Dagliga tecken som varnar för högt blodsocker

Att känna sig trött hela tiden kan vara ett tecken på högt blodsocker.

Enligt läkare kan det verka som normala biverkningar av ett hektiskt liv att känna sig ständigt törstig, ständigt trött oavsett hur mycket vila man får... men det kan vara kroppens sätt att varna dig för att något är fel.

Konstant törst, trötthet och täta toalettbesök är ofta tecken på högt blodsocker. Det är lätt att skylla på stress eller sömnbrist, men att göra det kan göra att du missar de tidiga tecknen på diabetes.

Att lyssna på din kropp och vara uppmärksam på dessa små förändringar kan verkligen hjälpa. Ibland är det som verkar normalt ett tecken på ett hälsoproblem, och att vara uppmärksam nu hjälper dig att hålla dig friskare i framtiden.

Anledningar till att du känner dig törstig och alltid måste springa på toaletten

Om du ständigt dricker vatten och rusar till toaletten kan högt blodsocker eller diabetes vara orsaken.

När det finns för mycket socker i blodet försöker dina njurar att göra sig av med det genom att arbeta hårt för att filtrera det och driva ut det genom urinen.

Men de kan bara göra så mycket. När de inte kan hålla jämna steg lämnar överskottssockret din kropp genom frekvent urinering. Denna process, kallad polyuri, drar ut vatten från dina vävnader, vilket gör att du kissar oftare och leder till uttorkning.

För att kompensera för den uttorkningen utlöser kroppen starka törstsignaler (polydipsi) för att uppmuntra dig att ersätta den förlorade vätskan.

Denna cykel av törst och urinering är ett av de vanligaste tecknen på högt blodsocker, förklarar Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Högt blodsocker kan orsaka dimsyn.

Om högt blodsocker inte kontrolleras kan det leda till allvarliga och långvariga ögonproblem.

Om din syn plötsligt blir suddig eller svår att fokusera kan det vara frustrerande. Även om det alltid är bäst att uppsöka en ögonläkare är denna förändring mer sannolikt relaterad till högt blodsocker.

När blodsockernivåerna ökar kan detta orsaka förändringar i linsens form genom att vätska dras in i den, vilket förvränger synen. Med tiden kan det till och med skada blodkärlen i näthinnan, vilket leder till allvarligare synproblem.

Denna typ av synproblem förbättras dock vanligtvis när dina blodsockernivåer återgår till det normala. Men det är också en varning som din kropp skickar ut.

Om höga blodsockernivåer förblir okontrollerade kan de leda till allvarliga och långvariga ögonproblem, inklusive diabetesretinopati. Att vara uppmärksam på de tidiga tecknen hjälper dig att skydda din syn och din hälsa.

Anledningen till att du känner dig utmattad oavsett hur mycket sömn du får

Om du sover gott men fortfarande känner dig utmattad kan det vara mer som händer än bara ett hektiskt schema.

Ihållande, intensiv trötthet som inte förbättras med vila är ett vanligt varningstecken på okontrollerad diabetes.

När din kropp inte kan använda insulin ordentligt eller inte producerar tillräckligt, kan glukos (socker) inte komma in i dina celler för att användas som energi. Som ett resultat svälter dina celler och du känner dig helt utmattad.

Den här typen av utmattning går utöver vardaglig trötthet. Det beror på att din kropp försöker fylla på energin, även när du äter och vilar.

Om detta låter bekant, ignorera det inte. Ihållande trötthet kan vara kroppens sätt att säga att ditt blodsocker behöver uppmärksamhet. Att testa sig och hantera dina nivåer kan hjälpa till att återställa din energi och skydda din långsiktiga hälsa.

giaoducthoidai.vn

Källa: https://baolaocai.vn/dau-hieu-hang-ngay-canh-bao-duong-huyet-tang-post881698.html