Var försiktig så att du inte skadar din lever under avgiftningen.

Vård av patienter med leverförgiftning på Militärcentralsjukhuset 108 - Foto med tillstånd av sjukhuset.

Misstag vid avgiftning kan skada levern.

För närvarande rusar många människor till att använda levertillskott och avgiftande medel för att förhindra leverskador orsakade av öl- och alkoholkonsumtion, ohälsosam mat och leversjukdomar som hepatit B och C, utan att inse att detta är ett misstag.

Dr. Nguyen Thai Anh Tuan, från avdelningen för lever-gallvägar-pankreasbehandling på Military Central Hospital 108, varnar för att många människor för närvarande använder sig av leveravgiftningsmetoder, såsom att äta funktionell mat som hjälper till att rena levern från gifter; följa restriktiva dieter; använda smoothies; och rengöra tjocktarmen med laxermedel...

I verkligheten är många människor inlagda på sjukhus på grund av självmedicinering med läkemedel och kosttillskott för att stödja leverfunktionen, avgifta levern eller behandla lever- och gallvägssjukdomar.

Dr. Nguyen Duc Minh, från akutmottagningen på Centralsjukhuset för tropiska sjukdomar, varnar för att levertillskott eller leveravgiftningsmediciner ibland faktiskt kan orsaka leverförgiftning.

I de flesta fall finns det få kliniska symtom; leverskador upptäcks genom leverenzym- och leverfunktionstester. Vissa fall med förgiftningssymtom kan manifestera sig som trötthet, aversion mot fet mat, akne, klåda och buksmärtor i leverområdet.

Svåra fall kan uppvisa levercellsviktssyndrom: gulsot, trötthet, aptitlöshet, illaluktande andedräkt, okontrollerbar blödning, letargi och sömnsvårigheter. Ännu allvarligare fall kan utvecklas till koma, andningssvikt, hypotoni, hypoglykemi, njursvikt och kramper.

Enligt läkare finns det många medicinska behandlingar för leversjukdomar, men det finns inga bevis som tyder på att avgiftningsprogram eller levertillskott kan reversera leverskador.

Faktum är att avgiftande medel kan skada levern om de inte används på rätt sätt. Studier har visat att leverskador från kosttillskott och naturläkemedel ökar.

För personer med leversjukdom eller nedsatt leverfunktion kräver användning av läkemedel och kosttillskott för att stödja leverfunktionen samråd med en specialistläkare; självmedicinering bör undvikas eftersom det kan göra mer skada än nytta.

Faktorer som orsakar leverskador - Illustration

Livsstilsförändringar för att hjälpa kroppen att avgifta sig naturligt.

Enligt Dr. Dinh Minh Tri från University of Medicine and Pharmacy i Ho Chi Minh City finns det många medicinska behandlingar för leversjukdomar, men det finns inga bevis som tyder på att avgiftningsprogram eller levertillskott kan reparera leverskador.

Levern är ett unikt organ; till skillnad från andra organ i kroppen där skador leder till ärrbildning, kan levern regenerera skadad vävnad genom att skapa nya celler. Denna regenereringsprocess tar dock tid.

Om du fortsätter att skada din lever med mediciner, överdriven alkoholkonsumtion eller en dålig kost, kan detta hindra regenereringsprocessen, vilket i slutändan leder till irreversibla leverärrbildning och, allvarligare, skrumplever och levercancer.

Leveravgiftning är en naturlig process, en funktion i kroppen, inte något som kan elimineras genom någon särskild metod. För att levern ska fungera korrekt måste kroppen avgifta, få tillräckligt med vila och även:

- Drick tillräckligt med vatten: Det rekommenderade dagliga vattenintaget för män är 3,7 liter och för kvinnor 2,7 liter. Kroppen kan behöva mer eller mindre beroende på kost, levnadsförhållanden och aktivitetsnivå.

Minska läsk, sodavatten och söta drycker. Vatten är viktigt för kroppen; om kroppen inte är tillräckligt hydrerad kan levern inte utföra sin avgiftningsfunktion effektivt. Därför är det ett enkelt sätt att hjälpa levern att eliminera gifter att dricka mycket vatten dagligen.

- Undvik rökning: När du röker passerar röken genom dina lungor och in i blodomloppet. Med tiden ackumuleras gifter, vilket skapar tillstånd och orsakar leverskador, hjärt-kärlsjukdomar och luftvägssjukdomar, lungcancer med mera.

- Tillskott av tarmfloran: God tarmhälsa kräver prebiotika. En typ av fiber som ger tarmen goda bakterier kallas probiotika. Att tillskotta tarmfloran är inte bara bra för magen utan hjälper också till att avgifta levern och kroppen.

Livsmedel rika på prebiotika inkluderar yoghurt, kimchi, tomater, kronärtskockor, bananer, äpplen, sparris, lök, vitlök och havregryn.

- Drick endast alkohol i den rekommenderade mängden : Mer än 90 % av alkoholen metaboliseras i levern. Enzymer i levern bryter ner alkohol till acetaldehyd – en cancerframkallande kemikalie.

Medan observationsstudier har visat att låg till måttlig alkoholkonsumtion är fördelaktig för hjärt-kärlhälsan, kan överdriven alkoholkonsumtion orsaka en mängd hälsoproblem, framför allt allvarliga skador på leverfunktionen.

Med andra ord är det skadligt för levern att dricka för mycket alkohol; begränsa eller helst undvika dessa stimulantia för att skydda din lever och dina lungor.

- Balanserad kost : En näringsrik kost, som begränsar mat som är för salt eller för söt, hjälper kroppen att fungera bättre.

Att äta mellanmål med måtta kan hjälpa till att hålla kroppens avgiftningssystem och lever frisk. Ersätt skräpmat med hälsosammare alternativ som frukt och grönsaker.

- Skapa en balanserad daglig kost: Ät mycket frukt tillsammans med fibrer från grönsaker, nötter, frön och fullkorn. Se till att du kompletterar med protein för att stödja de enzymer som hjälper din kropp att avgifta naturligt.  

Undvik dessa Snabbmat innehåller ofta mycket fett och kolhydrater, vilket lätt leder till övervikt, fetma och metabola sjukdomar som diabetes.

- Bibehåll en hälsosam vikt: Gå ner i vikt, bibehåll ett BMI (Body Mass Index) mellan 18,5 och 22,9 kg/ ^m² och håll midjeomkretsen under 90 cm för män och under 80 cm för kvinnor.

- Daglig motion: Träna regelbundet, minst 30 minuter om dagen, 5 dagar i veckan. Om du har hjärt-kärlsjukdomar eller andningsproblem bör du följa en specialists träningsprogram för att säkerställa din säkerhet. Undvik överansträngning, vilket kan förvärra ditt tillstånd.

Patienter med kronisk hepatit B och C, alkoholrelaterad leversjukdom och cirros bör genomgå regelbundna kontroller för att screena för levercancer. Tidig upptäckt och behandling av levercancer ger bättre resultat.

Källa: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm