"Att lägga upp foton på sociala medier och få få gilla-markeringar kan också orsaka depression"

Herr Cao Hoang Nam, Z & ALPHA-initiativet, presenterades på workshopen - Foto: NGUYEN BAO

Den 4 oktober anordnade Institutet för förebyggande medicin och folkhälsa vid Hanois medicinska universitet en workshop om sociala nätverk och vietnamesiska ungdomars psykiska hälsa för att uppdatera information och diskutera lösningar för att förbättra ungdomars psykiska hälsa.

Vietnameserna rankas som nummer 20 i världen när det gäller tid som spenderas på sociala nätverk.

Vid workshopen sa Cao Hoang Nam, från Z & ALPHA-initiativet, att Vietnam år 2014 hade 37,2 miljoner internetanvändare och i januari 2024 fanns det cirka 78,4 miljoner människor (vilket motsvarar mer än 80 % av Vietnams befolkning). Således har det på bara 10 år skett en ökning med mer än 41 miljoner internetanvändare.

Statistik för januari 2024 med användare i åldrarna 16-64, daglig internetanvändningstid på alla enheter i Vietnam är i genomsnitt 6 timmar och 18 minuter/dag/person, särskilt internetanvändningstiden på mobiltelefoner är 3 timmar och 30 minuter/dag/person, ett anmärkningsvärt antal.

När det gäller tillgång till sociala medier använder 73,3 % av befolkningen sociala medier, med en genomsnittlig tid som spenderas på sociala medier på 2 timmar och 25 minuter per dag och person (Vietnams användningstid för sociala medier rankas som nummer 20 i världen, med Kenya i topp med 3 timmar och 43 minuter).

Facebook är den mest använda sociala nätverksplattformen i Vietnam med 89,7 %, Zalo 88,5 % och TikTok 77,8 %.

Statistik i januari 2024 visar att 96,8 % av personer i åldern 16–64 år använder webbplatser, chatt- och meddelandeappar, och 96,6 % använder sociala nätverk.

De fem viktigaste syftena med att använda internet inkluderar att hålla kontakten med vänner och familj, söka efter information, hålla sig uppdaterad om nyheter och evenemang, titta på videor , tv-program eller filmer, samt att lyssna på musik online.

Tidigare visade en UNICEF-undersökning från 2022 om daglig internetanvändning bland ungdomar och barn att 12–13-åringar var cirka 82 %, och 14–15-åringar ökade till 93 %.

Psykologistudenter vid Hanois medicinska universitet deltar i konferensen - Foto: NGUYEN BAO

Sociala nätverk gör det svårt för unga att komma ut när de väl är inne.

Herr Nam sa att fördelarna med sociala nätverk inte kan förnekas eftersom det finns "för många fantastiska fördelar". Men i nästan 20 år har de negativa aspekterna av sociala nätverk sällan diskuterats, särskilt inte de negativa aspekterna av sociala nätverk på tonåringars och barns psykiska hälsa.

Enligt Mr. Nam har utformningen av sociala nätverk påverkat användarnas psykologi.

För det första utformar sociala nätverk gilla- och kommentarsfunktioner, vilka påverkar den endogena dopaminproduktionsmekanismen.

För det andra är sociala medier utformade kring hjärnans belöningsmekanism: "variabel förstärkning" eller "variabelt belöningsschema".

Detta gör att användare av sociala medier ständigt kollar sina skärmar i jakt på "dopaminbelöningar". Samtidigt manipulerar nätverket frisättningen av dopamin hos användare, särskilt unga användare, vilket får dem att interagera repetitivt som en datorspelare eller spelare.

Det är anmärkningsvärt att sociala nätverk inte avslöjar vilka algoritmer som används för design, vilket kan skapa en beroendeframkallande cykel av engagemang.

För det tredje använder sociala nätverk användarnas egna data för att förfina innehåll, spåra och registrera beteende och använder samma data för att förfina och förbättra funktioner.

För det fjärde, utforma "gilla-gilla"-funktionen och sociala jämförelser så att användarna ständigt kontrollerar antalet gilla-markeringar, vilket ökar frekvensen av efterföljande inlägg. Om ett inlägg avvisas, eller känner sig avvisat efter att ha publicerats med få gilla-markeringar på sociala nätverk, kan det leda till depressiva symtom, som ökar över tid.

För det femte, "notifieringsfunktionen" för att kontinuerligt främja användarengagemang genom att skicka notifieringar till unga användare. Sociala nätverk gör att unga användares smartphones genererar audiovisuella och taktila varningar som distraherar och stör unga användares utbildningsaktiviteter och sömntid.

För det sjätte gör funktionen "oändlig scrollning" och automatisk uppspelning av videor det svårt för unga användare att avsluta eftersom det inte finns någon naturlig slutpunkt för visning av ny information.

För det sjunde, visuella filter, kan kroppsmissnöje vara förknippat med ökade symtom på psykiska hälsotillstånd och kan leda till en högre risk att utveckla ätstörningar.

Enligt Dr. Nguyen Thi Mai Huong, Institutet för förebyggande medicin och folkhälsa, Hanoi Medical University, påverkar tonåringars användning av sociala nätverk frontalloben, som är kopplad till att komma ihåg detaljer, planera och prioritera arbete, vilket leder till att tonåringar förlorar förmågan att prioritera i livet.

Som ett resultat prioriteras det att spendera tid online, och vardagliga sysslor hamnar i bakgrunden.

Enligt Ms. Huong har det i Vietnam funnits ett antal modeller, interventioner och behandlingar för sociala nätverksberoende hos ungdomar, såsom behandlingskliniker för substansberoende och center för livskunskapsträning för att behandla internetberoende – onlinespel (denna modell har dock gått i konkurs och är inte genomförbar).

Saker som sociala nätverk "inte säger"

Enligt Cao Hoang Nam finns det fyra saker som sociala nätverk inte publicerar, vilket påverkar tonåringars psykiska hälsa, inklusive:

– Sociala nätverk är medvetna om att unga användares utvecklande hjärnor är sårbara för dessa designer, men de väljer att göra det.

- Sociala nätverk döljer rapporter som är skadliga för användarna.

- Sociala nätverk tillåter minderåriga att använda sociala nätverk.

- Sociala nätverk samlar in data om barn (under 13 år) utan föräldrars samtycke.

Källa: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm