I Hanoi är det plötsliga skyfallet efter en serie varma dagar ett skadligt väderfenomen som kan orsaka sjukdom, särskilt hos barn, äldre och personer med nedsatt immunförsvar.
Förra veckan upplevde den norra regionen omfattande värmeböljor, med intensiv hetta (över 37 grader Celsius) i många områden. Enligt National Center for Meteorological and Hydrological Forecasting kommer dock detta område att påverkas av en kall luftmassa från och med den 23 maj, vilket leder till regnskurar, åskväder och hagel på många platser.
Dr. Dinh The Tien, från avdelningen för allmän internmedicin på Duc Giang General Hospital, sa att den här typen av väder är skadligt för alla och lätt orsakar sjukdomar, särskilt förkylningar, influensa och luftvägssjukdomar eftersom kroppen inte kan anpassa sig tillräckligt snabbt. Långvarigt varmt väder försvagar kroppen, vilket orsakar trötthet och tvingar den att ständigt avge värme. "När blodkärlen utsätts för kyla eller regn hinner de inte dra ihop sig, vilket lätt leder till värmeförlust, förkylningar och en snabb minskning av fysisk styrka", sa läkaren.
Varma, soliga dagar kan regn kyla ner luften, men den höga luftfuktigheten i kombination med värmen från vatten som avdunstar från marken kan också vara skadligt för hälsan. Ju högre luftfuktighet, desto starkare avdunstning, för att inte tala om de många mikroorganismer och bakterier i jorden som bryts ner, vilket skapar dålig lukt och orsakar obehag. Människor som är känsliga för luftvägssjukdomar är också mer mottagliga för förkylningar på grund av dålig anpassning.
Dr. Bui Duc Ngot från den allmänna kirurgiska avdelningen på postsjukhuset delar samma uppfattning och menar att när kroppen överhettas och sedan utsätts för regn, fungerar temperaturregleringssystemet inte som det ska och kan anpassa sig tillräckligt snabbt. I milda fall känns kroppen trött och värkande, medan i svårare fall ökar blodtrycket och blodsockret, och luftvägssjukdomar utvecklas. Dessutom, när vädret plötsligt förändras, försvagas kroppens skyddsbarriär, vilket gör den mer mottaglig för bakteriell och mikrobiell invasion.
Dessutom, när det regnar, spolas olika typer av avfall med, såsom hushållsavfall och djuravfall, vilket förorenar vattnet och skapar förutsättningar för mikroorganismer och parasiter att orsaka hudsjukdomar som svampinfektioner, inflammation och skabb. De första symtomen är enkla, såsom klåda, blåsor eller pustler och hudrodnad. När såren blir djupare förvärras hudtillståndet, svullnad, smärta och påverkar allvarligt det dagliga livet.
Enligt Dr. Ngọt finns det tre grupper vars hälsa behöver uppmärksammas under säsongsväxlingar: små barn i åldrarna två till fyra år, på grund av deras svaga temperaturreglering och immunförsvar; och äldre, särskilt de med underliggande hälsoproblem, hjärt-kärlproblem och andningsproblem, som också är mer mottagliga för hälsoproblem.
Den tredje gruppen består av individer med immunrelaterade tillstånd, såsom de med autoimmuna sjukdomar (astma, reumatoid artrit, allergier av varierande svårighetsgrad) eller de med försvagat immunförsvar (som återhämtar sig från sjukdom, använder immunsuppressiva läkemedel, hiv-aids).
Människor vadar genom översvämningsvatten och pressar sina motorcyklar upp till halva hjulhöjden efter kraftigt regn i Ho Chi Minh-staden. Foto: Dinh Van
Läkare rekommenderar att kroppen efter att ha varit i regn inte bara är våt utan också i riskzonen för kontaminering från smuts, bakterier och andra patogener. Därför behöver man, när man återvänder hem, tvätta och torka sig och värma upp kroppen för att undvika att bli förkyld. Till exempel, dricka ingefära- och honungsvatten, vila, byta om till rena kläder, undvika kall mat och inte duscha omedelbart efter att man kommit hem.
Upprätthåll god hygien, bada regelbundet, byt till rena kläder, särskilt underkläder. Rengör din omgivning för att förebygga infektionssjukdomar. Torka dina kläder noggrant för att undvika mögel.
Om du upplever symtom som frossa, nysningar, huvudvärk, trötthet, uppblåsthet, diarré, mild feber, svaghet i armar och ben eller svettningar, kontakta en läkare för behandling för att undvika allvarligare komplikationer.
Dessutom bör man få tillräckligt med sömn och bibehålla ett avslappnat sinnestillstånd. Öka intaget av näringsrik mat, drick mycket vatten, komplettera med vitaminer och mineraler och ät mycket gröna grönsaker för energi. Regelbunden motion stärker immuniteten och hjälper till att hantera oförutsägbart väder.
Minh An
[annons_2]
Källänk
Kommentar (0)