efter att ha druckit det.

Sarah Anderson, expert på multipel skleros i USA, sa: "Koffein är irriterande för urinblåsan och bör undvikas om du har problem med urinvägarna."

Dessutom påverkar kaffe även matsmältningssystemet. För personer med förstoppning kan kaffe bidra till att förbättra tarmrörelserna.

Orsakar stress

Kaffe kan hjälpa till att lindra känslor av depression, men det kan lätt öka ångest om det konsumeras i stora mängder.

Lisa Doggett varnar för att koffein stimulerar centrala nervsystemet och kan utlösa kroppens stressrespons, vilket ökar hjärtfrekvensen, känslor av rastlöshet, ångest eller panik.

Alla har olika hög känslighet för koffein. Vissa upplever hjärtklappning efter bara en kopp kaffe, medan andra kan dricka tre koppar utan problem.

I genomsnitt bör en vuxen inte konsumera mer än 400 milligram koffein per dag.

Sammanfattningsvis kan personer med MS absolut dricka kaffe med måtta. Om du vill få i dig en liten mängd koffein utan kaffe kan du byta till grönt te eller svart te.

Källa: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm